Red Estatal de Salud Mental y Adicciones de BCS

03/09/2026

Perder un empleo también puede ser un duelo del que poco se habla.
No solo se pierde una fuente de ingresos, se pierde una rutina, un espacio de pertenencia, proyectos y seguridad construida alrededor de él.
Por eso, quedarse sin empleo puede impactar profundamente en la salud mental y la autoestima y pueden aparecer tristeza, incertidumbre, frustración, culpa o la sensación de no ser suficiente.
Si estás atravesando esta situación, recuerda: perder un empleo puede cambiar tu presente, pero no define quién eres ni cuánto vales.
Hablar de lo que sentimos, buscar apoyo y permitirnos procesar esta pérdida también es parte de cuidarnos y en Línea de la Vida podemos ayudarte de manera gratuita y confidencial, las 24 horas, los 365 días del año, marca al📞 800 911 2000 y pide ayuda

02/09/2026

Si la noche termina en los brazos de un inodoro, quizá el alcohol no es precisamente tu amigo. 🚽🍺
Beber de más puede parecer parte de la diversión hasta que aparecen las consecuencias: náuseas, vómito, deshidratación, pérdida de control, decisiones de riesgo y una resaca que te hace cuestionar todas tus decisiones de la noche anterior. 😵💫
El alcohol puede estar presente en una convivencia, pero cuando beber deja de ser una elección y empieza a afectar tu bienestar, tus relaciones o tu seguridad, es momento de hacer una pausa.
Y sí, el “ídolo de porcelana” puede ser muy comprensivo… pero no debería convertirse en tu compañero habitual de fiesta. 😉
💚 Disfrutar también significa saber cuándo parar. Si necesitas apoyo, busca orientación profesional.

Si la noche termina en los brazos de un inodoro, quizá el alcohol no es precisamente tu amigo. 🚽🍺

Beber de más puede parecer parte de la diversión hasta que aparecen las consecuencias: náuseas, vómito, deshidratación, pérdida de control, decisiones de riesgo y una resaca que te hace cuestionar todas tus decisiones de la noche anterior. 😵💫

El alcohol puede estar presente en una convivencia, pero cuando beber deja de ser una elección y empieza a afectar tu bienestar, tus relaciones o tu seguridad, es momento de hacer una pausa.

Y sí, el “ídolo de porcelana” puede ser muy comprensivo… pero no debería convertirse en tu compañero habitual de fiesta. 😉

💚 Disfrutar también significa saber cuándo parar. Si necesitas apoyo, busca orientación profesional.

02/09/2026

Prevenir y reducir los riesgos asociados al consumo de tabaco requiere acciones desde distintos frentes. 🚭
Durante la administración de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, el Gobierno de México fortaleció las medidas fiscales aplicables a los ci****os mediante la actualización del IEPS y el establecimiento de una cuota específica por unidad.

Prevenir y reducir los riesgos asociados al consumo de tabaco requiere acciones desde distintos frentes. 🚭

Durante la administración de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, el Gobierno de México fortaleció las medidas fiscales aplicables a los ci****os mediante la actualización del IEPS y el establecimiento de una cuota específica por unidad.


🇲🇽

02/09/2026

¿Ya conoces El ABC de Las Emociones?
Nadie tiene que poder con todo solo. Desde que nacemos necesitamos de otras personas y sí, aunque crezcamos, eso sigue siendo parte de la vida. Cuando estudiantes, familias y maestros colaboran y se escuchan, creamos espacios seguros donde cada persona encuentra la red de apoyo que necesita para salir adelante.
Te invitamos a descubrir estrategias claras y accesibles para promover el cuidado emocional desde el aula y el hogar. Visita el portal oficial y encuentra la guía adecuada para ti: abcdelasemociones.sep.gob.mx/

02/09/2026

¡Hoy es un día para celebrar! En CONASAMA nos llena de alegría dar inicio al primer Encuentro Nacional del Conocimiento por la Salud Emocional.
Este espacio reúne a especialistas, académicos e instituciones comprometidos con un mismo propósito: generar conocimiento que se traduzca en acciones reales para el bienestar emocional de México.
Cada ponencia, cada intercambio de experiencias y cada estrategia que surja de este encuentro incidirá de manera decisiva en la salud mental de las y los mexicanos, fortaleciendo comunidades más sanas, informadas y resilientes.
Gracias a quienes forman parte de este esfuerzo colectivo. Este es solo el comienzo de un camino que construimos juntos. 💚
Psiquiatría Inprfm IMSS Servicios de Salud IMSS Bienestar UNAM Universidad Nacional Autónoma de México Universidad Nacional Rosario Castellanos Instituto Nacional de Geriatría - México IAPA CDMX Oficial Secretaría de Marina Instituto Nacional de Cancerología Centros de Integración Juvenil Inmegen México Instituto Politécnico Nacional Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C. Instituto Nacional de Salud Pública de México

02/09/2026

No te pierdas este seminario de «Reflexión final: herramientas para el desarrollo integral» en colaboración con CONASAMA, dirigido a docentes, estudiantes y la comunidad educativa en general. 🍎😁

02/09/2026

¡El bienestar emocional de nuestras y nuestros jóvenes es una prioridad! 🧠💚
Hoy en la conferencia matutina se presentó , la estrategia nacional para atender la salud mental y prevenir adicciones de las y los jóvenes, brindándoles herramientas que les permitan identificar, conocer, expresar y validar sus emociones de manera saludable.
Si necesitas apoyo emocional, llama a la Línea de la Vida 800 911 2000 📞
👇 Si necesitas orientación o apoyo emocional, recuerda que la Línea de la Vida es gratuita y está disponible a todas horas:
📞 800 911 2000

01/09/2026

El duelo también puede doler por lo que no vemos.
La pérdida de una persona, una relación, un empleo, la salud o un proyecto de vida puede generar duelos profundos. En algunas personas, este dolor puede acompañarse de desesperanza e incluso de pensamientos de suicidio.
Durante este mes, recordemos que hablar y escuchar también es prevenir.
Si has tenido, tienes o conoces a alguien que haya pensado en el suicidio, no tiene que enfrentarlo a solas, en Línea de la Vida podemos ayudarte de manera gratuita y confidencial, las 24 horas, los 365 días del año, marca al📞 800 911 2000 y pide ayuda

28/08/2026

El cigarro tiene una habilidad especial: convertir tu dinero en humo.
Y aunque a veces parezca que dejar de fumar es renunciar a algo, en realidad es sumar:
💰 Más dinero para lo que sí disfrutas.
🏃 Más libertad para moverte sin que el cigarro marque el ritmo.
🧠 Menos dependencia de una sustancia para sentir que necesitas “un cigarro más”.
🚭 Dejar de fumar no te quita libertad. Te devuelve una que el cigarro se había quedado.
👉 ¿En qué gastarías el dinero que hoy se va en ci****os? ¿Qué harías con el tiempo que recuperas? Empieza por imaginar tu vida sin humo.

El cigarro tiene una habilidad especial: convertir tu dinero en humo.

Y aunque a veces parezca que dejar de fumar es renunciar a algo, en realidad es sumar:

💰 Más dinero para lo que sí disfrutas.
🏃 Más libertad para moverte sin que el cigarro marque el ritmo.
🧠 Menos dependencia de una sustancia para sentir que necesitas “un cigarro más”.
🚭 Dejar de fumar no te quita libertad. Te devuelve una que el cigarro se había quedado.

👉 ¿En qué gastarías el dinero que hoy se va en ci****os? ¿Qué harías con el tiempo que recuperas? Empieza por imaginar tu vida sin humo.