Módulos de Salud Mental; Mazatlan

23/03/2026

¿Conoces los riesgos del uso de sustancias psicoactivas y cómo prevenir conductas que te pueden hacer daño?

La Secretaría de Educación Pública y la CONASAMA te invitamos al curso “SanaMente Libremente: jóvenes por la paz y contra las adicciones”, en donde aprenderás estrtegias para el cuidado de tu salud física y mental.

Inscríbete en: saberes.gob.mx

Se entregará constancia de participación al finalizar el curso.

21/03/2026

Cuidar la salud mental también es un acto de valentía 💚

Acompañar a alguien que atraviesa momentos difíciles requiere algo más que palabras: necesita empatía, escucha y presencia. Los grupos de apoyo y las redes cercanas pueden convertirse en un espacio seguro donde compartir, entender y sanar.

Hablar de lo que sentimos no es un signo de debilidad, es un paso firme hacia la recuperación.

En la Línea de la Vida contamos con profesionales que pueden escucharte y orientarte, llama al 800 911 2000 estamos para apoyarte 📞 Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

21/03/2026

El curso “SanaMente Libremente: jóvenes por la paz y contra las adicciones te da herramientas que te apoyarán en tu formación académica estudiando a tu propio ritmo.

¿Ya te inscribiste?
Si no lo has hecho te invitamos a hacerlo en: saberes.gob.mx
Se entregará constancia de participación al finalizar el curso.

Secretaría de Educación Pública

10/10/2025

10/10/2025

10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental

🧠✨ Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental con la Jornada de concientización: el sueño reparador como un elemento indispensable a la salud mental, donde especialistas comparten la importancia del sueño reparador en la salud mental infantojuvenil.

📅 ¡Sigue el evento y forma parte del cambio hacia una vida más saludable!

📞Si necesitas apoyo psicológico, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000. Disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.

10/09/2025

Este día nos invita a crear conciencia sobre la importancia de la salud mental🧠 y el apoyo emocional🫂

No olvides que siempre hay alguien dispuesto a escucharte; llama a la línea de la salud mental: 📞667 75 87 153

Prevenir el suicidio es responsabilidad de todos; juntos podemos ofrecer esperanza y salvar vidas🤝🏼

03/09/2025

Si eres victima o testigo de algún delito: DENUNCIA☎️

́nima📲0️⃣8️⃣9️⃣

fácil de recordar, ¡sencillo para denunciar!

03/09/2025

¿Qué hacer si una niña, niño y adolescente es víctima de un delito o vulneración de derechos?

🛡️ Te compartimos 4️⃣ acciones para identificar si requieren protección integral o se encuentran en una situación de vulnerabilidad.

Reporta al número de emergencia ☎️ 911 y a los números de la Procuraduría Federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes.

24/07/2025

Dia internacional de AUTOCUIDADO

En el ritmo de vida actual , es necesario poner especial atención a nosotros para mejorar nuestro bienestar integral, existen distinto tipos de autocuidado, revisa tus necesidades y practica el autocuidado en el que tienes que trabajar.
🏃🏻Autocuidado fisico
🙇🏻‍♀️Autocuidado emocional
🧠Autocuidado mental
👯‍♂️Autocuidado social
🙏🏼Autocuidado espiritual
Entre otros...

23/07/2025

El apoyo psicologico en pacientes con Sjörgen:

Este puede ayudar a manejar la ansiedad, la depresión, la fatiga y la "niebla mental" asociadas con la enfermedad, además de facilitar la adaptación a los cambios en el estilo de vida.

El Impacto emocional suele ser inpactante , al ser una enfermedad crónica y a menudo debilitante, puede generar estrés, ansiedad, depresión y sentimientos de frustración, especialmente debido a la falta de visibilidad de los síntomas y la dificultad para obtener comprensión de familiares y amigos.
Entender y Manejar los síntomas ayudar a los pacientes a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para manejar síntomas como la fatiga, el dolor, la sequedad y la "niebla mental", mejorando su calidad de vida.
Y sin hablar de la adaptación a un nuevo estilo de vida, requerir ajustes en el estilo de vida, como cambios en la dieta, la rutina de sueño y la actividad física. Un psicólogo puede ayudar a los pacientes a adaptarse a estos cambios y a mantener una actitud positiva.