PD Pasir Panjang, Negeri Sembilan

14/05/2026

14/05/2026

Jom Baca Jawi

Sumber : Bonda Lutfi

14/05/2026

HEIMLICH MANEUVER: ILMU KECIL YANG BOLEH SELAMATKAN NYAWA

Kadang-kadang tragedi berlaku bukan sebab orang sekeliling tidak peduli.

Tetapi sebab mereka panik.

Nampak seseorang tercekik, muka mula cemas, tangan pegang leher, suara tak keluar, batuk pun tak mampu. Dalam beberapa saat, suasana boleh berubah jadi kelam-kabut.

Sebab itu kita kena tahu asas pertolongan cemas untuk kes tercekik.

Kalau mangsa masih boleh batuk, bercakap atau bernafas, galakkan dia batuk sekuat mungkin. Jangan terus tepuk belakang secara membabi buta.

Tetapi kalau mangsa sudah tidak boleh bercakap, tidak boleh batuk dengan kuat, susah bernafas atau muka mula berubah pucat/kebiruan, ini tanda saluran pernafasan mungkin tersumbat.

Untuk orang dewasa dan kanak-kanak lebih 1 tahun, lakukan langkah ini:

Bongkokkan mangsa sedikit ke hadapan.

Beri 5 tepukan kuat di bahagian belakang, antara dua tulang belikat.

Jika masih tersumbat, berdiri di belakang mangsa.

Letakkan genggaman tangan sedikit atas pusat, pegang dengan tangan sebelah lagi, kemudian tolak ke dalam dan ke atas dengan kuat.

Ulang kitaran 5 tepukan belakang dan 5 tujahan abdomen sehingga objek keluar atau bantuan tiba.

Kalau mangsa tidak sedarkan diri, hubungi 999 dan mulakan CPR jika anda tahu caranya.

Penting juga untuk tahu, Heimlich maneuver tidak sesuai untuk bayi bawah 1 tahun. Untuk bayi, tekniknya berbeza dan perlu lebih berhati-hati.

Jangan angkat anak terbalik.
Jangan korek mulut secara membuta tuli.
Jangan suruh minum air ketika sedang tercekik.
Jangan tunggu “kejap lagi okeylah” kalau mangsa sudah tidak boleh bernafas.

Ini ilmu yang nampak kecil.

Tapi dalam situasi sebenar, orang yang tahu apa perlu dibuat boleh jadi beza antara panik dan peluang kedua untuk hidup.

Belajar. Ingat. Kongsi.

Sebab kita tak pernah tahu, satu hari nanti tangan kita mungkin yang paling dekat untuk menyelamatkan seseorang.

14/05/2026

Jangan kongsi TAC/OTP, nombor kad, PIN, ID pengguna atau kata laluan anda 🚫

Maklumat keselamatan bank adalah sulit—jangan dedahkan kepada sesiapa, terutama pihak tidak dikenali 🔒

14/05/2026

Lets Read

14/05/2026

Menara Kuala Lumpur bakal disinari cahaya biru pada 18 Mei 2026 sempena Sambutan Hari Muzium Antarabangsa.

Usaha ini adalah dengan kerjasama Kementerian Perpaduan Negara dan LSH Service Master Sdn.Bhd (pengurusan Menara KL).

Pada tahun ini, sambutan ini membawa tema “Museums Uniting a Divided World” atau “Muzium sebagai Wadah Penyatuan Dunia yang Terpisah”.

14/05/2026

Pernah tak anda perasan, walaupun manusia ada dua tangan, sepuluh jari, dan rupa bentuk tubuh yang hampir sama, satu perkara ini tetap berbeza pada setiap orang.

Cap jari.

Ia bukan sekadar corak di permukaan kulit. Cap jari sebenarnya terbentuk sejak kita masih dalam kandungan lagi. Lebih menakjubkan, setiap manusia mempunyai cap jari yang unik. Tiada dua orang yang benar-benar sama, walaupun kembar seiras.

Kalau kulit luar terluka, terkopek atau melecur, corak itu selalunya akan tumbuh semula dengan pola yang sama. Seolah-olah tubuh kita “mengingati” reka bentuk asal yang sudah ditetapkan sejak awal.

Ini mengingatkan kita bahawa manusia bukan dicipta secara sia-sia.

Bila fikir balik, sukar untuk tidak kagum. Dalam tubuh yang kita anggap biasa setiap hari, sebenarnya tersimpan kebesaran Maha Pencipta yang sangat luar biasa.

Kadang-kadang satu cap jari pun sudah cukup untuk membuat kita berhenti seketika, lalu belajar menghargai betapa hebatnya ciptaan-Nya.


Sebab itu, jangan pandang ringan tubuh yang kita miliki hari ini. Jaga kesihatan, jaga tubuh, jaga diri. Ini bukan sekadar badan untuk kita guna setiap hari, tetapi amanah yang dipinjamkan kepada kita.

14/05/2026

Kadang-kadang kita rasa seronok nak kongsi.

“Baru sampai hotel.”

“On the way ke airport.”

“Rumah kosong 3 hari.”

“Anak-anak tinggal dengan nenek.”

Nampak macam status biasa. Tapi pada orang yang salah, itu bukan sekadar update. Itu maklumat percuma.

Kita sedang beritahu lokasi kita, rutin kita, siapa bersama kita, rumah kosong atau tidak, dan bila kita akan pulang.

Bahaya media sosial hari ini bukan hanya pada orang asing yang kita tidak kenal. Kadang-kadang risiko datang daripada orang yang memang pernah nampak kita, tahu rumah kita, tahu kereta kita, tahu anak kita, tapi menunggu peluang yang sesuai.

Sebab itu, biasakan delay post.

Kalau nak kongsi gambar bercuti, kongsi selepas balik.
Kalau nak letak lokasi restoran, letak selepas keluar.
Kalau nak update perjalanan, jangan beritahu laluan dan masa secara tepat.
Kalau rumah kosong, jangan umumkan kepada dunia.

Bukan paranoid. Ini langkah selamat.

Media sosial patut jadi tempat berkongsi kenangan, bukan peta pergerakan hidup kita secara langsung.

Kadang-kadang, benda paling selamat untuk dibuat ialah menikmati dulu momen itu, simpan gambar, dan update kemudian.

Orang masih boleh tengok gambar anda esok.

Yang penting, anda dan keluarga selamat hari ini.

14/05/2026

NOTA PARENTING : "CHILD GROOMING!" BAGAIMANA IBU BAPA PERLU BERTINDAK SEBELUM ANAK TERJEBAK?

Dunia hari ini semakin merisaukan.

Ada manusia yang sanggup merosakkan jiwa anak kecil demi nafsu dan kepentingan diri.

Pemangsa tidak datang dengan kekasaran, tetapi..

Dengan senyuman.

Dengan gurauan.

Dengan layanan yang nampak ‘baik’.

Dan yang paling menakutkan, anak kecil selalunya tidak sedar mereka sedang dimanipulasi.

Sebagai ibu bapa, kita tidak mampu kawal semua manusia di luar sana.

Tetapi kita mampu bina benteng dalam diri anak-anak kita.

Ini 10 tindakan penting yang setiap ibu bapa wajib tahu sebelum terlambat.

10 Tindakan Ibu Bapa Untuk Elak Anak Jadi Mangsa "Child Grooming” :

1. Jangan Normalisasikan “Orang Tua Mesti Baik”

Ramai anak diajar hormat orang tua, tapi tak diajar bahawa: “Tak semua orang dewasa selamat.”

Ajar anak bahawa orang tua tetap ada batas. Kalau rasa tak selesa, terus menjauh, walaupun orang itu nampak alim, baik atau dikenali keluarga.

2. Biasakan Anak Cerita Semua Benda

Jangan sekadar tanya: “Sekolah okay?”

Tapi tanyalah siapa duduk sebelah tadi?

Driver van cakap apa?

Ada orang buat awak rasa pelik?

Siapa paling banyak sembang dengan awak hari ni?

Ada masanya pemangsa dikesan bukan melalui bukti. Sebaliknya melalui perubahan kecil pada cerita anak.

3. Ajar Anak Bezakan “Baik” dan “Manipulatif”

Pemangsa jarang nampak jahat pada awal-awal.

Mereka biasanya bagi perhatian, puji rupa, bagi hadiah, belanja makanan, jadi pendengar setia.

Ajar anak kalau orang dewasa terlalu fokus pada anak sampai buat anak tak selesa, itu sesuatu yang tak normal.

4. Larang Rahsia Dengan Orang Dewasa

Ini sangat penting.

Ajar anak kalau ada orang kata "Jangan bagitahu mama", Itu RED FLAG.

Orang dewasa yang betul tidak takut ibu bapa tahu.

5. Ajar Anak Hak Pada Tubuh Badan

Anak perlu tahu tangan siapa boleh sentuh, sentuhan mana tak patut, dan mereka BERHAK kata “Jangan pegang saya."

Walaupun kepada orang lebih tua.

6. Perhatikan Perubahan Emosi Anak

Ada ketika mangsa tak pandai cerita.

Namun tanda-tanda mula muncul..

Jadi pendiam,

Takut naik van,

Murung,

Cepat marah,

Tak mahu ke sekolah,

Tidur terganggu.

Jangan terus kata “Drama lah budak ni.”

Boleh jadi itu 'jeritan' minta tolong.

7. Jangan Serah 100% Keselamatan Pada Sistem

“Van sekolah dah lama.”

“Cikgu kenal.”

“Orang masjid.”

Semua itu belum tentu jaminan.

Ibu bapa tetap perlu semak siapa ambil anak, kenal circle anak,
dan alert dengan perubahan suasana.

8. Wujudkan “Code Word” Keluarga

Contohnya kalau anak rasa bahaya, dia hanya perlu sebut “Abah, saya tertinggal buku merah.”

Terus ibu bapa faham anak perlukan bantuan segera.

Simple. Tapi sangat membantu.

9. Pantau Telefon dan Media Sosial Anak

Ramai pemangsa sekarang tak bermula depan mata.

Mereka masuk melalui TikTok, game, DM, Telegram, Instagram.

Ada juga yang rosakkan anak bukan orang luar. Sebaliknya “uncle baik” dalam contact list.

10. Didik Anak Dengan Agama dan Harga Diri

Anak yang kenal maruah diri lebih susah dimanipulasi.

Ajar tentang..

Aurat,
Batas pergaulan,
Malu yang sihat,
dan bahawa tubuh mereka amanah daripada Allah.

Bila anak tahu nilai dirinya, dia lebih mudah berkata:

“Aku tak suka.”

“Aku tak selesa.”

“Aku nak balik.”

Ada manusia berniat jahat tidak datang dengan wajah menakutkan.

Sebaliknya mereka hadir dengan senyuman, gurauan, dan gelaran manja.

Sebab itu perlindungan paling kuat bukanlah CCTV.

Tetapi hubungan rapat antara ibu bapa dan anak.

12/05/2026

Cari Perkataan Jawi

Sumber : BBM EFFI

12/05/2026

Jom Belajar Suku Kata

Sumber : Puan Ashikin