UP Desarrollo y Crecimiento

19/02/2018

Gracias a TODOS

14/02/2018

¡Feliz Vida del Amor y la Amistad!

13/02/2018

¡Este sábado, tenemos Conferencia.!

Recuerden que este sábado tenemos Conferencia: ¿Espectador o Actor de tu Propia Vida? Quedan pocos lugares. SI quieres asistir sólo envíame un mensaje y con gusto apartamos tu lugar. ¡¡¡Estamos casi listos!!!

13/02/2018

¿Quieres conocerte?, ¡aprende a auto observarte!

Conocerte a ti mismo para mejorar tu calidad de vida requiere establecer un proceso llamado “auto observación”, ¿sabes de que se trata?
Es un proceso maravilloso de un supremo privilegio que sirve para eliminar la falsa personalidad, el imaginario, aquel que crees que eres, pero no eres; otros lo llaman el “ego”. El imaginario es aquel que nace como mecanismo de defensa de nuestros miedos, es el que sufre, se queja, se subordina a situaciones externas y responsabiliza a otros de nuestra circunstancia. El imaginario es cuando confundes el Yo con el Ello.
Auto observarte te lleva a conocerte desde lo más profundo de tu ser y a reconciliarte contigo mismo para vivir mejor.

Aquí te dejo los tres pasos para lograr auto observación:

1. Toma Consciencia de ti. Percíbete aquí y ahora el mayor tiempo posible; date cuenta de que existes percibiendo tus sensaciones (tu cuerpo, sexualidad, movilidad, tus 5 sentidos, funciones internas biológicas y de aquellos procesos internos que pasan en tu cuerpo día a día), emociones y pensamientos. Sólo para y obsérvate. Sin reclamo a nada ni a nadie.

2. Toma Consciencia de tu realidad, de lo que pasa a tu alrededor y trata de establecer esa atención dividida, pon esa distancia contemplativa entre eso que pasa y tú, sin engancharte. Observa, descubre y describe. Trata de no juzgar.

3. Toma Consciencia del impacto que esa realidad produce en ti. Ahí es momento de no traer al imaginario, de seguir siendo tu y tomar las decisiones más precisas y seguir en tranquilidad y modo contemplativo.

Visualiza esto que les pasa a muchas personas.

• Estás cansada y te cuesta trabajo levantarte para hacer ejercicio. Consciencia de ti.
• Son las 6 am, la mañana es fría y es momento de levantarse. Consciencia de la realidad.
• La mañana es una maravillosa oportunidad de hacer ejercicio sin sudar tanto. La persona se levanta y comienza su rutina. Consciencia del impacto que esa realidad produce en ti.

Practícalo en situaciones cotidianas de tu vida y platícame como lo vives.

31/01/2018

Tres maneras de ver la vida. No te juzgues, acéptate y acepta a los demás. Convive y contempla las otras personalidades. No hay una mejor que otra. Sólo son diferentes.

La perspectiva vital del Ser en Armonía nos muestra que podemos tener un énfasis genético predominante, con el que percibimos el mundo, nuestra realidad. Ya sea Motriz, Racional o Emocional, cada uno con sus luces y sombras, lados fuertes y débiles desdoblando ante la vida una actitud correspondiente a su propia naturaleza. Por ejemplo:
El Motriz. Mucha energía, prisa interna, algo de desesperación, no les gusta la lentitud y ven la vida necesitada de hacer cosas.
El Emocional. Tienen baja energía física, son muy sensibles, afectivos y muy sociables, creativos y pueden dormir bastantes horas. Disfrutan de la vida.
El Racional. Su energía está en la mente, son pausados, metódicos y muy organizados; planean su vida y gustan mucho de la lectura. La vida es conocimiento.
¿Tú, cómo te percibes?

29/01/2018

Buenos días, Los veo a las 12 pm para hablar de como transformar tu vida a partir del conocimiento de ti mismo.

Somos una comunidad de personas dirigidas a crear bienestar social a todas los seres!!

25/01/2018

¿Cómo transformarme, si no me conozco?

El sábado 17 de febrero asiste a la conferencia
¿Espectador o actor de tu propia vida?
Conócete, acéptate, transfórmate

19/01/2018

¿Te gustaría aprender a auto observárte?, agenda una primera consulta, ¡sin costo!, envíame un mensaje.

¿Cómo respondes ante los sucesos de tu vida cotidiana?
¿Te enojas, te desesperas, eres indiferente o te pones triste?
Un requisito fundamental para el conocimiento de ti mismo, es la auto observación; darte cuenta de la totalidad de tu ser en todo momento: percibe Sensaciones, Emociones y Pensamientos. ¡es un buen comienzo!

19/01/2018

"El origen de todos nuestros males, radica en el desconocimiento de nosotros mismos". Alfonso Ruiz Soto

¿Y tú, qué tanto sabes de ti?

09/01/2018

Buenos días, les comparto la segunda parte de la guía para estar en consciencia este 2018.