Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor Waktu Operasi

Isnin - Jumaat: 09.00am - 05. 00pm

Sabtu - Ahad : Cuti & Cuti Umum

09/06/2026Aktiviti Maya Bulan Jun 2026 (2)Kuiz Mengikut Tema Tema : Keselamatan Dan Pencegahan Selamat Mencuba Dan Terim...
08/06/2026

09/06/2026
Aktiviti Maya Bulan Jun 2026 (2)

Kuiz Mengikut Tema

Tema : Keselamatan Dan Pencegahan

Selamat Mencuba Dan Terima kasih 🤗

Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Negara Malaysia

Asah Bakat Mewarna Anda 06/06/2026Sempena Program Jelajah Orang Johor Mukim Sungai Balang Anjuran Ahli Majlis Zon 1 Sung...
08/06/2026

Asah Bakat Mewarna Anda
06/06/2026

Sempena Program Jelajah Orang Johor
Mukim Sungai Balang

Anjuran Ahli Majlis Zon 1 Sungai Balang,
Majlis Perbandaran Muar

Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Negara Malaysia

09/06/2026Info Kesihatan No. 7 Paling Mengejutkan! Tanda Kolesterol Tinggi Yang Sering DiabaikanKolesterol tinggi sering...
08/06/2026

09/06/2026

Info Kesihatan

No. 7 Paling Mengejutkan!
Tanda Kolesterol Tinggi Yang Sering Diabaikan

Kolesterol tinggi sering digelar sebagai "pembunuh senyap" kerana ramai penghidapnya tidak mengalami gejala yang jelas. Namun, tubuh sebenarnya boleh memberikan beberapa petanda yang sering dianggap remeh.

1. Mudah Letih
Jika anda sering berasa letih walaupun tidak melakukan aktiviti berat, ia mungkin berkaitan dengan aliran darah yang kurang lancar akibat penumpukan kolesterol dalam saluran darah.

2. Sakit atau Tidak Selesa di Dada
Rasa sesak, tekanan, atau ketidakselesaan di dada boleh berlaku apabila bekalan darah ke jantung mula terganggu.

3. Kebas pada Tangan dan Kaki
Kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan saluran darah menjadi sempit, mengurangkan bekalan oksigen dan nutrien ke anggota badan. Akibatnya, tangan atau kaki mungkin terasa kebas atau mudah lenguh.

4. Kerap Pening atau Sakit Kepala
Peredaran darah yang tidak optimum ke otak boleh menyebabkan pening atau sakit kepala yang berulang.

5. Terdapat Benjolan Kekuningan pada Kulit
Sesetengah individu mengalami tompokan atau benjolan kecil berwarna kekuningan di sekitar mata, siku, atau lutut. Keadaan ini dikenali sebagai xanthoma dan boleh dikaitkan dengan paras kolesterol yang tinggi.

6. Nafas Mudah Tercungap
Jika anda cepat penat atau tercungap-cungap ketika melakukan aktiviti ringan, ia boleh menjadi tanda bahawa sistem peredaran darah tidak berfungsi dengan baik.

7. Lengkungan Putih Kelabu di Sekeliling Mata
Ini antara tanda yang paling mengejutkan dan sering diabaikan. Kehadiran lingkaran putih atau kelabu di bahagian tepi kornea mata, terutama pada usia yang lebih muda, boleh dikaitkan dengan paras kolesterol yang tinggi.

---

Apa Yang Perlu Dilakukan?

Cara terbaik untuk mengetahui tahap kolesterol adalah melalui pemeriksaan darah. Selain itu, amalkan pemakanan seimbang, kurangkan makanan bergoreng dan tinggi lemak tepu, bersenam secara berkala, serta menjaga berat badan yang sihat.

Ingat: Tanda-tanda di atas tidak semestinya berpunca daripada kolesterol tinggi, tetapi jika anda mengalaminya, pemeriksaan kesihatan awal boleh membantu mencegah komplikasi yang lebih serius.



Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Negara Malaysia

04/06/2026Aktiviti Maya Bulan Jun 2026 (1)Kuiz Mengikut Tema Tema : Keselamatan Dan Pencegahan Selamat Mencuba Dan Terim...
04/06/2026

04/06/2026
Aktiviti Maya Bulan Jun 2026 (1)

Kuiz Mengikut Tema

Tema : Keselamatan Dan Pencegahan

Selamat Mencuba Dan Terima kasih 🤗

Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Negara Malaysia

03/06/2026Info Kesihatan Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor Perpustakaan Negara Malaysia
03/06/2026

03/06/2026

Info Kesihatan

Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Negara Malaysia

03/06/2026

03/06/2026

Selawat Adnani

Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Negara Malaysia

27 MEI 2026 ,RABUSalam Aidiladha 2026 ✨ Semoga Aidiladha ini membawa keberkatan, kebahagiaan, kesihatan, kedamaian dan R...
27/05/2026

27 MEI 2026 ,RABU

Salam Aidiladha 2026 ✨

Semoga Aidiladha ini membawa keberkatan, kebahagiaan, kesihatan, kedamaian dan Rezeki yang berpanjangan 🤲

25MEI 2026, ISNIN  ✍️ AKTIVITI MAYA BULAN MEI ( 5 )  Assalamualaikum selamat pagi 🤗Selamat mencuba 😁Perpustakaan Desa PN...
25/05/2026

25MEI 2026, ISNIN

✍️ AKTIVITI MAYA BULAN MEI ( 5 )

Assalamualaikum selamat pagi 🤗

Selamat mencuba 😁

Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor

Perpustakaan Negara Malaysia

✍️  Dalam hidup, ada satu fasa kita banyak menerima.Masa kecil, kita menerima kasih sayang.Menerima ilmu.Menerima perlin...
15/05/2026

✍️ Dalam hidup, ada satu fasa kita banyak menerima.

Masa kecil, kita menerima kasih sayang.
Menerima ilmu.
Menerima perlindungan.
Menerima peluang.
Menerima teguran.
Menerima bantuan orang lain untuk membentuk siapa diri kita hari ini.

Kemudian kita masuk fasa dewasa. Umur 20-an biasanya kita masih mencari arah. Kita sibuk bina kerjaya, cari duit, cari identiti, cari tempat dalam dunia. Kita banyak bertanya, “Apa yang aku mahu dalam hidup?”

Tapi bila masuk umur 30, 40 tahun, soalan itu perlahan-lahan berubah.

Bukan lagi sekadar,
“Apa yang aku boleh dapat?”

Tetapi,
“Apa yang aku boleh beri?”

Apa manfaat kehadiran kita kepada keluarga?
Apa kesan suara kita kepada rakan sekerja?
Apa pengaruh kita kepada masyarakat?
Adakah orang rasa lebih kuat selepas bertemu kita, atau lebih kecil?
Adakah kita menyebarkan kebaikan, atau menambah luka?

Sebab setiap orang ada pengaruh.

Walaupun kita bukan orang terkenal. Cara kita bercakap, cara kita melayan orang, cara kita memimpin, cara kita menegur, cara kita menggunakan media sosial, semuanya meninggalkan kesan.

Ada orang hadir dalam hidup orang lain seperti teduh.Ada orang hadir seperti ribut.

Bila usia makin matang, hidup bukan lagi hanya tentang pencapaian peribadi. Bukan hanya rumah besar, kereta cantik, jawatan tinggi atau duit banyak.

Satu hari nanti, yang lebih bermakna ialah apabila kita boleh berkata

“Aku pernah memudahkan hidup orang lain.”
“Aku pernah memberi harapan.”
“Aku pernah menggunakan pengaruh kecil aku untuk sesuatu yang baik.”

Sebab akhirnya, nilai kita bukan hanya pada apa yang kita kumpul. Tetapi pada kebaikan yang orang lain rasa, selepas kita pernah hadir dalam hidup mereka.

Address

Kg Seri Menanti
Parit Jawa
84150

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Perpustakaan Desa PNM Kg Seri Menanti, Muar Johor:

Share