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Acuatica Ernesto Garduño

Casa
Mexico
Gómez Palacio
Acuatica Ernesto Garduño

Escuela de Natacion

25/03/2026

💙 ¡Nuevos cursos de natación para peques! 💦

Iniciamos estimulación temprana en el agua este sábado 28 🗓️
Un espacio ideal para que los más pequeños desarrollen confianza, coordinación y amor por el agua 🤍

🕙 Horario: 10:00 am a 11:00 am
📍 Gómez Palacio
📞 Inscripciones: 87-13-53-81-37

✨ ¡Cupos limitados! Asegura tu lugar y forma parte de esta experiencia 💙

08/03/2026

Hola, el próximo, 16 de marzo, iniciamos las clases de natación,
Ven inscríbete y aprende, divirtiéndote, se parte del equipo de natación, contamos con alberca climática y techada, vestidores,
Área de mirador, estacionamiento etc.
Grupos, principiantes, intermedios y avanzados, desde los 4 años en adelante, infantil, juvenil y adultos.
Estamos en Emiliano Zapata s/n, entre Calle Adolfo López Mateos y Calle Gobernadores, col. Nuevo Gómez cel 87 13
521733

02/03/2026

Es momento de volver al agua y superar tus límites 🌊✨
Forma parte de nuestra escuela de natación y vive una experiencia segura, divertida y llena de aprendizaje 💙
Clases para todas las edades.
📲 Inscripciones abiertas: 871-353-8137

09/06/2025

🌊🏊‍♂️ **¡Jóvenes, es hora de zambullirse!** 🏊‍♀️🌊

¿Sabías que nadar no solo es divertido, sino que también es una de las mejores maneras de mantenerte en forma? Aquí te dejamos algunas razones para lanzarte a la piscina o al mar:

1. **Ejercicio Completo**: Nadar trabaja todos los músculos de tu cuerpo, ¡es un entrenamiento completo!
2. **Relajación y Bienestar**: El agua tiene un efecto calmante que puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.
3. **Socialización**: Únete a un equipo de natación o invita a tus amigos. ¡Nada mejor que disfrutar del agua juntos!
4. **Mejora tu Salud**: Fortalece el corazón, mejora la circulación y aumenta la resistencia.
5. **Diversión sin Límites**: Desde carreras hasta juegos acuáticos, ¡la diversión nunca se acaba!

Así que no esperes más, ¡ponte tu traje de baño

Espero que te guste y que inspire a muchos jóvenes a disfrutar de la natación. ¡Compártelo! 😊

07/06/2025

🏊‍♂️✨ ¡Bienvenidos a nuestra familia acuática! ✨🏊‍♀️

En : Acuatica Ernesto Garduño , no solo enseñamos a nadar, ¡creamos lazos que perduran! Más que una institución, somos una comunidad unida por la pasión por el agua y el aprendizaje.

Cada zancada en la piscina es un paso hacia la confianza, la disciplina y el amor por el deporte. Aquí, cada niño y adulto es parte de nuestra familia. Juntos celebramos logros, superamos retos y disfrutamos cada momento en el agua.

🌊 ¡Únete a nosotros y descubre lo que significa ser parte de algo más grande!

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Y no olvides compartir este mensaje con tus amigos para que también se unan a nuestra familia. 😊

06/06/2025

🌊 **Beneficios de Entrenar Natación en Niños** 🏊‍♂️

1. **Desarrollo Físico**: La natación es un ejercicio completo que ayuda a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Los niños mejoran su coordinación y equilibrio mientras se divierten en el agua.

2. **Habilidades de Seguridad**: Aprender a nadar es esencial para la seguridad de los niños. Les proporciona habilidades vitales que pueden salvar vidas y les da confianza para disfrutar del agua de manera segura.

3. **Socialización**: Entrenar natación en grupo fomenta la amistad y el trabajo en equipo. Los niños aprenden a interactuar con sus compañeros, lo que mejora sus habilidades sociales.

4. **Salud Mental**: La natación es una excelente manera de liberar estrés y ansiedad. El ejercicio en el agua libera endorfinas, lo que puede mejorar el estado de ánimo y la autoestima de los niños.

5. **Disciplina y Perseverancia**: Aprender a nadar requiere práctica y dedicación. Los niños que entrenan natación desarrollan disciplina y perseverancia, cualidades que les serán útiles en otras áreas de su vida.

6. **Conexión con la Naturaleza**: Nadar en ríos, lagos o el océano permite a los niños conectarse con la naturaleza, fomentando un amor por el medio ambiente y un interés por actividades al aire libre.

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¡Anima a los pequeños a zambullirse en esta maravillosa actividad! 🐬💦 Si te gustó este post, no dudes en compartirlo con tus amigos.

05/06/2025

**🏊‍♀️ Beneficios de Perder Peso Nadando 🏊‍♂️**

La natación es una de las actividades más completas y efectivas para perder peso. Aquí te comparto algunos de sus principales beneficios:

1. **Quema de Calorías**: Nadar puede quemar entre 400 y 700 calorías por hora, dependiendo de la intensidad y el estilo que elijas. ¡Es una manera divertida de hacer ejercicio!

2. **Bajo Impacto**: Al ser un ejercicio en el agua, la natación reduce el impacto en las articulaciones, lo que la convierte en una opción ideal para personas con sobrepeso o problemas articulares.

3. **Mejora la Resistencia**: La natación ayuda a aumentar la resistencia cardiovascular y muscular, lo que te permitirá realizar otras actividades físicas con mayor facilidad.

4. **Tonificación Muscular**: Cada brazada trabaja diferentes grupos musculares, ayudando a tonificar y fortalecer el cuerpo mientras pierdes peso.

5. **Relajación y Reducción del Estrés**: El agua tiene un efecto calmante, y nadar puede ayudar a reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo, lo que te motiva a mantenerte activo.

6. **Flexibilidad**: Los movimientos en el agua promueven la flexibilidad y pueden ayudar a mejorar tu rango de movimiento.

7. **Diversión**: Nadar es divertido y puedes hacerlo solo o en grupo, lo que hace que sea más fácil.

¡Anímate a zambullirte y disfruta de todos los beneficios que la natación tiene para ofrecerte!

-- ¡Vamos a nadar hacia una vida más saludable! 🌊✨

04/06/2025

🌊🏊‍♂️ ¡Únete a nuestra Escuela de Natación! 🏊‍♀️🌊

¿Buscas una manera divertida y saludable de disfrutar del agua? ¡Ven y forma parte de nuestra familia acuática!

✨ **¿Qué ofrecemos?**
- Clases para todas las edades y niveles, desde principiantes hasta avanzados.
- Instructores certificados y apasionados por la natación.
- Un ambiente seguro y amigable.
- Actividades especiales y eventos durante todo el año.

📅 **Inscripciones Abiertas:** ¡No te lo
📞 **Contáctanos:** para más información.

¡Dale a tus hijos la oportunidad de aprender una habilidad vital y divertirse al mismo tiempo! 🐠💦

¡Te esperamos en la piscina! 🤩

02/06/2025

🏊‍♂️✨ ¡Feliz inicio de semana, nadadores! ✨🏊‍♀️

Es un nuevo lunes y una nueva oportunidad para sumergirse en la diversión y el desafío de la natación. Recuerden que cada brazada nos acerca más a nuestras metas y nos ayuda a fortalecer no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente.

💪 Aquí van algunos consejos para esta semana:

1. **Establece un objetivo**: Ya sea mejorar tu técnica, aumentar tu resistencia o simplemente disfrutar más del agua, enfócate en lo que quieres lograr.

2. **Calienta adecuadamente**: Un buen calentamiento es clave para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.

3. **Disfruta del proceso**: Cada sesión en la piscina es una oportunidad para aprender algo nuevo. ¡Diviértete!

4. **Apoya a tus compañeros**: La natación es un deporte de equipo. Motívate y motiva a tus amigos en cada entrenamiento.

Recuerda que cada gota cuenta y que juntos podemos alcanzar grandes logros. ¡A nadar se ha dicho! 🌊💙

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Dirección

Calle Emiliano Zapara Entre Adolfo Lopez Mateos Y Calle Gobernadores Col. Nuevo Gomez " Atras De Chapala "
Gómez Palacio
35025

Teléfono

+528713521733

Página web

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