Friskliv og mestring Porsgrunn

18/05/2026

Forrige uke var vi så heldige å få å bli med på tur til Tangen fort i Langesund med Grenland friluftsråd 🤩

Etter en kort gåtur fra parkeringen kunne vi nyte en helt magisk utsikt 🤩 Wow er alt som går å si, hvilken plass 🙌 Vi var som alltid heldige med været og spiste en nydelig pastasallad som kjære Tove laget til oss 🙏

Anbefaler alle å ta turen dit 👌

05/05/2026

Ettermiddagstreningen på Friskliv er i gang💪 Deilig å være ute i frisk luft og gøy å trene sammen🏋️
Takk for en fin økt!

24/04/2026

Varden Trimkarusell ☀️💪☀️

24/04/2026

Tirsdag 21. april var vi fra Friskliv så heldige å få være med på første Varden-løpet rundt Hjellevannet i Skien, i regi av Trimkarusellen Grenland 2026 😊

Kjempebra arrangement og veldig god stemning, dette anbefales!

Se mer på:

Hei alle turglade!! Velkommen til avslutning for Ti på topp Innlandet 2024:) Vi håper dere har hatt mange gode turopplevelser…

21/04/2026

Friskliv starter med ettermiddagstrening 🏃‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️

Treningene på Friskliv og mestring foregår på dagtid, og mange som er i jobb har etterspurt et tilbud om trening etter normal arbeidstid. Fra mai 2026 har vi lagt til en trening på ettermiddagen for de som ønsker det 🤩

Trenger du hjelp til å komme i gang med trening, så ta kontakt med oss på Friskliv og mestring 💚

01/04/2026

29/03/2026

Å rammes av alvorlig sykdom medfører at alle sider av livet blir berørt. Hele familiens liv påvirkes både følelsesmessig, praktisk og sosialt. Ønsker du mer informasjon om hvordan du kan leve best mulig som pårørende, og møte andre i lignende situasjon, da er dette et tilbud for deg. Kurse...

23/03/2026

Forrige uke var vi så heldige å få prøve på å lage ulike sorters bakst på bål 🔥
Grenland friluftsråd sto for ingredienser til tre ulike retter med nydelige typer brød. Vi delte inn gruppa i tre, som lagde hver sin bakst og spiste deretter nydelig buffé 👌
Takk til alle deltagere og Grenland friluftsråd for enda en fantastisk tur i skogen ☀️

19/03/2026

Friskliv og mestring inviterer til søvnkurs 😴💤

Sliter du regelmessig med søvnen? Enten at du har vansker med å sovne, har mange oppvåkninger om natten, eller våkner for tidlig?
Er du lite opplagt om dagen pga dårlig søvnkvalitet?
Kurset er for deg som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Under kurset endrer deltagerne søvnvaner og/eller prøver behandlingsmetoder med oppfølging og veiledning av kursleder.

Temaer på kurset:
• Søvn og søvnvansker
• Gode råd for bedre søvn
• Søvndagbok
• Avslapningsteknikker
• Medisinfrie behandlingsmetoder

Når: Fredager. Kurset har fem samlinger med oppstart 24.april.
Kursdager er 24/4, 8/5, 22/5, 29/5 og 19/6
Tid: kl. 10.00-12.00
Hvor: Friskliv og mestring
Zimmermannløkka 1, Porsgrunn
Pris: 300kr

Påmelding til Friskliv, tlf. 950 76 606
Påmeldingsfrist: 10.april
Begrenset antall plasser.

16/03/2026