11/01/2024
Referente a la llegada de la Temporada Invernal con temperaturas bajas comprendida entre los meses de octubre a marzo, periodo en el que la frecuencia de las infecciones respiratorias agudas aumenta, así como COVID-19 e influenza, al respecto es conveniente apegarse a las comendaciones y medidas de promoción de la salud:
*Tomar abundantes líquidos, frutas y verduras amarillas o anaranjadas que son ricas en vitamina A, como papaya, guayaba, naranja, limón, mandarina, especialmente frutas de temporada que son accesibles.
*Dar seguimiento al esquema de vacunación de los menores.
*Acudir a su unidad de salud más cercana para aplicación de vacuna contra la influenza a niñas y niños de 6 meses a 5 años, con las medidas preventivas anteriores.
*Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel antibacterial con base de alcohol.
*Usar adecuadamente el cubrebocas, en espacios cerrados sin sana distancia.
*Respetar la sana distancia por lo menos metro y medio, entre persona y persona,
*No saludar de mano, no beso o abrazo.
*No asistir a sitios concurridos y/o eventos sociales.
*Evitar contacto con personas enfermas.
*Estornudo de etiqueta (cubriendo nariz y boca con el antebrazo).
*No escupir ni tomarse la cara con las manos sucias, sobre todo en la nariz, boca y ojos.
*Usar ropa adecuada, gorro, guantes, bufanda y calcetines gruesos.
*Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común como útiles escolares, computadora, juguetes, etc.
*Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
*Consumir alimentos y complementos con alto contenido de Vitamina C y D (verduras y frutas).
*No auto medicarse, seguir las indicaciones de un médico y mantener reposo en casa.
