09/10/2025
Hvem tar du med deg på tur? 💚
I morgen, 10. oktober, markeres verdensdagen for psykisk helse – en viktig påminnelse om at god psykisk helse henger tett sammen med både natur, bevegelse og fellesskap 🌿🚶♂️
Hva med å ta med deg en venn, kollega eller et familiemedlem på tur?
En liten rusletur i skogen, en kaffekopp ved elva, eller bare en pause ute i frisk luft kan gjøre godt – både for deg selv og de rundt deg🌲
Mennesket er bygget for å tåle – men ikke alene 🤝💚
Samhold og fellesskap er en viktig del av vår psykiske beredskap. Når vi deler erfaringer, bygger vi styrke både som individer og som samfunn.
Å gå en tur sammen kan være en enkel, men kraftfull måte å ta vare på både seg selv og andre. Det handler om å koble av, få et pust i bakken – og skape rom for gode samtaler.
Husk at du kan finne fine fellesturer og aktiviteter over hele landet i aktivitetskalenderen hos Friluftslivets år
👉 https://friluftslivetsar.no/aktivitetskalender
