PD Kg Titi Akar Pendang Kedah

14/06/2026

14 Jun 2026 : Info KPN

https://www.instagram.com/reel/DZevywDy5Hv/?igsh=dTM3YzN0ODNiaHdz

14/06/2026

14 Jun 2026 : Info KPN

https://fb.watch/HHI7wqIcvW/?mibextid=wwXIfr

14/06/2026

14 Jun 2026 : Info KPN

https://www.facebook.com/share/v/1BQLkzVw4s/

14/06/2026

14 Jun 2026 : lnfo Kesihatan









MORBID OBESITY - Bom jangka yang ramai tidak sedar.

Morbid obesity atau obesiti morbid secara umum merujuk kepada keadaan apabila BMI seseorang berada pada tahap sangat tinggi, biasanya BMI 40 kg/m² dan ke atas.

“Doktor, saya obesiti morbid, tapi check semua normal. Gula normal. Kolesterol normal. Darah tinggi pun tak ada. Jadi saya sihatlah kan?”

Belum tentu.

Keputusan darah yang normal memang berita baik. Tetapi ia bukan lesen untuk anggap badan sedang benar-benar selamat.

Obesiti morbid bukan hanya tentang angka gula atau kolesterol hari ini. Ia tentang beban yang tubuh terpaksa tanggung setiap hari.

Jantung perlu bekerja lebih kuat.

Paru-paru boleh terganggu, terutama semasa tidur.

Sendi lutut, pinggang dan tulang belakang menanggung tekanan berlebihan.

Hati boleh mula berlemak.

Risiko kencing manis, darah tinggi, penyakit jantung, strok, sleep apnea dan beberapa jenis kanser boleh meningkat secara senyap sebelum ia muncul dalam keputusan darah.

Inilah bahagian yang ramai tidak nampak.

Bacaan darah mungkin masih normal, tetapi insulin sudah bekerja terlalu kuat.

Kolesterol mungkin masih cantik, tetapi jantung sudah lama menanggung beban.

Gula mungkin belum sampai tahap diabetes, tetapi badan sudah mula menuju ke arah rintangan insulin.
z

Seseorang mungkin nampak “okay”, tetapi sebenarnya cepat mengah, berdengkur kuat, tidur tidak lena, mudah penat dan sendi mula sakit.

Normal hari ini tidak bermaksud kebal selamanya.

Morbid obesity bukan isu rupa.
Bukan isu malu.
Bukan isu menghukum.

Ia isu kesihatan jangka panjang yang perlu ditangani sebelum komplikasi muncul.

Turun 5 hingga 10 peratus berat badan pun sudah boleh memberi kesan besar kepada kesihatan.

Mulakan dengan langkah yang realistik: kawal pemakanan, kurangkan minuman manis, tambah pergerakan, cukupkan tidur dan dapatkan penilaian doktor jika berat badan sudah berada pada tahap serius.

Kadang-kadang bom jangka tidak berbunyi.
Ia hanya meletup apabila tubuh sudah terlalu lama menanggung beban.

14/06/2026

14 Jun 2026 : Assalamualaikum dan selamat
pagi

09/06/2026

07/06/2026

7 Jun 2026 : Aktiviti Online 2 :
Kuiz Keselamatan

07/06/2026

7 Jun 2026 : Info Kesihatan









Buah pinggang tugasnya macam penapis. Setiap hari, ia menapis darah dan membuang sisa melalui air kencing. Salah satu sisa itu ialah urea, iaitu bahan buangan hasil pemecahan protein dalam badan.

Bila buah pinggang mula gagal berfungsi, urea dan bahan toksik lain tidak dapat dibuang dengan baik. Ia berkumpul dalam darah. Keadaan ini dipanggil uraemia.

Dalam bahasa mudah, darah sudah mula dipenuhi sisa yang sepatutnya keluar melalui air kencing. Uraemia berlaku apabila fungsi buah pinggang merosot dan boleh menyebabkan gangguan cecair, garam mineral, asid badan dan fungsi organ lain.

Antara gejala yang boleh berlaku ialah badan terlalu letih, hilang selera makan, loya, muntah, mulut rasa pahit atau berbau seperti ammonia, kulit kering dan gatal, kaki atau muka bengkak, kurang kencing, susah fokus, mengantuk melampau, keliru, sesak nafas atau tekanan darah makin tinggi.

Penyakit buah pinggang juga boleh senyap lama, dan ramai orang hanya mula sedar bila sudah sampai tahap lebih serius.

Sebab itu jangan anggap orang tua yang tiba-tiba lemah, tak lalu makan, muntah-muntah atau semakin mengantuk sebagai “biasa sebab umur”.

Kadang-kadang tubuh mereka sedang memberi isyarat bahawa buah pinggang sudah tidak mampu menapis darah seperti dulu.

Lebih membimbangkan, uraemia yang tidak dirawat boleh menjadi keadaan yang serius dan mengancam nyawa.

Rawatan bergantung kepada tahap kerosakan buah pinggang, termasuk rawatan punca, pembetulan garam mineral, kawalan cecair, dialisis atau pemindahan buah pinggang dalam kes tertentu.

Kalau ada gejala seperti keliru, sawan, sesak nafas, dada sakit, bengkak teruk, muntah berterusan, kurang kencing atau terlalu mengantuk, jangan tunggu.

Bawa segera untuk pemeriksaan. Ujian darah seperti urea, kreatinin, eGFR dan elektrolit boleh membantu menilai keadaan buah pinggang.

07/06/2026

7 Jun 2026 : Assalamualaikum
dan selamat pagi

04/06/2026

4 Jun 2026 : INFO PNM

Rangkuman hari keenam penyertaan PNM dalam Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur (PBAKL) 2026 yang berlangsung di World Trade Centre Kuala Lumpur bermula 29 Mei hingga 7 Jun ini dengan pelbagai pengisian dan aktiviti menarik untuk pengunjung.
Pelbagai aktiviti dan perkhidmatan disediakan di Pavilion Kementerian Perpaduan Negara (KPN) serta reruai PNM, antaranya jualan buku terbitan agensi di bawah KPN, promosi perkhidmatan perpustakaan, perkhidmatan ISBN dan ISSN, penyerahan bahan di bawah Akta 331, promosi u-Pustaka, pendaftaran keahlian PNM, Dana Penulis serta pameran manuskrip Melayu.
Orang ramai dijemput untuk berkunjung ke reruai PNM dan Pavilion KPN bagi mendapatkan maklumat lanjut berkaitan perkhidmatan perpustakaan, meneroka bahan pameran serta menyertai pelbagai aktiviti menarik yang disediakan sepanjang PBAKL 2026 berlangsung.