Estancia RHU

22/10/2026

Sino ang magbabakuna sa aking anak sa eskwelehan kung sakaling lagdaan ko ang consent form?

✅ Ang pagbabakuna sa Bakuna Eskwela ay isinasagawa lamang ng mga kwalipikadong doktor, nars, at midwife.

✅ Ang mga ito ay mula sa RHU o health center ng lokal na pamahalaan.

✅ Siguradong ligtas, maayos, at wasto ang pagpapatupad ng bakunahan dahil katuwang ng paaralan ang mga health worker na ito.

Magpabakuna Na!




!

21/10/2026

ALAMIN ANG MGA SENYALES NG ADHD🧠

Napapansin mo bang hirap mag-pokus, laging hindi mapakali, o mabilis magsalita at kumilos ang iyong anak? Maaaring ito ay mga senyales ng Attention Deficit / Hyperactivity Disorder o ADHD.

Ang maagang pag-unawa at konsultasyon sa mga eksperto ay mahalaga upang maibigay sa kanila ang tamang gabay at suporta.

Kapag nakakakita ng mga senyales na ito kumonsulta sa iyonv YAKAP clinic or pumunta sa pinakamalapit na Primary Care Facility with mhGAP services.

21/10/2026

21/10/2026

Gina liwat liwat gd namon pahanumdom sa tanan nga nagakadto sa RHU agud mamenosan ang risgo sang paglapta sang mga virus kag iban pa nga impeksyon sa respiratory system, ginapahanumdom ang tanan nga mag-gamit sang facemask, labi na kon ara sa sulod sang RHU.

Importante gid ang facemask para sa:
👶 Mga kabataan, nga mas kinahanglan naton protektahan.
👵 Mga tigulang kag mga may maluya nga resistensya.
🤒 Mga pasyente nga may ubo, sip-on, hilanat, ukon iban nga sintomas sang respiratory infection.
🏥 Tanan nga nagakadto sa RHU, agud mamenosan ang posibilidad sang paglapta sang impeksyon sa iban nga pasyente kag sa health workers.

💙 Madali nga paagi, daku nga proteksyon!

✔️ Mag-facemask kon ara sa sulod sang RHU.
✔️ Kon may ubo ukon sip-on, magsuksok sang facemask kag magtabon sang baba kag ilong kon mag-ubo ukon magbahing.
✔️ Maghugas sang kamot sing masami.
✔️ Likawan ang malapit nga kontak sa iban kon may sintomas sang balatian.

Ang pagsuksok sang facemask indi lang para sa aton kaugalingon, kundi para man sa proteksyon sang aton pamilya kag komunidad. ❤️

Buliganay kita sa paglikaw sang paglapta sang virus. Salamat sa inyo paghangop kag kooperasyon!

— Estancia Rural Health Unit

20/10/2026

MESSAGE OF SUPPORT FOR SCHOOL-BASED IMMUNIZATION

Dr. Fejelia D. Faulan, Pediatrician, expresses her support for the implementation of school-based immunization, emphasizing the importance of vaccination in protecting children against vaccine-preventable diseases.
Through the collective efforts of healthcare workers, schools, parents, and communities, we can help ensure that children receive the protection they need for a healthier future.

20/10/2026

SIP TIP FOR THE DAY!

Nag-eehersisyo ka? Anong iniinom mo pagkatapos? Kung light o regular exercise lang, puwedeng tubig o buko juice para sa hydration. Maaari ring kumain ng fresh fruits tulad ng pakwan, melon, saging, at dalandan. Pero kung matindi at matagal ang exercise, maaaring makatulong ang sports o electrolyte drinks—pero may ilan sa mga ito na mataas sa dagdag na asukal! Kaya check muna ang Nutrition Facts Label bago pumili.

Tandaan, 25 g o 6 na kutsarita ng dagdag na asukal lang ang inirerekomenda bawat araw (World Health Organization, 2015).

20/10/2026

Magkaiba ba ang HPV at cervical cancer? Magkaiba rin ba ang bakuna laban sa mga ito?

✅ Oo. Magkaiba ang HPV at cervical cancer.

✅ Ang HPV (Human Papilloma Virus) ay isang virus na maaaring magdulot ng kanser sa kuwelyo ng matris o cervical cancer.

✅ Ang HPV vaccine ay nagbibigay ng proteksyon laban sa mga uri ng HPV na pangunahing sanhi ng cervical cancer, kaya nakatutulong ito sa pag-iwas sa infection at sa mga kanser na dulot nito.

Magpabakuna Na!




!

20/10/2026

𝐁𝐀𝐖𝐀𝐋 𝐀𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐑𝐔𝐏𝐎𝐊, 𝐋𝐀𝐋𝐎 𝐍𝐀 𝐒𝐀 𝐁𝐔𝐓𝐎! 💪🦴

Alam mo ba? Ang osteoporosis ay kondisyon kung saan humihina at nagiging marupok ang mga buto, kaya mas madali itong mabali. Kaya ngayong 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗗𝗮𝘆 🦴, ating alamin ang maaari nating mapagkunan ng calcium na siyang tumutulong sa pagpapatibay ng ating mga buto!

Pero paano kung lactose intolerant ka at hindi hiyang sa gatas?

💡 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗸𝘂𝗵𝗮 𝗻𝗴 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝘂𝗺 𝗺𝘂𝗹𝗮 𝘀𝗮 𝗶𝗯𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗴 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀, 𝗴𝗮𝘆𝗮 𝗻𝗴:
🐟 Sardinas na may malalambot na buto, at iba pang isda
🫘 Tofu
🌿 Mga berdeng madahong gulay gaya ng malunggay at broccoli

⭐️ 𝗔𝗟𝗔𝗠 𝗠𝗢 𝗕𝗔: Tumutulong ang Vitamin D o kilala ring ✨𝘀𝘂𝗻𝘀𝗵𝗶𝗻𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻✨ sa pag-absorb ng calcium sa ating katawan! Ang Vitamin D rin ay hindi nakukuha sa araw, kundi ito ay ina-activate lamang ng UVB rays! ☀️

💬 Ikaw, marupok ka ba este, marupok na ba ang mga buto mo?

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗱𝗲𝗮 𝗯𝘆: Martha Ysabelle S. Bautista, Batch 4-CNP Student Affiliate 2026

19/10/2026

Sino ang maaaring mabakunahan laban sa HPV?

✅ Pangunahing isinasagawa ang pagbabakuna ng HPV sa pamamagitan ng School-Based Immunization o Bakuna Eskwela na nakatuon sa mga babaeng mag-aaral sa Grade 4 and 5 na may edad na hindi bababa sa 9 na taong gulang.

✅ Maaaring mabakunahan laban sa HPV ang mga batang babae na edad 9-14 taong gulang na hindi pa nakatatanggap ng bakuna laban sa HPV na mayroong consent form at dumaan sa quick health assessment.

✅ Samantala, ang mga batang babae na edad 9-14 taong gulang na hindi pa nababakunahan laban sa HPV kabilang ang mga mag-aaral sa Alternative Learning System at Special Needs Education, gayundin ang mga immunocompromised, ay maaaring mabakunahan sa pinakamalapit na health center.

Magpabakuna Na!




!

19/10/2026

𝗦𝗢𝗥𝗘 𝗘𝗬𝗘𝗦 𝗨𝗞𝗢𝗡 𝗚𝗜𝗡𝗔 𝗧𝗔𝗪𝗔𝗚 𝗡𝗚𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗝𝗨𝗡𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗧𝗜𝗦

Ang sore eyes isa ka makalalaton nga impeksyon nga nagadala sang pagpalamula, pagpalamanog, pagpalamuta, kag pagpalangatol sang mata. Importante nga mahibaluan ang mga sintomas nga ini agud mahatagan sang nagakaigo nga atensyon kag malikawan ang madasig nga paglapta sang impeksyon sa iban nga tawo.

Agud malikawan ini, magpanghugas pirmi sang kamot, likawan nga kusuon ang mga mata, kag indi maghulmanay sang tuwalya ukon panyo. Ang pagkamatinlo sa kaugalingon amo ang aton pangunahon nga depensa agud maprotektahan ang aton kalawasan.

Magpakonsulta gilayon sa pinakalapit nga health center kon maglala ang mga sintomas sang sore eyes ukon magtawag sa DOH hotline para sa dugang nga impormasyon kag serbisyo medikal.