Centro Gerontológico Integral Tlahuelilpan

05/06/2026

El grupo de canto de este Centro Gerontológico demuestra que con entusiasmo y dedicación se puede aprender a cantar con la guía de profesionales. Las personas mayores fortalecen su técnica vocal, descubriendo habilidades nuevas, a la vez que van ganando seguridad al interpretar una nota diferente en cada sesión del taller.🎶 💫💫
Los esperamos los días viernes en un horario de 10:00 am a 11:00 am.

05/06/2026

El yoga ofrece beneficios para las personas mayores, puesto que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. Además, ayuda a prevenir caídas al reducir la rigidez muscular y articular, lo cual es fundamental para mantener la independencia en las actividades básicas de la vida diaria.🦾

Esta práctica también contribuye a regular la tensión arterial, mejora la circulación y es muy beneficiosa para disminuir la ansiedad y el estrés, favoreciendo a su vez un mejor descanso nocturno y una mayor sensación de bienestar.🙌🏼✨️

Los esperamos los días miércoles y viernes en un horario de 10:00 am a 11:00 am. 💫👏🏻

05/06/2026

04/06/2026

La danza folklórica en personas mayores es una actividad que combina movimiento, cultura y bienestar. Contribuye a mejorar la salud física y mental, fortaleciendo los músculos, el equilibrio y la memoria, al mismo tiempo que favorece la convivencia y el sentido de pertenencia. Además, es una hermosa forma de preservar nuestras tradiciones.

04/06/2026

En este Centro Gerontológico, las personas usuarias disfrutan de un espacio donde la actividad física y la diversión se combinan para cuidar su bienestar corporal y emocional. A través del movimiento, fortalecen sus músculos, mejoran su movilidad, equilibrio y mantienen un estilo de vida activo y saludable. 🚶🏽‍♂️🧘🏽‍♀️

Te invitamos a participar y a formar parte de la activación física y diverti-baile, pensadas para promover un envejecimiento activo y pleno.

📅 De lunes a viernes
⏰ Horario: 10:00 a.m. a 11:00 a.m.

¡Te esperamos para moverte, convivir y cuidar de tu salud! 🌟

03/06/2026

02/06/2026

Como parte de nuestras actividades, se llevó a cabo la plática “Lectura de Etiquetas de los alimentos”, a cargo del personal de la UNEME-EC Tula de Allende.

Estas pláticas tienen como objetivo promover el cuidado de la alimentación de las personas adultas mayores usuarias del Centro Gerontológico Integral, fortaleciendo sus conocimientos sobre una adecuada alimentación y hábitos saludables en su vida diaria.

01/06/2026

Las personas que asisten a nuestro taller de panadería 🍞, continúan especializándose en este oficio.Hoy aprendieron a preparar unos ricos troncos de canela, barquillos de canela, una receta deliciosa que también abre nuevas oportunidades para emprender y fortalecer el autoempleo.

Porque aprender siempre es posible y construir futuro también. 💫💖💫