活力健康站

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活力健康站

澳門衛生局—健康促進處和健康城市委員會定期在此專頁發佈健康資訊和活動消息，鼓勵大家落實健康生活，敬請關注。

12/06/2026

【613健康社區快閃站，🔥約定您】

☀️明日（6月13日）下午2:00至6:00，衛生局將聯同社團人員舉辦“健康社區快閃站” 🥳，一齊玩住學、學住玩！

🤩現場設有互動遊戲，同您一齊了解夏日安全小貼士，完成遊戲者可獲得1份禮物🎁。

活動站點遍佈澳門區及離島區，😊5條路線，總有一站在附近❗️
📍祐漢及黑沙環線
📍沙梨頭及筷子基線
📍中區及宏開線
📍下環及新口岸線
📍氹仔線

#健康社區快閃站
#夏日安全

10/06/2026

【炎夏注意安全】

現時本澳正值炎夏☀️，天氣炎熱，戶外⛱️及游泳🏊‍♀️活動增多，中暑、溺水及運動損傷風險增加。適當做好安全防護，是維護健康生活的重要一環。

詳見新聞稿👀
https://www.gcs.gov.mo/detail/zh-hant/N26FIZpWZt

#防溺
#防中暑
#運動意外

05/06/2026

📣精明選系列｜手搖飲品

你杯飲品🍸有多少糖？🤔
睇圖文包啦👀📊~~

如果要飲，記得選購細杯、無糖的飲料🚫🍬，不要加配料❌

📌想知點樣食得開心又健康？
立即點入【食得健康】專頁，解鎖更多實用妙招：
🔗https://www.ssm.gov.mo/apps1/healthyeating/ch.aspx

#精明選系列
#食得健康
#全穀精選
#蔬果精選
#減鹽減糖減脂肪

02/06/2026

📣🥳市政署“第15屆食品安全週”準備開鑼啦❗

本年衛生局與市政署合作🤝
將“食得安全食得健康”兩個核心理念💭一併傳達俾居民🎁
💁🏻‍♀️衛生局會派出營養師介紹健康飲食知識
讓你輕而易舉養成健康飲食習慣🥦🌽🥕

唔好猶豫啦！
快來參加報名“食得安全食得健康”市民專場講座 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💨
🕒6月6日（星期六）下午3:00
📍沙梨頭街市市政綜合大樓
❗❗費用全免 🆓❗❗
仲可能會有意外驚喜😍🎁

🔖有興趣的居民可由即日起至6月3日透過“一戶通”網站或手機應用程式報名
如對上述活動有任何查詢，可於辦公時間內致電8296 1239或8296 1245📞📱

#食品安全週
#食得健康
#食得安全食得健康市民專場講座
#食得健康餐廳
#健康飲食

01/06/2026

【5.17血壓齊齊Check!活動圓滿結束】🎉

一年一度、大家都踴躍參與嘅＂5.17 血壓齊齊Check＂活動，已經圓滿落幕啦！🥳
今次世界高血壓日，見到好多街坊無論長輩、上班族，都主動去測血壓、了解高血壓知識，真的好值得讚！
高血壓平時可能無明顯症狀，但絕對唔可以忽視！定期驗血壓、管住飲食、作息規律，先係守護心血管健康最簡單、最實際嘅方法💪
👏🏻多謝每一位街坊嘅積極參與，令我哋嘅健康推廣工作更有意義！

今次活動嘅個人參與環節--線上問答遊戲得獎名單現在新鮮出爐！
多謝大家踴躍答題、學習健康知識，以下幸運兒可以攞血壓計啦👇
🏆 2026「5.17血壓齊齊Check」線上問答遊戲得獎名單：
（*因姓氏+電話號碼尾4位重複）

📩 領獎須知（必看）
1️⃣領獎期：2026年6月15日至8月15日辦公時間（星期一至四 9:00-13:00，14:30-17:45；星期五 9:00-13:00，14:30-17:30，公眾假期休息）；
2️⃣領獎地點：澳門何賢紳士大馬路政府（青茂）辦公大樓18樓；
3️⃣衛生局將透過電話短訊通知得獎者有關領獎事項，得獎者請留意電話訊息；
4️⃣獎品不設換錢、轉讓，領獎時需帶同證件；
5️⃣得獎以收到衛生局短訊通知作準，如有任何爭議，衛生局保留最終決定權。

再次多謝全澳居民支持今次＂5.17血壓齊齊Check＂活動❤️
健康從來唔係一時嘅熱潮，而係每日嘅習慣！
呼籲大家繼續定期監測血壓、少油少鹽、多做運動，好好照顧自己同家人嘅健康～

#澳門衛生局
#世界高血壓日

#關注高血壓

29/05/2026

健康企業初心引領｜六家獲獎企業專訪（下）

以初心呵護健康，用溫度關懷員工❤️

今日登場的３家企業，除榮獲【2025年度—卓越健康企業獎】外，亦同時獲頒【2025年度—卓越健康員工餐廳獎】。全方位呵護員工身心與生活幸福感🥰

立即揭曉這3家獲獎企業👀！！３２１揭曉🎬～

⭐澳門電力股份有限公司
貼心推出健康餐預訂服務，新鮮時蔬、高蛋白魚肉菜式可自由選擇，兼顧營養健康與美味口感；夏季免費供應涼茶與養生湯水，特別關懷外勤體力勞動員工。規律的作息指引與運動倡導，也讓員工保持良好心態，全心投入工作✨

⭐美高梅
為員工餐廳提供的每道菜式標示卡路里與健康分類標籤；更高度重視員工心理健康調研，逾九成員工具備良好心理調適能力與抗壓韌性；大力推廣健康工間操，有效緩解員工肩頸勞損不適；開設親職教育專題講座，拉近親子距離、融洽家庭關係，實現全方位關懷員工工作與生活❤️

⭐永利渡假村（澳門）股份有限公司
定期舉辦健康主題週，辦公區配備血壓、身高體重專業測量儀器，方便員工隨時跟蹤身體狀況；員工餐廳為每道菜式標示卡路里及健康分類標籤，菜單主打全穀雜糧、當季新鮮蔬果，堅持少鹽、少糖、少油健康烹飪，助力員工科學飲食、精明養生🍽️

從健康飲食、身體檢測到心理關懷、親子家庭陪伴，企業始終把員工福祉置於心上，用行動傳遞溫暖！

為用心守護員工身心健康的企業點讚👍

#卓越健康企業獎
#卓越健康員工餐廳獎
#澳門電力股份有限公司
#美高梅
#永利渡假村（澳門）股份有限公司

28/05/2026

健康企業初心引領｜六家獲獎企業專訪（上）

職場幸福，源於企業用心守護員工健康❤️

本澳6家企業榮獲【2025年度—卓越健康企業獎】，始終將員工健康放在第一位🥰

立即了解首批3家獲獎企業的健康實踐啦👀！！３２１去片🎬～

⭐澳門中銀
員工餐廳貼心標註少糖少油飲食提示，辦公區全面配備人體工學椅與升降辦公桌，以企業力量帶動逾 1,800 個家庭，一同邁向健康優質生活🌈

⭐新中物業管理有限公司
企業專設健康角落，方便員工隨時測量血壓；定期舉辦素食分享會、親子健康主題活動，並組織開展工間操，引導員工養成清淡飲食與堅持運動的好習慣，守護日常健康✨

⭐澳門科學館
積極號召全體員工動起來，每日上午11點及下午4點半準時提醒大家起身拉伸，同時提醒減少即食食品、多走樓梯，體態精神同步提升💪🏻

從企業賦能到個人踐行，從個人自律延伸至家庭健康，一家家有溫度的企業，正用心勾勒健康澳門的美好藍圖！

為每一份守護員工身心健康的企業初心點讚👍

#澳門健康企業
#卓越健康企業獎
#澳門中銀
#新中物業管理有限公司
#澳門科學館

20/05/2026

＂癌症篩查＂守護你我健康的關鍵一步🫶🏻。

乳腺癌、子宮頸癌及大腸癌等常見癌症，早期常無明顯症狀，容易被人忽略。
🔍定期癌症篩查能有效偵測癌前病變或早期癌症，從而達到「早預防、早發現、早診治」，提升治療及存活率。

#預防癌症
#健康生活
#定期篩查
#早發現早診斷早治療
#我們可預防三分之一癌症

19/05/2026

為加強對埃博拉病毒病的防控工作，衛生局聯同其他部門加強本澳對埃博拉病毒病的防控工作💪，包括：

1. 口岸防控✅
若發現來自受疫情影響的國家或地區人士出現疑似埃博拉病毒病的病徵，即時將其送往仁伯爵綜合醫院；對沒有出現病徵人士則會進行健康追蹤；並提醒具相關地區旅居史或接觸史的無症狀人士主動向衛生局申報。

2. 醫療應對✅
昨（18）日，衛生局仁伯爵綜合醫院迅速啟動應變機制與防疫準備工作，全面落實各項感染控制措施，向前線醫護人員舉辦相關防疫專題講座。此外，衛生局向本澳醫療機構發出埃博拉病毒病防控指引，及製定並持續完善預防埃博拉病毒及應變方案，防止病毒在醫療環境內傳播。

3. 社區宣傳✅
透過如圖文包、新媒體等各種渠道，讓居民了解埃博拉病毒病現時風險、傳播途徑及相關預防措施，並呼籲居民應避免前往受埃博拉病毒病影響的地區；若必須前往，應注意個人衛生，避免接觸患者體液及野生動物，回澳後若有不適立即就醫並主動通報旅遊史。

詳見新聞稿👀
https://www.gcs.gov.mo/detail/zh-hant/N26ERPCglG

#埃博拉病毒
#口岸防控
#醫療應對
#社區宣傳

18/05/2026

📣倒數1日｜517血壓齊齊CHECK活動明日（5月19日）截止

⏱只需1–2分鐘完成線上問答
✅答對全部題目即可獲得1次抽獎機會👏🏻

🎁有機會贏取便攜式電子血壓計一部！🎉

❤透過簡單問答，了解血壓健康知識
關心自己，也關心家人健康

📌點擊立即參加：「517 血壓齊齊CHECK」活動
https://app.ssm.gov.mo/bloodpressureday2024

👉歡迎分享給親友，一齊參與～

#世界高血壓日
#關注血壓健康

Endereço

澳門
Macau

Website

https://www.ssm.gov.mo/apps1/cpc/ch.aspx#clg26106

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