Than Hsiang Mitra Welfare Center Penang 槟城檀香爱心福利中心

02/06/2026

🌿练习自我肯定｜给自己一点温暖与力量 🌿

亲爱的朋友们 🌿
人生总是充满未知与变化，有时我们会感到焦虑、迷茫，甚至怀疑自己。
今天，不妨花一点时间，找一个安静的角落，深呼吸三次。
把每一句肯定的语录在心里默念 2-3 次，想象自己真的拥有这些力量与可能性。

🔴 今日自我肯定 Affirmations 🌱
🌱 我信任自己，一步一步走向更好的未来。
🌱 我欢迎新机会与可能性。
🌱 我允许自己更新与改变。
🌱 我对成长充满好奇与开放。
🌱 我值得被生活善待。
🌱 我拥抱未知，同时保持内心的安稳。

💛 小提示：
你也可以把最喜欢的一句写在手账或便签上，让它成为今天的力量 🌿
给自己一个温暖的提醒 ✨
#正念 #自我肯定 #成长 #心理健康 #每日小练习

檀香爱心福利中心（槟城）
🌻电话协谈热线: 04-6429429
服务时间:
星期一至五: 2pm – 5pm, 7pm – 9pm
星期六: 1pm – 6pm

🌻面谈/视讯咨询与预约 请致电行政处洽谈
行政电话: 04-3131141
行政办公时间：星期一至六: 9am – 12pm, 1pm – 5.30pm

31/05/2026

30/05/2026

🔴休假通告
行政处将于 1/6/26 国家最高元首诞辰 休假一天。

🟢电话协谈照常服务
🌻电话协谈热线: 04-6429429
服务时间:
星期一至五: 2pm – 5pm, 7pm – 9pm
星期六: 1pm – 6pm

假期愉快。

22/05/2026

🤝【家连家精神健康课程】 💙
透过两天的课程，
✅协助家属和社会人士了解精神疾病，以期帮助精神病患者重整生活。
✅于增强家属照顾患者及应付突发事故的技巧和能力。

【日期】27 June 2026 （线上）(六）2pm- 5pm
【日期】5 July 2026 （实体） (日）9:30 am – 5:30 pm
可选择出席一天或两天完整课程。两天课程的内容是不一样的。
【地点】zoom (线上）檀香寺 （实体）
【对象】精神障碍者家属、社会服务人员、学校老师和公众人士
【费用】免费 (欢迎随喜乐捐)
【媒介语】中文
【分享者】 精神科医生, 辅导员，义工
【询问电话】010-2296429（whatsApp）
【报名表格】 https://tinyurl.com/FLEP26

#家连家精神健康课程

15/05/2026

💛 为什么长者容易感到孤独？

随着年龄增长，长者可能面对退休、身体变化、朋友减少或家人忙碌等情况，这些都会让他们更容易感到孤单与失落。

📌 长者感到孤独的常见原因：
1️⃣ 生活角色改变
2️⃣ 社交圈缩小
3️⃣ 身体与行动受限
4️⃣ 缺乏家人陪伴

📌 家人可以这样支持长者：
✅ 多倾听与陪伴，让他们感到被重视
✅ 鼓励参与社区活动或兴趣小组
✅ 给予肯定与鼓励，增强自信
✅ 留意情绪变化，必要时寻求专业协助

💡 有时候，一句关心、一通电话，就能为长者带来温暖。

💙 檀香爱心福利中心(槟城)🩵
📞电话协谈专线: 04-6429429
⏰服务时间:
星期一至五: 2pm-5pm; 7pm-9pm
星期六: 1pm-6pm

👥面谈/视频咨询 请致电行政处预约
📞行政电话: 04-3131141
⏰办公时间: 星期一至六9am-12pm; 1pm-5:30pm
（公共假期除外）

09/05/2026

今天一早因为大家的一份热心与善意💝，让檀香寺大悲殿洋溢着满满的温暖与感动。

本年度第一场捐血活动已于2026年5月9日（星期六）上午9时至下午1时顺利举行。活动吸引了43位热心民众响应，并成功筹获38包宝贵血液。虽然这次捐血者比以往减少，但因为有大家无私的付出与支持，每一滴血液依然为有需要的病患带来了延续生命的希望，也让社会多了一份温暖与爱。💗

这次也有几位热心民众因身体状况或不符合条件而无法捐血，但仍感谢你们那份想帮助他人的善意，同样令人感动与鼓舞。🥰
这也让我意识到行善除了需要一份热心，也需要合适的因缘与健康的身体，才能将这份爱心真正传递出去。

此外，今年特别增设了“认识你的药物💊（Program Kenali Ubat Anda）”展示与资讯柜台。通过药物展示及药剂师现场讲解，吸引了不少民众前往了解相关资讯。此计划是由马来西亚卫生部（KKM）药剂服务组发起的全国性公众教育活动，旨在提高民众对安全用药的意识，并普及常见药物知识及纠正常见用药误区。

每一包血液，都是一份珍贵的礼物💝；每一次捐献，都是一次温暖生命的行动。感谢所有热心捐血者以实际行动传递爱心。也感谢医护人员与义工们全程的付出、配合与协助，大家齐心协力，才让此次捐血活动得以顺利圆满举行。🙏

借此号召第二场捐血活动将于2026年11月7日(星期六)举行，欢迎大家继续踊跃支持，一同传递爱心与希望，让更多生命因您的一份善意而得到帮助与温暖。

报导/摄影：敏仪

07/05/2026

📣 捐血运动 ～ 9/5/26 星期六！

01/05/2026

在这个竞争，充满焦虑的时代里，
每个人都很努力，
好像休息/“躺平”变成了一种罪过。

你有没有试过，
明明很累
却还是逼自己继续撑

好像一停下来，
就会觉得内疚

但其实，
休息不是退步，
是为了走更远的路
It’s okay to take a break 🤍

劳动节快乐☘

📌1/5/26 行政处，休息一天。
📌 热线服务照常。

檀香爱心福利中心（槟城）
🌻电话协谈热线: 04-6429429
服务时间:
星期一至五: 2pm – 5pm, 7pm – 9pm
星期六: 1pm – 6pm

🌻面谈/视频面谈咨询与预约
请致电行政处洽谈
行政电话: 04-3131141
行政办公时间：
星期一至六: 9am – 12pm, 1pm – 5.30pm

30/04/2026

今年第一场【美满关系工作坊】在温馨及感动的气氛下圆满结束。
以下是学员的回馈：
☘️让我重新了解他。
☘️我学会了更好的沟通方式。
☘️对婚前准备又多了一些了解。
☘️过来人的经验分享也让我们受益。
☘️有了不同的反思，更了解对方了。
☘️帮助我们一起更有方向地规划财务。

❤️有意步入婚姻或新婚夫妻欢迎参与！
第二场日期如下:
【日期】31st October & 1st November 2026 (星期六及日)
【时间】9:00 am – 6:00 pm
【地点】檀香寺
【费用】Rm 120 (每对)
【对象】情侣或新婚夫妇（婚龄《5年）
【表格】 https://tinyurl.com/meiman26
【询问】whatsApp https://wa.me/+60124839429

#婚前准备
#美满关系