28/05/2026
๐ฅฉ๐ง๐๐ฃ ๐ ๐๐ก๐๐ก๐๐๐๐ง๐๐๐ก ๐๐๐๐ฆ๐๐๐ง ๐๐๐๐๐ก๐๐๐ก ๐๐๐๐๐ก๐
Bagi memastikan penyerapan zat besi daripada hidangan daging dapat dioptimumkan, amalkan langkah berikut:
1๏ธโฃ Tambahkan perahan limau ke dalam hidangan daging
2๏ธโฃ Minum air limau semasa menikmati hidangan
3๏ธโฃ Jarakkan pengambilan minuman berkafein sebelum atau selepas makan
Nikmati juadah Hari Raya Aidiladha dengan lebih sihat dan seimbang bersama keluarga tersayang โจ