Frisklivssentralen i Vanylven Kommune

07/04/2026

Gjer ein forskjell og bli frivillig instruktør du også! Målet er at fleire skal halde seg aktive og vere sosiale! Vi har no eit par nye interesserte og skal halde instruktørkurs i slutten av april/ starten av mai. Datoar finn vi ut av saman. Bli med du også! Kurset er gratis og lærer deg alt du treng for å kunne lede ei Sterk og stødig treningsgruppe, du treng ingen anna erfaring enn å like å vere i aktivitet 😊
Målet er å ha mange instruktørar på kvar gruppe for å samarbeide om ansvaret. Du vel sjølv kor mykje du vil bidra og i kva bygd/ gruppe. Det nye no er at vi trur vi skal få til grupper i Syvde og på Åram også.
Nysjerrig? Ta kontakt med Silje eller Ingunn for ein uforpliktande prat 😊
Silje: 91995346/ [email protected]
Ingunn: 91993261/ [email protected]

13/03/2026

Har du lyst til å vere frivillig i ein givande aktivitet? Helsefremjande både for deg sjølv og for alle dei du får aktivert ilag med deg? Då er det deg vi ser etter 🤩

Vi har veldig lyst på fleire frivillige til eksisterande eller nye "Sterk og Stødig" grupper i kommunen! 🙌

Kom og møt oss til ein uformell prat om kva det vil seie å vere instruktør! Vi servera kaffi og noko attåt - velkommen 😀

Tid: Torsdag 17.03.26 kl.15:30
Stad: Vårsolstova, Fiskå

06/03/2026

Ynskjer du inspirasjon til å ta små grep i kvardagen for å ha det betre?🌿🌱 Vi tilbyr "Hverdagsgledekurs" i mars/ april -26!🤩

Kurset går over seks veker, og kvar økt vara i 2,5 time. Kurset passa for alle over 18 år som ynskjer å ta grep for å ha det betre i kvardagen. Kurset gir inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikkar for ein betre kvardag og høgare livskvalitet.

📞📱For spørsmål eller påmelding send oss ein e-post/SMS: [email protected]/ 919 95 346
Pris 300,-
Påmeldingsfrist: 13.mars

Tid: Tysdagar 18.15 – 20.45
Oppstart 17.mars – fortsetter tysdagar minus i Påska.
Stad: Åram Grendahus

25/02/2026

Lyst å lære om korleis hjerna vår funger? Fortsatt plass på kurset om Tankevirus! Hugs å melde deg på :) (91993261)

13/02/2026

Vi går igang med ei nytt "Tankevirus"-kurs!🤩 Bli med og lær nyttige verktøy til din kvardag! 😀

OBS - begrensa tal plassar, påmelding innan 26.februar 😃
Les meir info om kurset på plakat og her: https://ivanylven.no/hendelse?02032026-kurs-om-tankevirus&Id=2515517

04/02/2026

Lyst å vere frivillig?🙌Sterk og stødig treng fleire instruktørar. Enten i eksisterande grupper eller for å starte nye grupper i bygdene som ikkje har enda. Fleire instruktørar samarbeider gjerne om ei gruppe slik at opplegget vert fleksibelt 😊

Ta kontakt med Silje om du vil vite meir: [email protected] / 91995346

This is "Rekruttering av frivillige" by Aldring og helse on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

04/02/2026

Fortsett å jakte på dagslyset (og humøret)😎Friskliv er ikkje lenger med, men den flotte gjengen som er i gang fortsetter å gå. Dei møtast ved grillhytta på Fiskå torsdagar 14.00. Bli med du også! ☀️

08/01/2026

Godt nytt år! I dag håper vi alle jakter litt dagslys sjølve, så starter vi opp igjen med felles tur neste torsdag 14.00 🌞

29/12/2025

Barseltrening med baby 🤩👶
Vi startar nyåret med oppstart av ny barseltreningsgruppe! 🤩 OBS: Påmelding!

Oppstartsdato: 6.januar 2026
Tid: Kvar tysdag kl.12.30 – 13:30
Stad: Fiskå Ungdomshus
Varighet: 8 veker
Pris: 300,-
Påmelding: Frisklivssentralen v/Silje Marita Vallestad, tlf/sms: 919 95 346

Kven er det for?
Dette er for deg som er meir enn 6 veker sidan fødsel og som ynskjer å komme i gang med trening for å styrke kroppen igjen. Det er både for deg med treningserfaring frå før og for deg som ikkje har vore så aktiv tidlegare.

Korleis er treninga?
Øktene inkludera informasjon om trening etter fødsel før vi går vidare til ei fysisk økt. Det er ein roleg og funksjonell time. Øktene er tilpassa deg som nyleg har født og baby kan vere med i enkelte øvingar eller leike/ligge på golvet under treninga. Det er heilt lov å ta pausar for mating, bleieskift og trøsting undervegs. Øktene er lagt opp med øvingar som også kan gjennomførast heime og de vil få med treningsprogramma heim.

Ta gjerne kontakt om du har nokon spørsmål 😀

27/11/2025

Hugs jakta på dagslys i dag⛅️Vi sjåast ved Grillhytta på Fiskå 14.00!

13/11/2025

"Jakta på dagslys" kvar torsdag (også i dag) 14.00 -15.00!

Visste du at fysisk aktivitet fremjar god helse, gjev betre humør og søvn, meir energi og reduserer stress?

Det er bevist at fysisk aktivitet har god innverknad på det psykiske velværet ditt. Fysisk aktivitet fremjar god helse, gir betre humør og søvn, meir energi, og reduserer stress.

04/11/2025

Nytt tilbud - 12 veker styrketrening for menn på dagtid. Sjå bilde for meir info og påmelding 💪