En Armony, hemos unido nuestros esfuerzos y conocimientos para entregar con mucho amor y energía la oportunidad de despertar a una nueva forma de vida a través del desarrollo personal y espiritual. Creemos en la frase: "Mente sana en cuerpo sano", y para ello sabemos la importancia de mantener una buena salud física y mental. El ejercicio físico comparte importancia con la buena alimentación y la
meditación. Y una forma sencilla de mejorar nuestra condición física es realizando pequeños cambios en nuestra rutina diaria, es por eso que Armony te ofrece un opción divertida y saludable para lograr tus objetivos!
¿Que te ofrecemos?
- MiniTrampolines / Clases Fitness
Rebotar durante un período prolongado aumenta tu ritmo cardíaco mientras se queman calorías. El ejercicio aeróbico regular puede mejorar tu nivel de condición física en general, mejorar tu salud cardiovascular y fortalecer los músculos que usas durante el entrenamiento. Rebotar en un mini-trampolín puede aumentar tu tasa metabólica, lo que significa que continuarás quemando calorías a una velocidad más alta, incluso después de que hayas terminado de saltar. Ademas de activar su sistema linfatico, el encargado de desintoxicar tu cuerpo.
- Pound! Fusiona Pilates, ejercicio isométrico, pliométrico y posturas basadas en el Yoga en un entrenamiento de 45 minutos de ejercicio cardiovascular y quema grasa, que además incorpora todos los beneficios de tocar la batería.
- Entrenamiento Funcional (Fitness Workout)
El entrenamiento funcional se basa en entrenar a partir de los movimientos funcionales del cuerpo, por tanto no se centrará en ejercicios para músculos aislados, sino en cadenas de movimientos completas. Mediante los ejercicios de entrenamiento funcional involucraremos tanto músculos que se contraen como músculos estabilizadores y además, aprenderemos a realizar correctamente movimientos de nuestra vida diaria y a mantener posturas adecuadas, evitando contracturas y dolores musculares y articulares.
-Meditación
La meditación es el método para familiarizar la mente con la virtud. Es una consciencia mental que analiza un objeto virtuoso o se concentra en él. El objeto virtuoso es aquel que apacigua nuestra mente cuando lo analizamos o nos concentramos en él. Si, como resultado de contemplar un objeto, generamos perturbaciones mentales, como odio o apego, significa que no es virtuoso. También hay objetos neutros que no producen en la mente efectos favorables ni desfavorables. Clases:
Grupos limitados. (cupo limitado, aparta tu lugar!!)
Clases exclusivas en un lugar tranquilo con ambiente divertido y relajado. Costos:
$60 Inscripción
$120 Semana
$450 Mes
LUNES A VIERNES
Recuerda comunicarte al 641729415 para pedir información y unirte al grupo de Whatsapp para recibir información actualizada. Te esperamos! No te arrepentiras! No olvides compartir la pagina y dejarnos dedito arriba :)
