Pejabat Kesihatan Bahagian Betong

17/08/2026

Luangkan sedikit masa untuk memeriksa kawasan rumah dan tempat kerja.

🔎 Cari.
🗑️ Buang.
🧹 Bersihkan.
💧 Musnahkan tempat pembiakan Aedes.

Kita sendiri adalah barisan hadapan.

Kemerdekaan juga bermaksud kita berani melindungi keluarga dan komuniti daripada ancaman yang boleh dielakkan.

Jangan beri Aedes ruang untuk menjajah.








Kredit : Bahagian Pendidikan Kesihatan KKM / MyHealthKKM

17/08/2026

😷Jerebu merupakan satu fenomena yang berpunca daripada kehadiran banyak partikel kecil yang tidak dapat dilihat oleh mata kasar.

🌫️⚠️Jerebu yang berpanjangan akan mendatangkan kesan buruk kepada orang ramai.

Oleh itu, disarankan agar orang ramai dapat mengambil beberapa tindakan untuk mengurangkan kesan buruk jerebu kepada kesihatan

17/08/2026

Hanya ambil 2-5 minit sahaja untuk lakukan X-BREAK 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

17/08/2026

🌫️ GEJALA KESIHATAN AKIBAT JEREBU
Pendedahan berterusan kepada jerebu boleh menyebabkan pelbagai gejala seperti:
🫁 Sukar bernafas atau sesak nafas
🤧 Hidung berair & kerap bersin
😷 Gatal tekak & batuk
👁️ Mata pedih & berair
🩹 Kulit terasa gatal
❤️ Sakit dada
⚠️ Jika mengalami sesak nafas atau sakit dada, dapatkan pemeriksaan dan rawatan di fasiliti kesihatan.
💙 Kurangkan pendedahan kepada jerebu. Lindungi diri, keluarga dan komuniti.

🌫️ GEJALA KESIHATAN AKIBAT JEREBU

Pendedahan berterusan kepada jerebu boleh menyebabkan pelbagai gejala seperti:

🫁 Sukar bernafas atau sesak nafas
🤧 Hidung berair & kerap bersin
😷 Gatal tekak & batuk
👁️ Mata pedih & berair
🩹 Kulit terasa gatal
❤️ Sakit dada

⚠️ Jika mengalami sesak nafas atau sakit dada, dapatkan pemeriksaan dan rawatan di fasiliti kesihatan.

💙 Kurangkan pendedahan kepada jerebu. Lindungi diri, keluarga dan komuniti.

14/08/2026

Kekal sihat semasa jerebu.

Sekiranya anda mengalami gejala seperti disenarai, segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan berhampiran bagi memastikan anda kekal sihat semasa jerebu.

14/08/2026

𝐉𝐀𝐆𝐀 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐒𝐀 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐌 𝐉𝐄𝐑𝐄𝐁𝐔! 🌫️

Keadaan kualiti udara yang tidak sihat akibat jerebu boleh menjejaskan kesihatan kita semua.

Amalkan langkah penjagaan kesihatan diri seperti yang dikongsikan untuk kekal sihat.

Sila dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan dengan SEGERA sekiranya anda berasa tidak sihat, batuk berpanjangan, atau mengalami kesukaran bernafas.

Jaga diri, lindungi keluarga.

14/08/2026

𝐃𝐞𝐦𝐚𝐦 𝐛𝐞𝐫𝐮𝐥𝐚𝐧𝐠? 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐥 𝐫𝐢𝐧𝐠𝐚𝐧.

Jika demam disertai sakit kepala yang teruk, sakit di belakang mata, sakit otot dan sendi, loya, muntah, ruam atau gusi berdarah, segera dapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan berhampiran.

Jangan rawat sendiri tanpa nasihat doktor. Pemeriksaan awal boleh membantu mengurangkan risiko komplikasi denggi.

𝐀𝐌𝐁𝐈𝐋 𝐏𝐄𝐃𝐔𝐋𝐈, 𝐂𝐄𝐆𝐀𝐇 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐆𝐈.

13/08/2026

Pesanan buat semua pekerja yang mencari rezeki di luar, terus jaga diri semasa jerebu.

➡️ Sentiasa minum air kosong secukupnya
➡️ Kurangkan aktiviti di luar
➡️ Kerap cuci tangan, muka dan mandi
➡️ Pakai pelitup muka jika perlu keluar

Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

13/08/2026

📢 📢 JELAJAH AGENDA NASIONAL MALAYSIA SIHAT (ANMS) – PERINGKAT PARLIMEN P.205 SARATOK 2026

𝑱𝑬𝑳𝑨𝑱𝑨𝑯 𝑨𝑮𝑬𝑵𝑫𝑨 𝑵𝑨𝑺𝑰𝑶𝑵𝑨𝑳 𝑴𝑨𝑳𝑨𝒀𝑺𝑰𝑨 𝑺𝑰𝑯𝑨𝑻 𝑫𝑨𝑵 𝑲𝑶𝑴𝑼𝑵𝑰𝑻𝑰 𝑴𝑨𝑫𝑨𝑵𝑰 𝑴𝑨𝑱𝑼 𝑴𝑨𝑲𝑴𝑼𝑹 𝑩𝑬𝑩𝑨𝑺 𝑫𝑨𝑫𝑨𝑯

Ayuh warga Saratok dan kawasan sekitarnya!
Jangan lepaskan peluang untuk menyertai Jelajah Agenda Nasional Malaysia Sihat (ANMS) Bahagian Betong Siri 1/2026, yang menawarkan pelbagai aktiviti dan perkhidmatan kesihatan untuk seisi keluarga.

🗓️ Tarikh: 21 - 22 Ogos 2026 (Jumaat dan Sabtu)
⏰ Masa: 2:00 petang - 5:00 petang (Jumaat)
: 7.00 pagi – 1.00 petang (Sabtu)
📍Tempat: Rh Chunggat, Munggu Ubah, Kabo, Krian, Saratok

Antara aktiviti menarik:
✅Pemeriksaan kesihatan & fizikal
✅Pemeriksaan pergigian
✅Pameran dan kaunter perkhidmatan
✅ Pameran pelbagai agensi kerajaan
✅Pelbagai aktiviti menarik untuk kanak-kanak dan seisi keluarga

💚 Kesihatan yang baik bermula dengan langkah pertama. Datang bersama keluarga, rakan-rakan dan jiran tetangga untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan serta maklumat yang bermanfaat.

Jom hadir beramai-ramai!
Kesihatan Anda, Tanggungjawab Bersama.