26/12/2025
👉👉 Cada año, miles de bebés fallecen por muerte de cuna, también conocida como muerte súbita del lactante. En muchos casos, estos fallecimientos están relacionados con errores prevenibles en la forma de dormir al bebé.
Por eso, un doctor con más de 20 años de experiencia comparte 3 consejos clave y prácticos que todos los padres, cuidadores y familiares deben conocer.
Esta información no es para causar miedo, es para cuidar vidas.
Consejo 1: Dormir siempre boca arriba
El bebé debe dormir siempre boca arriba, tanto de día como de noche.
Dormir de lado o boca abajo aumenta el riesgo de muerte de cuna, porque puede dificultar la respiración y provocar que el bebé vuelva a inhalar el aire que ya exhaló.
Aunque el bebé “se vea más cómodo” de otra forma, la posición más segura es boca arriba.
Consejo 2: Superficie firme, plana y sin objetos
El bebé debe dormir en:
• colchón firme
• superficie plana
• sin almohadas
• sin cobijas sueltas
• sin peluches
• sin protectores acolchonados
Los objetos blandos pueden obstruir la respiración sin hacer ruido.
La cuna debe estar lo más despejada posible.
Consejo 3: No sobreabrigar ni inclinar al bebé para dormir
El exceso de calor incrementa el riesgo de muerte de cuna.
Evita:
• demasiadas cobijas
• ropa excesivamente gruesa
• gorros para dormir dentro de casa
Además:
• no se recomienda dormir al bebé inclinado de forma rutinaria
• la inclinación solo es útil después de comer y bajo supervisión, no para el sueño prolongado
El bebé debe dormir cómodo, fresco y seguro.
