Frisklivssentralen i Øystre Slidre

07/09/2026

📢 Sterk og Stødig på Beitostølen startar opp att!!

🍂 Frå torsdag 10. September er vi i gang igjen med ny sesong på Beitostølen Helsesportssenter.

Er du over 65 år og kjennet at beina ikkje er så sterke lenger? Ønskjer du å bli sterkare og stødigare?

💪 Då kan Sterk og Stødig være noko for deg!

Gruppa har hovudvekt på styrke og balanse. Du treng ikkje erfaring med trening frå før, men du må kunne gå innandørs utan hjelpemiddel.

📍 Beitostølen Helsesportssenter
🕗 Torsdagar kl 12:15 - 13:15

Vi har fortløpande opptak, og nye deltakarar er hjarteleg velkomne!

📞 Påmelding og spørsmål til Maren på 469 41 295.
Etter påmelding vil du bli kontaktet for en kort samtale, dette gjer vi for å sinre at gruppa passar for deg.

📍 Obs! Vi har også Sterk og Stødig grupper fleire stader i kommunen. Ta gjerne kontakt om du ønskjer informasjon om desse.

😊 Kjenner du nokon som kunne hatt glede av å vere med? Hjelp oss å spre ordet! ❗️

17/08/2026

Velkommen til aktivitetsdagen på Øystre Slidre helsetun 1.september! ✨️

Det blir
✅️Aktivitetsløype
☕️ Cafe`
🎉 Bingo

Ein sosial og aktiv dag for alle, med fokus på glede, meistring og fellesskap. Ta med ein venn, eit familiemedlem eller ein nabo og bli med!

📍Øystre Slidre helsetun
🕙 10.00 - 13:30

Velkommen til ein triveleg og variert dag med fokus på deltaking, glede og meistring på Øystre Slidre Helsetun!

18/06/2026

Vi deler dette igjen for å minne om sommaravsluttning og markering av Sterk og Stødig sesongen 2025/2026💚

Meld gjerne frå innan mandag (22.juni) om du kjem, og hugs å gje beskjed om eventuelle matallergiar. SMS 469 41 295. 🤗

Velkommen!

Vi inviterer alle deltakarar i Sterk og Stødig, samt nye som er nysgjerrige på tilbodet, til sommaravslutning.🌞
I år blir det kaffeslabberas og enkel servering med kaffi, saft og rundstykke
Vi takkar for innsatsen gjennom treningsåret.

Når og kvar:
Torsdag 25.06.2026 KI. 12.00 - 13.30

Helsetunet. Moastogo
Bygdinvegen 2120, 2940 Heggenes

BLI MED!

Send ein SMS til 469 41 295 innan 22.juni dersom du kiem.
Slik at vi får ei god oversikt for kjøkkenet. Gje gjerne samtidig beskjed om eventuelle matallergiar

10/06/2026

Her kjem sommaroversikten for treningar framover🌞
Vi ønskjer deg ein aktiv og god sommar!
Nokre tilbod går heile sommaren, medan andre tek
pause. Sjå under for detaljar og oppstartsdatoar. 🌸

GÅ GRUPPE
Går heile sommaren

AKTIV SENIOR
Går heile sommaren

MOR OG BABY TRENING
Sommarstengd deler.
Siste trening er 9/7 Neste trening er 13/8
Påmelding per gang før og etter.
Obs! Ikkje trening den 25/6 pga. Sterk & Stødig arrangement

DAMETRIMMEN SPREK OG GLAD
Siste trening var 2/6.
Evt. haust tilbod kjem det meir informasjon om etterkort.

STERK OG STØDIG (Obs! Fellessamling 25/6)

Moatunet
Sommarstengd.
Siste trening er 16/6 Neste trening er 1/9
Tingvang
Sommarstengd.
Siste trening var 10/6 Neste trening er 2/9
Solhaug
Sommarstengd.
Siste trening var 3/6 Neste trening er 30/9
Beitostølen
Det planleggast for oppstart frå hausten , meir informasjon kjem.

ONSDAGSTRIMMEN og FREDAGSTRIMMEN
Går heile sommaren

*Alle med forbehald om endringar på kort varsel

10/06/2026

Vi inviterer alle deltakarar i Sterk og Stødig, samt nye som er nysgjerrige på tilbodet, til sommaravslutning.🌞
I år blir det kaffeslabberas og enkel servering med kaffi, saft og rundstykke
Vi takkar for innsatsen gjennom treningsåret.

Når og kvar:
Torsdag 25.06.2026 KI. 12.00 - 13.30

Helsetunet. Moastogo
Bygdinvegen 2120, 2940 Heggenes

BLI MED!

Send ein SMS til 469 41 295 innan 22.juni dersom du kiem.
Slik at vi får ei god oversikt for kjøkkenet. Gje gjerne samtidig beskjed om eventuelle matallergiar

26/05/2026

Vi minner om seniorseminaret 4. Juni!

Bli med! 🌸

Husk påmeldingsfrist 28.mai

Les mer og meld deg på 👇

Vi gjentar suksessen frå januar og arrangerer nytt seminar for pensjonistar 4.juni. Påmeldinga er opna. Dette er eit seminar med tips om kommunale tenester, fysisk aktivitet, velferdsteknologi, tryggleik og branntryggleik i eigen heim – og meir til!

07/05/2026

Bli instruktør for treningsgruppe for seniorer! 😊

Minner om instruktørkurs nå 18-20 mai, meld deg gjerne på så raskt som mulig eller ta kontakt for en uforpliktende prat:
Maren; 469 41 295 ☀️

Video for inspirasjon til nye instruktører og nye deltakere:

This is "Sterk og stødig Re" by Aldring og helse on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

04/05/2026

Folkehelseveka i Øystre Slidre er igang i dag 4.mai - bli med!

Tur-quizen på gangvegen ved Furustrand i regi av helselaget stod klar i dag tidleg og varar til 10.mai. Start v/Dagsturhytta - her finn du informasjon om quizen.
Tur-konkurransa til turmålet Løkjishøvda er klar og varar til 20.juni. Start på P-plassen v/Storefoss Stadion og følg skilta rute til høgste punkt på Løkjishøvda. Gapahuken ligg ca. 100 m før høgste punkt og her er det sosialt tur-treff i kveld kl. 18-19.
Meir info om bruk av Stikk UT! - appen finn du under nyheiter i Foreningsportalen
https://invi.frivilligsentral.no/iris?M=39825&P=46205

29/04/2026

I dag markerer vi nasjonal dag for fallførebygging 😊
Styrke- og balansetrening er noko av det viktigaste vi kan gjera for å vera trygge i eige heim og meistra kvardagen best mogleg, heile livet. 🌞

✅️ Sjå helsedirekoratet sine forslag til heimeøvingar
✅️ Eller meld deg på felles trening (Sterk og Stødig, Aktiv Senior eller trim). Usikker på kven som passar deg/dine? Ring friskliv på 469 41 295 for rettleiing og ein uforpliktande prat

📆 I tillegg arrangeres det seniorseminar 4. Juni, og vi vil gjerne sjå deg der.

Ta vare på balansen, ho er viktigare enn du trur 💚

I dag er nasjonal dag for fallforebygging!

Styrke- og balansetrening gjør oss stødigere på beina og reduserer risikoen for fall.

www.basis-hjemmetrening.no viser deg hvordan du kan trene riktig hjemme 💪🏽

28/04/2026

Bli med på aktivitetar i Folkehelseveka 4.-10.mai😀

"Små steg i kvardagen kan gi stor gevinst for helse og trivsel."