22/05/2022
Muay Tahi🥊
Entrenamiento abierto al público en general
Jueves 2:00 pm
Sábado 8:00am
Team: Frente de Acero Toluca
Entrenador Profesor: Memo Makrako
Instalaciones Plantel Epo 346
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Profesor: Miguel Montoya
BENEFICIOS
El Muay Thai mejora tu salud cardiovascular y pulmonar
Este estilo de boxeo es un ejercicio anaeróbico y aeróbico al mismo tiempo, convirtiéndolo en una alternativa ideal para fortalecer nuestro sistema cardiovascular. Recuerda que es altamente exigente y esto es indicado para que nuestro corazón funcione mucho mejor; permite oxigenar el cerebro gracias a toda la oxitocina liberada, a mejorar el flujo de sangre en el cuerpo y a evitar las subidas de tensión arterial.
De igual modo, ayuda a mejorar la capacidad pulmonar debido a todo lo que exige y requiere. Es muy probable que los primeros días te sientas un poco cansada, agotada e incluso con falta de aire, pero con el paso del tiempo y la constancia del entrenamiento, tus pulmones se volverán mucho más fuertes y resistirán más el ejercicio intenso, además de respirar mucho mejor.