Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 15:00 Tirsdag 08:00 - 15:00 Onsdag 08:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 15:00 Fredag 08:00 - 15:00

Familievernet

Hjem
Norge
Oslo
Familievernet

Familievernet gir tilbud om behandling og rådgivning til alle som opplever vansker, konflikter eller kriser i familien. Respekter dine meddebattanter.

2.

Denne siden drives av Bufetat for å informere om våre tjenester. Vi ønsker åpenhet og dialog om familievernets tilbud, med sunn fornuft, respekt og saklighet. Innlegg og meldinger som er krenkende, truende, rasistiske eller annet som bryter personvern eller lovverk, blir slettet fortløpende.

1. Innlegg skal skrives på ett av de skandinaviske språkene, eller engelsk.

3. Spam eller lenker til nettsteder med upassende eller irrelevant innhold aksepteres ikke og blir skjult eller slettet.

4. Meldinger som identifiserer eller gir personopplysninger blir skjult eller slettet.

5. Det er Bufetat som bestemmer hva som godtas eller ikke på denne siden. Kommentarer som faller utenfor målsettingen med siden, og som er ufine eller strider mot retningslinjene på andre måter, vil bli skjult eller slettet.

6. Brudd på retningslinjene kan medføre utestengelse fra siden.

03/09/2026

Blir du oftere eller mer sint enn du ønsker – på barna eller partneren din?

På sinnemestringskurs kan du få hjelp til å forstå hva som ligger bak sinnet, og verktøy for å håndtere det.
I Alta er det nå løpende påmelding til kurs, og familievernet har lignende tilbud flere steder i landet.

👉 Se mer om kurset i Alta: https://bit.ly/45KnRew

Mens du venter på kurs, kan du som er forelder også bruke det gratis tilbudet på littsint.no.

👉 Se sinnemestringskurs og finn et tilbud nær deg: https://bit.ly/46kGCVY

03/09/2026

Blir du oftere eller mer sint enn du ønsker – på barna eller partneren din?

På sinnemestringskurs kan du få hjelp til å forstå hva som ligger bak sinnet, og verktøy for å håndtere det.

I Alta er det nå løpende påmelding til kurs, og familievernet har lignende tilbud flere steder i landet.

👉 Se mer om kurset i Alta: https://bit.ly/45KnRew

Mens du venter på kurs, kan du som er forelder også bruke det gratis tilbudet på littsint.no.

👉 Se sinnemestringskurs og finn et tilbud nær deg: https://bit.ly/46kGCVY

02/09/2026

Skal dere gå fra hverandre?

Ved samlivsbrudd må dere som foreldre bli enige om hvor barnet skal bo og hvor mye han/hun skal være hos hver av dere.

Alle foreldre med barn under 16 år må møte til mekling i forbindelse med samlivsbrudd og foreldrestvister. Målet med meklingen er å hjelpe dere med å lage en skriftlig avtale om samværet med barna og samarbeidet mellom dere. En skriftlig avtale kan gi forutsigbarhet og forebygge konflikter i den nye hverdagen.

Familievernkontorene bruker foreldresamarbeidsavtalen som et utgangspunkt i meklingen. Dere får mer ut av meklingen hvis dere har gått igjennom avtalen på forhånd.

Vil du lese mer om avtalen før dere går i gang med mekling? Den finner du på våre nettsider.

01/09/2026

Er du forelder til et barn med komplekse behov?

Familievernkontoret på Jessheim har nylig opprettet en samtalegruppe for foreldre som lever med omfattende omsorgsoppgaver for barna sine.

Å være forelder i en slik situasjon kan innebære vedvarende bekymringer, høyt stressnivå og mange krevende møter med hjelpeapparatet. I samtalegruppen ønsker vi å skape et trygt og støttende fellesskap, hvor foreldre kan dele erfaringer, møte forståelse og støtte hverandre – og samtidig få et pusterom i en krevende hverdag.

Aktuelle tema er:
• hvordan det er å møte andre i lignende situasjoner og oppleve samhold og støtte
• hvordan leve med vedvarende bekymringer og stress
• hvordan være forelder og samtidig ivareta seg selv, parforhold, familielivet og andre søsken
refleksjon rundt egne behov for å kunne stå i omsorgsrollen over tid
• hvordan holde motet oppe og finne retning i møte med et komplekst hjelpeapparat

Målet er at gruppen skal være en felles arena – et sted hvor det er rom for både latter, tårer, fortvilelse, omsorg og håp.

Hvis dette høres ut som noe for deg, kan du lese mer og melde deg på på våre nettsider.⤵️

30/08/2026

Når foreldre går fra hverandre, kan barna ha mange spørsmål og ulike reaksjoner. 🧡

Hvordan forteller dere om bruddet? Hva kan barnet trenge i tiden etterpå? Og kan barnet være med i meklingen?

👉 Les råd om barn i samlivsbrudd hos Foreldrehverdag: https://bit.ly/4hA35oZ

28/08/2026

🍂 Planlegger du høsten? Kanskje er det også noe i parforholdet, foreldresamarbeidet eller familien du ønsker å ta tak i?

Nå ligger det mange kurs ute hos familievernkontorene over hele landet – blant annet om parforhold, foreldresamarbeid, ADHD i samlivet og sinnemestring. Vi har også egne tilbud til barn og unge, i tillegg til parterapi og mekling.

👉 Se om det finnes et kurs som passer for deg eller dere: https://bit.ly/3SaOQwD

26/08/2026

🍂 Planlegger du høsten?

Kanskje er det også noe i parforholdet, foreldresamarbeidet eller familien du ønsker å ta tak i?

Nå ligger det mange kurs ute hos familievernkontorene over hele landet – blant annet om parforhold, foreldresamarbeid, ADHD i samlivet og sinnemestring. Vi har også egne tilbud til barn og unge, i tillegg til parterapi og mekling.

👉 Se om det finnes et kurs som passer for deg eller dere: https://bit.ly/3SaOQwD

25/08/2026

🎒 Skolestart handler også om å høre til og finne sin plass.

Hva kan vi voksne gjøre hvis barnet vårt opplever utenforskap – eller hvis vi oppdager at vårt eget barn holder andre utenfor eller mobber?

📻 Psykolog Stine Skogvold ved Bodø familievernkontor var gjest hos NRK Nordland for å snakke om skolestart, vennskap og utenforskap.

🎧 Hør samtalen her: https://bit.ly/4bXSGzP

Vil du lese mer om dette temaet, finner du flere saker på våre Foreldrehverdag-sider : https://bit.ly/4cjzyfZ

24/08/2026

Dette er familievernet 👋

Hos oss kan par, familier, foreldre, barn og unge få hjelp. Det trenger ikke å ha blitt veldig vanskelig før du tar kontakt. Vi tilbyr samtaler, rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper – uten henvisning.

📞 Du kan også ta kontakt for en uforpliktende prat.

👉 Finn ditt familievernkontor og se hva vi kan hjelpe med: https://bit.ly/4geTNwi

Adresse

Fredrik Selmers Vei 3
Oslo
0663

Åpningstider

Mandag	08:00 - 15:00
Tirsdag	08:00 - 15:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 15:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+4746615000

Nettsted

http://www.familievernet.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Familievernet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.