21/06/2025
Este año se celebra el 11.º Día Internacional del Yoga bajo el lema "Yoga para una Tierra, una Salud", que evoca la verdad fundamental de que el bienestar personal y la salud del planeta están inseparablemente vinculados. El yoga fortalece el cuerpo, calma la mente y fomenta una mayor conciencia y responsabilidad en la vida diaria. Esta atención plena nos permite elegir estilos de vida más saludables y sostenibles. Al cuidarnos a nosotros mismos, comenzamos a cuidar la Tierra, reflejando el perdurable ethos indio de Vasudhaiva Kutumbakam: el mundo es una sola familia.
¿Qué es el Yoga y por qué lo celebramos?
El yoga es una antigua práctica física, mental y espiritual originaria de la India. La palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa unir, simbolizando la unión del cuerpo y la consciencia.
Hoy en día se practica en diversas formas alrededor del mundo y continúa creciendo en popularidad.
Reconociendo su atractivo universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga mediante la resolución 69/131 .
El Día Internacional del Yoga tiene como objetivo crear conciencia en todo el mundo sobre los numerosos beneficios de la práctica del yoga.
el yoga es más que una actividad física. En palabras de uno de sus practicantes más famosos, el difunto BKS Iyengar: «El yoga cultiva las maneras de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de destreza en la ejecución de las acciones».
En MECANO dentro de nuestro programa integral creemos que es importante la parte holistica del ser humano por eso es que una vez a la semana los pequeños toman clases de yoga Introduce el yoga de manera lúdica y divertida, utilizando juegos, historias o canciones que involucren diferentes posturas ya que el yoga tiene muchos beneficios físicos, mentales y emocionales. Mejora la flexibilidad, fuerza, equilibrio y concentración, promueve la atención plena y la relajación, y ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad. También fomenta la autoestima, la confianza en sí mismos y el conocimiento del cuerpo.