Secretaría de Salud de la Ciudad de México

30/08/2026

👵👴​Durante la Semana del Envejecimiento Saludable y Cuidados, nuestras personas adultas mayores disfrutan de talleres de nutrición, activación física, asesoría médica y espacios de convivencia diseñados para su bienestar.

​Porque su experiencia cuenta y su energía nos inspira:

​🏃 Muévete: Ejercicios adaptados y movilidad física.

​🥗 Cuídate: Asesoría en nutrición, salud dental y prevención.

​🤝 Conecta: Talleres para crear vínculos y socializar.

​🧠 Decide y Participa: Espacios de integración comunitaria.

​¡Sigamos construyendo una ciudad que cuida y reconoce el valor de sus personas adultas mayores! 💚
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29/08/2026

Un saludable empieza hoy 💚

¡Un buen día de clases empieza con un buen desayuno! 🍎🥣💧

Antes de salir de casa, procura incluir alimentos de distintos grupos, frutas o verduras y agua simple. Organizar tus tiempos también te ayudará a comenzar el día con energía y concentración. 🎒📚

29/08/2026

💚 Un saludable empieza hoy. 🎒📚

Una sana convivencia ayuda a:
🛡️ Crear un ambiente seguro para aprender.
🤝 Mejorar las relaciones entre compañeros.
👥 Favorecer el trabajo en equipo.
🕊️ Disminuir conflictos y situaciones de violencia.
💪 Fortalecer la autoestima y el sentido de pertenencia.
💚 Desarrollar empatía y respeto.
🙋 Mejorar la participación en clase.
🧠 Favorecer el aprendizaje y el rendimiento académico.
🗣️ Facilitar que niñas y niños pidan ayuda cuando enfrentan algún problema.

Comparte esta publicación con más personas para que también sepan la importancia de una sana convivencia escolar.

29/08/2026

🍎 Si comemos bien, jugamos mejor.

⚽ Una buena alimentación inicia desde el desayuno. Asegúrate de que tus peques reciban una primera comida saludable 🥣🍓 para que disfruten aún más. ☀️

Comparte esta publicación 📲 para que más personas recuerden la importancia de desayunar. 💚

29/08/2026

🎮 Cada 29 de agosto celebramos el Día Mundial del Videojuego. 🕹️ Al jugarlos, pueden aportar beneficios en el desarrollo social y cognitivo, además de estimular diversas habilidades y funciones cerebrales. 🧠✨

¿Sabías que los videojuegos en línea fomentan habilidades sociales como el trabajo en equipo 🤝 y el liderazgo? 🏆 ¡Conoce más en esta publicación! Mándasela a tu amistad gamer 🎮 para que sepa las habilidades que está desarrollando mientras se divierte. Recuerda que cualquier actividad debe realizarse con moderación. ⚖️

29/08/2026

29/08/2026

Garantizar un envejecimiento activo, digno y con acompañamiento integral es prioridad en la Ciudad de México. 🌱

​En el marco de la Semana del Envejecimiento Saludable y los Cuidados, acercamos talleres de estimulación cognitiva, dinámicas de movilidad física y valoraciones médicas gratuitas para la población adulta mayor.💚

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29/08/2026

Un saludable empieza hoy 💚

😴 ¿Por qué es importante que niñas y niños duerman bien? 💤

Dormir no es solamente descansar. Durante el sueño ocurren procesos importantes para el crecimiento 🌱, la recuperación física 💪, la regulación emocional 💚 y el funcionamiento del cerebro 🧠.

La falta de sueño puede relacionarse con problemas de atención 👀, conducta, concentración 🎯 y rendimiento académico 📚, además de asociarse con diversos problemas de salud física y mental.

⏰ ¡Revisa cuánto deben dormir!** Guarda esta publicación 📲 para tenerla siempre a la mano.

28/08/2026

👵🏽💚 Concluimos la Semana del Envejecimiento Saludable y Cuidados 2026, que del 20 al 28 de agosto acercó información, actividades y herramientas para promover el autocuidado, el seguimiento de la salud, la adherencia a los tratamientos, el fortalecimiento muscular y la prevención de caídas.

Durante esta semana, la Secretaría de Salud Pública de la Ciudad de México brindó más de 4 mil 500 acciones a cerca de mil 500 personas adultas mayores, a través de jornadas realizadas en las UTOPÍAS y en las 16 alcaldías. 🩺🏽🏃🏽‍♀️🫶🏽

A través de nuestros Agentes en Transformación en Salud, seguimos acercando estos mensajes y fortaleciendo una cultura del cuidado, donde las personas mayores sean protagonistas de su bienestar y puedan vivir esta etapa con autonomía, salud y dignidad. 💚✨

28/08/2026

Un trasplante no solo salva a un o una paciente: transforma y da esperanza a toda una familia. ❤️‍🩹👨‍👩‍👧‍👦✨

Decídete y vuélvete donante de órganos y tejidos. 🫀🫁🩺 Con tu ayuda, podrás cambiar la vida y darle esperanza a alguien más. 💚🤝