Urbana 153 Juan José Arreola

Urbana 153 Juan José Arreola MISIÓN: Formar alumnos con aprendizajes sólidos, bienestar emocional y valores, en colaboración con las familias y la comunidad escolar.

VISIÓN: Ser una escuela segura e inclusiva que educa para la vida y mejora de manera continua.

🥒🥓 RECETA 85: ¡ROLLITOS DE PEPINO Y PAVO (EL LUNCH MÁS FRESCO)!¡Llegó el viernes, familia Arreola! ☀️ Con las temperatur...
19/06/2026

🥒🥓 RECETA 85: ¡ROLLITOS DE PEPINO Y PAVO (EL LUNCH MÁS FRESCO)!

¡Llegó el viernes, familia Arreola! ☀️ Con las temperaturas subiendo, hoy en nuestro traemos una opción que es 90% agua y 100% deliciosa. Olvídate del pan por un día y prueba estos rollitos que son ligeros, crujientes y súper divertidos de comer.

INGREDIENTES:
• 1 pepino grande (bien lavado).
• 4 rebanadas de jamón de pavo (busca el que tenga menos sodio).
• Queso panela en tiritas.
• Un poco de yogur griego natural o aguacate machacado (para untar).

PREPARACIÓN:
1. Con un pelador de papas, corta láminas largas y delgadas de pepino (a lo largo).
2. Extiende 2 o 3 láminas encimadas para formar una base.
3. Unta un poco de yogur griego o aguacate.
4. Coloca una rebanada de jamón y una tirita de queso panela al inicio.
5. ¡Enrolla con cuidado! Puedes asegurarlos con un palillo para que no se deshagan en la lonchera.

✨ ¿POR QUÉ ES UNA LONCHERA VERDE? ✨ El pepino ayuda a mantener a los niños hidratados durante el recreo, mientras que el pavo y el queso aportan la proteína necesaria para que sigan con energía. ¡Es una opción libre de harinas refinadas y llena de frescura! 🟢🥒

💡 TIP ARREOLA: "Si quieres un toque extra de sabor, espolvorea un poquito de orégano o unas gotas de limón antes de enrollar. ¡Saben increíbles!"

18/06/2026

🌟🎓 ¡Un cierre con broche de oro! 🎓🌟

Queremos reconocer y felicitar a nuestros alumnos de sexto grado, quienes tuvieron el honor de cerrar nuestro Festival de la Familia con una magnífica participación.

Con entusiasmo, dedicación y mucho talento, brindaron una presentación que llenó de emoción a todos los asistentes, dejando un hermoso recuerdo para nuestra comunidad escolar y culminando el evento de una manera inolvidable.

Agradecemos a nuestros alumnos por su esfuerzo y compromiso, así como a sus familias y docentes por el apoyo brindado para hacer posible esta destacada participación.

¡Muchas felicidades a todos nuestros estudiantes por su participación! 👏✨🎉

18/06/2026

⚽🏆 ¡Recordando uno de los momentos más emocionantes de nuestro Festival de la Familia! 🏆⚽

Durante el concurso de papás, nuestros participantes demostraron sus grandes habilidades futbolísticas en una divertida competencia llena de entusiasmo y muchas porras por parte de sus familias.

Felicitamos especialmente al papá de Raúl de 5°A y Renata de 4°B, quien se coronó como el ganador de este emocionante reto, destacando por su talento, esfuerzo y espíritu deportivo. 👏⚽

Agradecemos a todos los papás que participaron y nos regalaron momentos de alegría y sana convivencia. Sin duda, su entusiasmo hizo de esta actividad una experiencia inolvidable para toda nuestra comunidad escolar.

¡Muchas felicidades al campeón y gracias por ser parte de esta gran celebración! 🎉🏅

🎉👨‍👩‍👧‍👦 Festival de la Familia 2026 👨‍👩‍👧‍👦🎉⚽ El pasado 12 de junio se llevó a cabo nuestro Festival de la Familia, un ...
18/06/2026

🎉👨‍👩‍👧‍👦 Festival de la Familia 2026 👨‍👩‍👧‍👦🎉

⚽ El pasado 12 de junio se llevó a cabo nuestro Festival de la Familia, un evento organizado con mucho entusiasmo por la Maestra Lili y la Maestra Geno, con el propósito de celebrar a las mamás y a los papás de nuestra comunidad escolar.

🥅 Fue una mañana llena de alegría, convivencia y grandes sorpresas. Nuestros alumnos nos deleitaron con la presentación de diferentes himnos de los mundiales a través de los años, demostrando su talento y entusiasmo en cada participación.

🎁 Además, disfrutamos de emocionantes rifas, donde los más afortunados se llevaron excelentes premios, y de divertidos concursos en los que mamás y papás pusieron a prueba sus habilidades, regalándonos momentos inolvidables y muchas sonrisas.

📢 Agradecemos sinceramente la asistencia, participación y entusiasmo de todas las familias que nos acompañaron. Su presencia hizo de este festival una celebración muy especial y significativa para toda nuestra comunidad escolar.

🥅⚽ ¡Gracias por compartir con nosotros estos momentos tan especiales! 💙✨

🪥✨ MANUAL DE SALUD: ¡EL CIERRE PERFECTO DE TU LONCHERA!¡Hola, familias Arreola! Ya sabemos qué comer para estar sanos, p...
17/06/2026

🪥✨ MANUAL DE SALUD: ¡EL CIERRE PERFECTO DE TU LONCHERA!

¡Hola, familias Arreola! Ya sabemos qué comer para estar sanos, pero ¿sabían que el cuidado de los dientes es parte fundamental de nuestra nutrición? Según el Manual de Salud e Higiene, una boca sana nos permite masticar mejor y aprovechar todos los nutrientes de nuestro . 🟢

Aquí les compartimos los hábitos clave para que la sonrisa de sus hijos brille tanto como su Punto Verde:
1. El "Enjuague de Emergencia": En la escuela, si no pueden cepillarse después del lunch, enséñenles a beber agua simple y pasarla por toda su boca. Esto ayuda a barrer los restos de comida y evitar que las bacterias se queden a vivir ahí. 💧
2. ¡Cuidado con los Pegajosos!: Los jugos, dulces y galletas (alimentos 🔴) son los peores enemigos, porque se quedan pegados a las muelas y causan caries rápidamente. Si comen algo dulce, ¡el cepillado es obligatorio de inmediato!
3. La Manzana: Tu "Cepillo Natural": ¿Sabías que masticar frutas y verduras crudas y firmes (como manzana o zanahoria) ayuda a limpiar la superficie de los dientes y fortalece las encías? 🍎🥕

✨ EL DATO DEL MANUAL: El cepillado más importante de todos es el de antes de dormir. Durante la noche, las bacterias trabajan más rápido, ¡no las dejes quedarse!

🌯🌾 RECETA: ¡BURRITOS INTEGRALES (EL LUNCH TODO-EN-UNO)!¡Buen inicio de semana, familia Arreola! Estamos entrando en la r...
15/06/2026

🌯🌾 RECETA: ¡BURRITOS INTEGRALES (EL LUNCH TODO-EN-UNO)!

¡Buen inicio de semana, familia Arreola! Estamos entrando en la recta final del año y sabemos que las mañanas son intensas. Por eso, hoy en nuestro traemos una opción práctica, rápida y súper nutritiva que a los niños les fascina.
El secreto para que sea Semáforo Verde 🟢 es cambiar la harina refinada por la versión integral y equilibrar el relleno.

INGREDIENTES:
• Tortillas de harina integral (aportan más fibra y energía duradera).
• Proteína: Frijolitos refritos (caseros, con poco aceite) o pollo deshebrado.
• Verduras: Tiritas de pimiento, lechuga fresca o jitomate.
• El toque Arreola: Unas rebanadas de aguacate.

PREPARACIÓN:
1. Calienta ligeramente la tortilla integral para que esté flexible.
2. Unta una base de frijoles o pon el pollo en el centro.
3. Agrega las verduras picaditas y el aguacate.
4. Dobla los extremos hacia adentro y enrolla con cuidado para que no se salga nada.

✨ ¿POR QUÉ ES UNA LONCHERA VERDE? ✨ La fibra de la tortilla integral ayuda a que la digestión sea mejor y los niños no tengan hambre a los 10 minutos. Combinar frijoles (leguminosa) con el trigo (cereal) crea una proteína completa de gran calidad. ¡Punto VERDE garantizado! 🟢💪

💡 TIP DE MAMÁ: "Si los envuelves en papel servilleta y luego en aluminio, se mantienen perfectos y los niños no se ensucian las manos al comerlos".

🐟🥥 RECETA 70: ¡DEDITOS DE PESCADO AL COCO (SÚPER CRUNCHY)!¡Llegó el viernes, familia Arreola! ☀️ Hoy cerramos la semana ...
12/06/2026

🐟🥥 RECETA 70: ¡DEDITOS DE PESCADO AL COCO (SÚPER CRUNCHY)!

¡Llegó el viernes, familia Arreola! ☀️ Hoy cerramos la semana con una receta que parece de restaurante pero que puedes hacer en casa de forma muy saludable.

Cambiamos el empanizado tradicional por coco rallado. El resultado es un bocado crujiente, dulce-saladito y lleno de energía de la buena. ¡A los niños les encanta la textura!

INGREDIENTES:
• Filete de pescado blanco (cortado en tiras o "deditos").
• Coco rallado seco (sin azúcar).
• 1 huevo batido.
• Una pizca de sal y pimienta.
• Limón para servir.

PREPARACIÓN:
1. Sazona las tiras de pescado con sal y pimienta.
2. Pasa cada dedito primero por el huevo batido y luego cúbrelo bien con el coco rallado, presionando un poco para que se pegue.
3. El secreto: No los frías en abundante aceite. Ponlos en un sartén con apenas un hilito de aceite de oliva o mételos al hornito eléctrico/freidora de aire hasta que el coco esté doradito.
4. ¡Sírvelos con mucho limón! 🍋

✨ ¿POR QUÉ ES UNA LONCHERA VERDE? ✨ El pescado aporta fósforo para la memoria y el coco nos da grasas saludables que protegen el corazón. Al ser cocinados con casi nada de aceite, son ligeros y nutritivos. ¡Punto VERDEtotal! 🟢

💡 TIP DE PRESENTACIÓN: Acompáñalos con tiritas de pepino o zanahoria para que la lonchera sea un arcoíris de frescura.

🧊💧 ¡MÁS QUE AGUA, ES ENERGÍA PARA EL CIERRE DE CICLO!¡Hola, familias Arreola! Estamos en la recta final y el calor de ju...
10/06/2026

🧊💧 ¡MÁS QUE AGUA, ES ENERGÍA PARA EL CIERRE DE CICLO!

¡Hola, familias Arreola! Estamos en la recta final y el calor de junio no perdona. ☀️ ¿Sabían que un niño deshidratado se cansa más rápido, le duele la cabeza y le cuesta más trabajo concentrarse en sus últimos exámenes? 🧠📉
Según nuestro Manual de Salud, no todas las bebidas hidratan igual. ¡Aquí te enseñamos a elegir la mejor opción para la lonchera!

EL SEMÁFORO DE LA HIDRATACIÓN: 🚦
• 🟢 AGUA SIMPLE (La reina): Es la única que realmente limpia el cuerpo y regula la temperatura. ¡Siempre debe ser la base!
• 🟡 AGUAS DE FRUTA NATURAL: Sin azúcar añadida (o muy poquita). El azúcar de la fruta ya es suficiente. 🍓🍋
• 🔴 REFRESCOS Y JUGOS DE CAJA: ¡Cuidado! Tienen tanta azúcar que en lugar de quitar la sed, ¡dan más! Además, causan "bajones" de energía.
• 🔴 BEBIDAS DEPORTIVAS: Los niños no las necesitan a menos que hagan ejercicio de muy alto rendimiento. Tienen mucho sodio y colorantes.

✨ EL TRUCO "ARREOLA" PARA EL CALOR: Manda el termo de tu hijo con mucha agua y hielos, o congela la mitad del agua desde la noche anterior. ¡Así tendrá agua fría durante todo el recreo! ❄️

🌟🏆 ¡Felicitamos a nuestros Campeones del Mes de Mayo! 🏆🌟Durante este mes, nuestros estudiantes demostraron compromiso, r...
09/06/2026

🌟🏆 ¡Felicitamos a nuestros Campeones del Mes de Mayo! 🏆🌟

Durante este mes, nuestros estudiantes demostraron compromiso, responsabilidad y entusiasmo al participar activamente en cada una de las áreas de nuestra estrategia escolar. Gracias a su esfuerzo constante, lograron obtener el mayor número de estrellitas al completar sus actividades de manera ejemplar. ⭐⭐⭐

Reconocemos su dedicación en:

📖 Comprensión lectora
✍️ Escritura creativa
➕ Matemáticas
🍎 Mi loncherita
😊 Calendario de emociones

Cada estrellita representa el empeño, la constancia y las ganas de aprender que nuestros alumnos ponen día a día. Estamos muy orgullosos de sus logros y los animamos a seguir brillando con la misma energía y entusiasmo.

👏 ¡Muchas felicidades a nuestros campeones de mayo! Su esfuerzo es un ejemplo para toda nuestra comunidad educativa.

Grupos campeones ✨

1°A
4°A
4°B
5°A
5°B
6°B

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📍 ESCALA #5: ¡HISTORIAS CON CORAZÓN Y MUCHO RITMO! ✈️💖🎵¡Atención, viajeros de la Urbana 153! Cruzamos una nueva fronter...
08/06/2026

📍 ESCALA #5: ¡HISTORIAS CON CORAZÓN Y MUCHO RITMO! ✈️💖🎵

¡Atención, viajeros de la Urbana 153! Cruzamos una nueva frontera y aterrizamos en la Parada #5 de nuestro Pasaporte a la Aventura. ¡Es increíble ver cuántos de ustedes ya vuelan alto con sus lecturas!

🚀 ¡MISIONES DE ESTA QUINCENA!
En esta escala vamos a descubrir que nuestras diferencias nos hacen especiales, aprenderemos música junto a un gran genio y descubriremos qué pasa cuando se nos cae un diente. ¡Aventuras inolvidables nos esperan!

📖 Nuestros libros para este ciclo:
Nivel Inicial: El monstruo de colores 🎨👾
1° Grado: Se me cayó un diente 🦷🍎
2° Grado: Bluey: Mi mamá es la mejor 🐶❤️
3° y 4° Grado: Los colores del arcoíris 🌈🤝
5° y 6° Grado: Ludwig van Beethoven 🎹🎼
📂 Descarga tus lecturas aquí: https://drive.google.com/drive/folders/1xBcUZDXTRfPh3mHY-VGU3o1Z3NZMewlq?usp=share_link

🎁 RECOMPENSA DE LA ESCALA 5:
Al conseguir tu QUINTO SELLO, alcanzas el prestigioso rango de "Comandante del Aire" 🧑‍✈️✨. ¡Pregunta a tu maestro por el beneficio especial que tiene listo para ti en el salón de clases!

🌟 Llamado especial a los papás: ¡No bajemos la guardia en este tramo del viaje! Recuerden que si vienen a compartir la lectura con el grupo en el salón, sus pequeños reciben Sello Doble en su pasaporte. ¡Hagamos equipo por la lectura!

¡Preparen sus pasaportes y que siga la aventura! 📚✨

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