11/02/2026
๐ญ๐ญ ๐๐๐๐ฅ๐จ๐๐ฅ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฒ (RABU) di BILIK SEMINAR,ARAS 3,JLMWS |
๐ง๐๐๐๐๐ ๐๐ง ๐๐๐ฆ๐๐๐๐ง๐๐ก ๐๐๐ฅ๐ง๐๐๐จ๐
โ๐๐ข๐ฅ๐ & ๐๐๐๐ ๐๐๐ฅ๐ ๐๐ฆ ๐๐ฆ๐ฆ๐๐ก๐ง๐๐๐โ
๐๐๐ก ๐ฆ๐๐ฆ๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐ฅ๐๐๐ฆ๐๐๐ก ๐ฃ๐ข๐ฆ๐ง๐จ๐ฅ ๐๐๐๐๐ก
๐งโโ๏ธ ๐๐ฆ๐ด๐ช๐ฉ๐ข๐ต๐ข๐ฏ ๐ต๐ถ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฃ๐ฆ๐ญ๐ข๐ฌ๐ข๐ฏ๐จ, ๐ฌ๐ถ๐ฏ๐ค๐ช ๐ฑ๐ณ๐ฐ๐ฅ๐ถ๐ฌ๐ต๐ช๐ท๐ช๐ต๐ช ๐ซ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ๐ข ๐ฑ๐ข๐ฏ๐ซ๐ข๐ฏ๐จ
Telah berlangsung Taklimat Kesihatan bertajuk โCore & Back Care is Essentialโ yang dianjurkan oleh Bahagian Pentadbiran dan Sumber Manusia, Jabatan Laut Malaysia Wilayah Sabah, bertujuan meningkatkan kesedaran dalam kalangan pegawai dan kakitangan mengenai kepentingan penjagaan kesihatan fizikal, khususnya berkaitan otot teras (core) dan tulang belakang.
Program ini memberi pendedahan berkaitan pencegahan kecederaan musculoskeletal serta amalan ergonomik yang betul di tempat kerja, terutamanya bagi pegawai yang banyak bekerja dalam posisi duduk dalam jangka masa yang panjang. Selain itu, peserta turut didedahkan kepada kaedah senaman ringkas yang boleh diamalkan bagi mengurangkan risiko sakit belakang dan meningkatkan kesejahteraan fizikal.
Taklimat ini telah disampaikan oleh ahli fisioterapi bertauliah dari REHABWORKS SDN BHD yang berkongsi ilmu, panduan praktikal serta melaksanakan sesi pemeriksaan postur badan bagi membantu peserta mengenal pasti masalah postur dan langkah penambahbaikan yang bersesuaian.
Antara objektif utama program ini adalah:
๐ฉบ Meningkatkan kesedaran tentang kepentingan kesihatan fizikal di tempat kerja
๐ฉบ Mencegah kecederaan otot dan sendi akibat postur kerja yang tidak betul
๐ฉบ Memberi panduan senaman dan amalan ergonomik yang boleh diaplikasikan seharian
๐ฉบ Menyokong gaya kerja sihat dan produktif dalam jangka masa panjang
Diharapkan program seumpama ini dapat memberi manfaat berterusan kepada warga kerja serta menyumbang kepada persekitaran kerja yang lebih sihat, selesa dan produktif.
โจ Kesihatan dijaga, produktiviti terpelihara.