Kementerian Pelancongan,Kebudayaan dan Alam Sekitar Sabah

20/03/2026

20/02/2026

From vibrant festivals and cultural celebrations, to historic moments worth witnessing, and adrenaline-filled sport adventures, there is something exciting happening all year round in Sabah.

Mark your calendars and start planning your next adventure with our full list of major events happening this year:
sabahtourism.com/events-in-sabah

Please note that we will be updating this page from time to time, so be sure to check back regularly for the latest events and updates.

See you in Sabah!

20/02/2026

Bila umur makin meningkat, kita selalu risau otak jadi "tua". Mulalah gelabah bila asyik lupa letak kunci kereta kat mana.

Tapi tahukah anda, tanda awal otak mula merosot kadang-kadang bukan pada ingatan, tapi pada KESEIMBANGAN BADAN. Perasan tak bila nak sarung seluar berdiri, badan tiba-tiba goyah nak tumbang?

Itulah tandanya sistem 'PROPRIOCEPTION' (GPS dalaman badan) anda dah mula *lagging*. Otak sedang bergelut nak sinkronkan maklumat antara mata, telinga dalam (bendalir), dan sendi otot!

Sebab tu, ahli sains sarankan satu latihan "senyap" yang sangat berkuasa: BERDIRI SEBELAH KAKI.

Kebaikan 'Cabaran' Berdiri Sebelah Kaki:
✅ Memaksa otak bekerja keras untuk 'kunci' semula koordinasi badan.
✅ Menguatkan rangkaian saraf yang mengawal postur.
✅ Kajian perubatan mengaitkan keupayaan keseimbangan ini dengan kesihatan otak yang lebih baik dan pengurangan risiko strok.

Macam mana nak buat? Alang-alang tengah gosok gigi tu:

1️⃣ Angkat sebelah kaki (10 hingga 20 saat).
2️⃣ Tukar kaki sebelah lagi. Ulang 2-3 kali.
3️⃣ PENTING: Pegang tepi sinki kalau rasa tak stabil!

Kita nak latih otak, bukan nak latih masuk wad orthopedik patah pinggul ya.

Peringatan ikhlas: Ini BUKAN ubat magik yang boleh stopkan penuaan. Tapi ia adalah "maintenance" percuma supaya bila kita makin berusia, kita masih boleh berjalan dan bergerak dengan penuh yakin, tanpa menyusahkan orang lain.

Pagi esok masa gosok gigi, cuba test tengok. Berapa saat korang boleh bertahan tanpa berpegang?

12/01/2026

SANDAKAN: Sabah's tourism and conservation must complement each other to deliver long-term benefits, says state Tourism, Culture and Environment Minister Datuk Jafry Ariffin.