17/02/2016
Dentro de los paquetes que brindaremos 4 veces al mes se ofrezcan alternativas de:
2° día Auto cuidado Físico: iremos a diferentes parques en un ambiente agradable para poder realizar actividades en grupo de ejercicios, yoga, thai chi donde también fomentemos la socialización creando diferentes grupos sobre estas actividades. A través de los aeróbicos y taebo, a través de estos ejercicios se estimula la actividad cardiovascular y respiratoria, durante un tiempo lo suficientemente largo como para producir – en nuestro cuerpo – toda una serie de beneficios, entre ellos: • Mejorar la calidad de vida. • Reducir el porcentaje de grase corporal. • Estimula la fijación de calcio en los huesos. • Mejorar la coordinación • Aumentar la flexibilidad