31/03/2026
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐: ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐
Cuaca panas melampau bukan sekadar membuat kita tidak selesa, malah boleh mengundang risiko serius seperti strok haba.
Jangan ambil mudah. Lindungi diri dan orang tersayang dengan langkah pencegahan berikut:
๐ง Minum air secukupnya walaupun tidak haus
๐งข Elakkan berada di bawah cahaya matahari terlalu lama
๐ Pakai pakaian yang ringan dan berwarna cerah
๐ Kurangkan aktiviti luar pada waktu tengah hari
๐ถ Pantau golongan berisiko seperti kanak-kanak, warga emas dan individu berpenyakit
Ingat, mencegah lebih baik daripada merawat. Kesedaran dan tindakan awal mampu menyelamatkan nyawa.
Ambil cakna, kekal hidrat dan lindungi diri anda!