31/08/2026
TIPS KESELAMATAN SEMASA JEREBU
Jerebu boleh menjejaskan kesihatan, khususnya sistem pernafasan. Oleh itu, orang ramai dinasihatkan supaya mengambil langkah berjaga-jaga bagi mengurangkan risiko terdedah kepada udara tercemar.
โ
Pakai pelitup muka apabila berada di luar, terutama ketika bacaan IPU meningkat.
๐ Kurangkan aktiviti luar dan berada di dalam bangunan jika keadaan jerebu semakin teruk.
๐ง Minum air secukupnya untuk memastikan badan kekal terhidrat.
๐ช Tutup pintu dan tingkap bagi mengurangkan kemasukan asap dan partikel jerebu ke dalam rumah.
๐ซ Elakkan aktiviti fizikal berat di luar seperti berjoging, bersukan atau aktiviti lasak.
๐ถ๐ด Beri perhatian kepada golongan berisiko seperti kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung dan individu yang mempunyai masalah kesihatan.
๐ญ Elakkan merokok kerana ia boleh memburukkan lagi keadaan sistem pernafasan.
๐ฑ Pantau bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) melalui saluran rasmi dan dapatkan maklumat terkini.
๐ฅ Dapatkan rawatan segera sekiranya mengalami sesak nafas, batuk berpanjangan, sakit tekak atau mata yang teruk.
โ ๏ธ Jangan membakar sampah atau melakukan pembakaran terbuka, kerana ia boleh memburukkan keadaan jerebu.
Lindungi diri, lindungi keluarga. Bersama-sama kita hadapi jerebu dengan lebih selamat.
๐๐๐ฝ๐๐๐๐ ๐ผ๐๐ ๐๐๐๐ผ๐๐๐ผ๐ ๐๐๐๐๐๐ผ๐๐๐ผ ๐ฝ๐๐๐๐ผ๐๐ ๐๐๐พ๐๐๐ผ๐๐ผ๐ ๐ฟ๐ ๐๐๐๐๐ผ๐ ๐ผ๐๐ฟ๐ผ ๐ฟ๐ ๐๐ผ๐๐๐ผ๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ผ๐๐ ๐๐๐๐ผ๐๐๐ผ๐ 084-891285 (24 ๐
๐๐ข).
"SEDIA, PANTAS, BERINTERGRITI"
Jabatan Perdana Menteri
Angkatan Pertahanan Awam Malaysia
Mohtar Samat
APM Sarawak
๐ผ๐ต๐ฐ๐ป ๐ท๐ฌ๐น๐ฏ๐ผ๐ฉ๐ผ๐ต๐ฎ๐จ๐ต ๐จ๐พ๐จ๐ด ๐ซ๐จ๐ต ๐ซ๐ถ๐ฒ๐ผ๐ด๐ฌ๐ต๐ป๐จ๐บ๐ฐ ๐จ๐ท๐ด ๐บ๐ฌ๐ณ๐จ๐ต๐ฎ๐จ๐ผ