Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak

Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak. Memberikan Informasi Kesihatan Dan Aktiviti Kesihatan Di Daerah

Keluar ketika jerebu? Pakai pelitup muka dengan betul.Jika perlu berada di luar bangunan, pastikan pelitup muka:✅ Sesuai...
16/09/2026

Keluar ketika jerebu? Pakai pelitup muka dengan betul.

Jika perlu berada di luar bangunan, pastikan pelitup muka:

✅ Sesuai, bersih dan kering
✅ Menutupi hidung, mulut dan dagu
✅ Dipakai rapat pada muka

Jangan gunakan pelitup muka yang basah, kotor atau rosak. Tukar kepada pelitup muka yang baharu bagi memastikan perlindungan yang lebih baik.

Lindungi diri dan kurangkan pendedahan kepada udara tercemar.




Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jerebu boleh memberi kesan lebih serius kepada golongan berisiko.Kanak-kanak, warga emas, wanita hamil, pesakit asma ata...
15/09/2026

Jerebu boleh memberi kesan lebih serius kepada golongan berisiko.

Kanak-kanak, warga emas, wanita hamil, pesakit asma atau penyakit paru-paru, pesakit jantung dan individu berpenyakit kronik perlu diberikan perhatian sewajarnya semasa jerebu.

✅ Hadkan aktiviti di luar bangunan
✅ Teruskan pengambilan ubat mengikut arahan doktor
✅ Pantau sebarang perubahan tahap kesihatan

Pastikan mereka berada dalam persekitaran yang selamat. Dapatkan pemeriksaan dan rawatan segera sekiranya mengalami kesukaran bernafas atau keadaan kesihatan semakin teruk.




Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

👵🏻👴🏻 Ibu ayah kita tak ternilai. Jangan tunggu mereka jatuh sakit.💉 Jika ibu atau ayah layak menerima vaksin Influenza, ...
14/09/2026

👵🏻👴🏻 Ibu ayah kita tak ternilai. Jangan tunggu mereka jatuh sakit.

💉 Jika ibu atau ayah layak menerima vaksin Influenza, bawa mereka ke Klinik Kesihatan sekarang untuk mendapatkan perlindungan.
Semak kriteria kelayakan dibawah ya👇

❤️ Satu langkah kecil daripada kita, satu perlindungan besar untuk mereka.





14/09/2026

Anak-anak, dah bawa ibu ayah dapatkan vaksin Influenza? Jangan tunggu musim sakit .. kalau layak, dapatkan vaksin Influenza khas untuk Warga Emas (50 tahun ke atas) di Klinik Kesihatan sekarang.Jaga mereka, lindungi mereka.

11/09/2026

Selami Erti Kemerdekaan.

PKD HiPer Kembali ke tahun 1957, dalam. menyemarakkan semangat Merdeka! ❤️🤍💙💛Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak tampil...
11/09/2026

PKD HiPer Kembali ke tahun 1957, dalam. menyemarakkan semangat Merdeka! ❤️🤍💙💛

Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak tampil dengan kelainan apabila membawa anggota kembali menghayati suasana dan semangat tahun 1957, tahun bersejarah yang menyaksikan Tanah Melayu mencapai kemerdekaan.

Melalui tema “Back to 1957”, warga PKD Hilir Perak bukan sahaja mengimbau kembali sejarah kemerdekaan, malah bersama-sama menyemarakkan nilai patriotisme, perpaduan dan kecintaan kepada negara dalam suasana yang penuh ceria dan bermakna.

Alhamdulillah, dengan izin Allah SWT, cuaca yang baik turut mengizinkan program berlangsung dengan lancar. Meriah berganda apabila beberapa sambutan dan agenda turut disatukan dalam satu majlis, iaitu:

🇲🇾 Merdeka Fest
❤️ Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera (BMSS)
💊 Sambutan Hari Farmasi
🌷 Majlis Persaraan Anggota PKD Hilir Perak

Antara aktiviti kemuncak yang menceriakan sambutan kali ini ialah:
🎪 Booth Edutainment Kesihatan
🇲🇾 Ekspresi Merdeka
🎫 Jelajah Pasport Merdeka Sihat
👗 Pertandingan Busana Merdeka – Back to 1957
Lebih daripada sekadar sambutan, program ini menjadi ruang untuk kita menghargai sejarah, menyemarakkan patriotisme, membudayakan gaya hidup sihat serta mengeratkan silaturahim sesama warga PKD Hilir Perak.
🇲🇾 Dari 1957 hingga hari ini, semangat Merdeka terus hidup dalam jiwa kita.
Merdeka! Merdeka! Merdeka! 🇲🇾❤️








Semarakkan Bulan Kemerdekaan bersama warga Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak!📌 AKTIVITI & PERTANDINGAN PRA-ACARAAktiv...
10/09/2026

Semarakkan Bulan Kemerdekaan bersama warga Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak!

📌 AKTIVITI & PERTANDINGAN PRA-ACARA

Aktiviti berikut akan berlangsung sepanjang Bulan Kemerdekaan sebelum acara kemuncak:

• Bendang Walk Merdeka
📅 4 September 2026

• Poster Merdeka Sihat Sejahtera
• Foto Kreatif Back to 1957
• Cabaran Merdeka Re-Cipta
• Jejak QR Merdeka
• Fasiliti Merdeka, Komuniti Sihat

🎉 ACARA KEMUNCAK MERDEKA FEST

📅 11 September 2026
📍 Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak

Aktiviti pada hari kemuncak:

• Booth Edutainment Kesihatan
• Ekspresi Merdeka
• Jelajah Pasport Merdeka Sihat
• Pertandingan Busana Merdeka (Back to 1957)
• Penyampaian hadiah
• Cabutan bertuah

Jangan lupa tampil dengan busana ala tahun 1957 dan hidupkan kembali suasana kemerdekaan!

Ayuh semua unit dan Klinik Kesihatan serlahkan kreativiti, bakat serta semangat kerja berpasukan dalam Merdeka FEST 2026!

📢 JOM TURUN BENDANG!Warga Sungai Kerawai dan kawasan sekitar dijemput hadir memeriahkan Bendang Walk Minda Sihat Merdeka...
28/08/2026

📢 JOM TURUN BENDANG!

Warga Sungai Kerawai dan kawasan sekitar dijemput hadir memeriahkan Bendang Walk Minda Sihat Merdeka 2026.

Bukan sekadar berjalan. Ada juga saringan kesihatan, stesen interaktif, Pocket Talk, pameran kesihatan dan cabutan bertuah untuk anda sekeluarga.

🗓 4 September 2026 (Jumaat)
⏰ 8.00 pagi – 12.00 tengah hari
📍 Masjid Abdul Salam Al Mas’ud, Sungai Kerawai

Datang sendiri boleh. Bawa keluarga lagi meriah.

Kita bergerak untuk tubuh yang lebih sihat, dan dalam masa yang sama belajar menjaga minda dengan lebih baik.

Hentikan stigma. Kesihatan mental milik semua.

Jumpa anda di bendang! 🇲🇾

SELF-CARE ITU SATU TANGGUNGJAWABBerikan diri masa untuk berehat.Ambil cuti untuk memulihkan tenaga.Tetapkan batas yang s...
28/08/2026

SELF-CARE ITU SATU TANGGUNGJAWAB

Berikan diri masa untuk berehat.
Ambil cuti untuk memulihkan tenaga.
Tetapkan batas yang sihat.
Raikan perkara kecil yang membuatkan kita bahagia. Dapatkan bantuan apabila memerlukannya.

Apabila diri terjaga, kita lebih tenang untuk bekerja, lebih jelas membuat keputusan dan lebih baik dalam melayani orang di sekeliling.

Self-care membantu kita terus hadir dengan tenaga yang baik, emosi yang stabil dan hati yang lebih lapang.

Kita juga layak menerima perhatian, masa dan kasih sayang yang sering kita berikan kepada orang lain.

Jaga diri. Isi semula tenaga.
Teruskan langkah dengan lebih sejahtera.

Kempen Pengurusan Minda Sihat di Tempat Kerja
Bilik Minda Sihat
PKD Hilir Perak

Address

Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak, Jalan Maharajalela
Teluk Intan
36000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+6056221011

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pejabat Kesihatan Daerah Hilir Perak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category