04/05/2026
Har du lyst til å prøve en treningsform som både er effektiv og skånsom? Da bør du teste AquaRun! 🌊
Hver onsdag kl. 20:05 kan du bli med på en økt der du løper i vann med flytebelte – en super måte å trene kondisjon på uten for stor belastning på muskler og ledd 💪🏼
Timen foregår i hovedbassenget og består av oppvarming, hoveddel og en rolig avslutning. Instruktøren styrer intervaller og tid, mens du selv bestemmer tempo og intensitet 🫀
Det gjør at timen passer for alle, uansett treningsbakgrunn.
Hvorfor velge AquaRun?
🩵 Effektiv trening med mindre belastning
🩵 Godt alternativ ved smerter i knær, hofter eller bein
🩵 Perfekt som opptrening eller vedlikehold etter skade
🩵 Passer for alle – både unge og eldre
Vannet gir naturlig motstand, så du får en skikkelig god økt, selv om det føles skånsomt. Flytebelter låner du hos oss – det er bare å møte opp og bli med! 🤩
For deg som ønsker å jogge i vann