JGT Eemnes

16/06/2026

Een pakje drinken meegeven naar school is lekker makkelijk. 🧃 In de winkel staan de schappen vol met vrolijke verpakkingen. Omdat er vaak lachend fruit op staat, lijkt het een hele gezonde keuze. Maar deze drankjes zitten vaak vol met toegevoegde suikers. Dat is slecht voor de tanden en levert onnodige calorieën op. Een fijne herbruikbare beker met water is beter voor hun gezondheid. En je merkt het ook nog eens direct in je portemonnee. 💸

11/06/2026

Houdt jouw kind de mond ook stijf dicht zodra de broccoli op tafel komt? 🥦 Dat kan frustrerend zijn. Gelukkig is het weigeren van groenten heel normaal voor jonge kinderen. Wil je weten hoe je de sfeer aan tafel zonder discussie weer gezellig maakt én je kind laat wennen aan groenten? Je leest het in dit artikel.

Schuift jouw kind een bordje met groenten ook meteen aan de kant? Dan maak je je misschien zorgen of je kind wel genoeg vitamines binnenkrijgt. Het is een strijd die in bijna elk gezin weleens voorko

04/06/2026

Vandaag is het Opa en Omadag. 👵👴 Ze lappen jullie regels over bedtijd vaak lachend aan hun laars. Krijgen de kinderen thuis één koekje? Bij oma krijgen ze er stiekem twee. 🍪 Toch zijn we ontzettend blij met ze. Ze vangen de kinderen op na een drukke schooldag en hebben eindeloos geduld om wéér datzelfde boekje voor te lezen. Een dikke knuffel voor alle opa's en oma's die altijd klaarstaan. Tag de allerliefste opa of oma hieronder! ❤️

03/06/2026

👶 🍼 Vanaf het moment dat je kind wordt geboren, draait een groot deel van de dag om voeding. Het begint met borstvoeding of flesvoeding, maar al snel komen daar de eerste vaste hapjes en de warme maaltijden bij. 🍝 VEn dan begint voor veel ouders het grote twijfelen.
Krijgt je kind genoeg vitamines binnen om lekker te groeien? Is dat extra snoepje nou echt zo erg? En welke dranken zijn nu eigenlijk goed voor je kind? Dat getwijfel is heel logisch. Gezonde voeding is belangrijk, maar ook ingewikkeld. En als het niet vanzelf gaat, kan dit voor ruzie en frustratie zorgen.
In de maand juni praten we bij het CJG daarom over voeding. We delen praktische tips en ideeën waar je thuis meteen wat aan hebt. 🍅 🥑

Voeding door de jaren heen Vanaf de dag dat je kind wordt geboren, draait een groot deel van de dag om voeding. Het begint met borstvoeding of flesvoeding, maar al snel komen daar de eerste vaste hapjes en de warme avondmaaltijden bij. Vanaf dat moment begint voor veel ouders het grote twijfelen.Kri...

21/05/2026

🚲 Het is vandaag 'Fiets naar je Werk Dag'! 🚲
Grote kans dat je vanochtend al een mini-work-out achter de rug hebt. Want eerlijk is eerlijk: als ouder is 'naar je werk fietsen' vaak inclusief een omweg langs de kinderopvang of school, bepakt met drie rugtassen, een rondslingerende knuffel én een flinke dosis ochtendhaast. 😉

Maar wat is het heerlijk, hè? Zeker nu we eindelijk weer lekker in het zonnetje kunnen fietsen ☀️

Waarom we vandaag (en stiekem alle andere dagen) extra blij worden van de fiets:

💛 Qualitytime op twee wielen: Even de dag doorspreken, liedjes zingen achterop, of samen de verkeersregels oefenen.
💛 Fris hoofd gegarandeerd: Die eerste bak koffie op je werk smaakt zóveel beter als je al een portie frisse lucht op hebt.
💛 Het goede voorbeeld: Jong geleerd is oud gedaan. Door zelf te trappen, laat je zien hoe normaal (en leuk!) bewegen is.

👇 Laat in de reacties weten: hoe zag jouw fietsroute er vanochtend uit? File bij het schoolplein of lekker kunnen doorfietsen?

05/05/2026

'Het valt toch wel mee' wanneer je kind bang is voor een tandartsbezoek of 'Nee hoor, er is niks aan de hand,' terwijl de woede zo ongeveer van je afspat.

Een kind dat opgroeit met de wetenschap dat zijn emoties er mogen zijn, ontwikkelt een sterke basis. Ze worden veerkrachtiger omdat ze leren hoe ze door een emotie heen kunnen bewegen, in plaats van ervoor te vluchten. Dat is de basis van een gezond zelfvertrouwen. Lees meer."

"Niet huilen, er is niks aan de hand." "Stel je niet aan, het is maar een pleister." We zeggen het vaak met de beste bedoelingen. We willen dat ons kind weer lacht, we willen hem/haar weerbaar maken

30/04/2026

Mag je peuter of kleuter even op de tablet terwijl jij kookt? 🍳 Je bent echt niet de enige ouder die dat weleens doet! Maar hoeveel schermtijd is nou eigenlijk gezond voor een klein kind?

Voor jonge kinderen is de wereld buiten het scherm het allerbelangrijkst om te leren en te groeien. Het advies is daarom: houd het kort en kijk vooral gezellig samen. Zo kun je praten over wat er gebeurt en blijft het een rustig moment in plaats van alleen maar 'staren'.

Benieuwd naar de officiële richtlijnen voor schermtijd per leeftijd? Check de handige tips op Mediawijsheid.

Hoe vaak en hoe lang mag je peuter of kleuter op de tablet, smartphone of computer? Mijn Kind Online geeft advies over schermtijd.

27/04/2026

Het is weer tijd voor de vrijmarkt, oranje tompoezen en oud-Hollandse spelletjes! 🇳🇱

Ga jij met je gezin de vrijmarkt op of vieren jullie feest in de buurt? Lees dan deze tips voor een dag vol gezelligheid en zonder teleurstellingen!
🍊 Spreek een vast verzamelpunt af voor als jullie elkaar in de drukte even kwijtraken.
🍊 Schrijf je telefoonnummer op de arm van je kind of gebruik een SOS-bandje.
🍊 Neem genoeg zonnebrand mee (ook als het bewolkt is!) en natuurlijk wat kleingeld voor de kleedjes.

Wij wensen alle kinderen en ouders een fantastische en feestelijke Koningsdag toe! Wat zijn jullie plannen voor dit jaar? Vertel het ons in de reacties! 👇

23/04/2026

Schrijft de computer het huiswerk van jouw kind? 🤖 Tegenwoordig gebruiken veel jongeren AI-programma's zoals ChatGPT. Dat is handig, maar het roept ook vragen op. Is het spieken? En hoe weet je of de informatie wel klopt?

In ons nieuwste blog leggen we in begrijpelijke taal uit hoe je AI als een slim hulpmiddel gebruikt zonder dat je kind stopt met zelf nadenken. Want samen ontdekken is leuker (en veiliger) dan verbieden!

👉 Lees de tips

17/04/2026

Is jouw kind niet weg te slaan bij Minecraft, Roblox of Fortnite? 🎮 Gamen is voor veel kinderen dé manier om te ontspannen en samen te spelen met vrienden. Maar hoe zorg je dat het ook veilig blijft?

Het is belangrijk om te weten met wie je kind speelt en of de game past bij de leeftijd. Kijk bijvoorbeeld naar de PEGI-rating (de leeftijdssticker op de game) en controleer de privacy-instellingen. Zo voorkom je dat je kind zomaar met vreemden praat of onverwachte kosten maakt. De beste tip? Speel zelf eens een potje mee! Zo zie je wat er gebeurt en blijft het een onderwerp waar jullie samen over kunnen praten.

Wil je meer weten over veilig gamen en goede afspraken? Check de tips op

Lees alles over veilig en slim gebruik van (digitale) media en vind organisaties die hulp en/of meer informatie over mediawijsheid bieden.