Genius Shan Highlands Coffee

Genius Shan Highlands Coffee Fresh Coffee from Shan Highlands. Plantation in Ywar Ngan Tsp. Roasted & Packed in Yangon.
(270)

Genius Coffee plantations grow in the mountains of Shan State at an average altitude of 4,000 feet (1,220 m). The year round cool temperature and sloping hills provide the ideal conditions in which to grow our Arabica beans. Our traditional farming practices help to preserve local biodiversity; we grow our trees among the indigenous shade trees of the forest. We follow artisanal practices, handpic

king our tree-ripened coffee cherries at their peak and processing using a chemical-free dry or semi-washed process. Then we roast them naturally, just as the Danu hill tribes that work the plantations roast them. This preserves the aroma and local character of the bean, and most important, produces a rich and delicious coffee. Our plantations and processing facilities are located in Shan State, Taunggyi District, Ywarngan Township. Danu Hill tribes live in this area and grow sustainable seasonal crops and coffee trees. Genius Coffee will donate 10% of sales to Education, Social Welfare and Health to the Danu hill tribes who live in and around our plantations.

မြူခိုးဝေတဲ့ ရှမ်းတောင်တန်းတွေပေါ်က သဘာဝလက်ဆောင်Coffee lover လေးတို့ မနက်ခင်းမှာ သောက်လိုက်ရတဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်ရဲ့ မွှေးပျ...
08/09/2026

မြူခိုးဝေတဲ့ ရှမ်းတောင်တန်းတွေပေါ်က သဘာဝလက်ဆောင်

Coffee lover လေးတို့ မနက်ခင်းမှာ သောက်လိုက်ရတဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်ရဲ့ မွှေးပျံ့တဲ့ရနံ့နဲ့ ပြည့်စုံတဲ့အရသာက ဘယ်ကစတယ်ထင်လဲ?

တကယ်တော့ ကော်ဖီကောင်းတစ်ခွက် ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ စိုက်ပျိုးတဲ့ဒေသရဲ့ မြေဆီလွှာ၊ ရာသီဥတုနဲ့ အမြင့်ပေတွေက အများကြီး သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရှင်။

အထူးသဖြင့် မြူခိုးတွေဝေပြီး အေးချမ်းလှတဲ့ ရှမ်းတောင်တန်းဒေသရဲ့ ရာသီဥတုက Specialty Coffee စိုက်ပျိုးဖို့ အကောင်းဆုံး သဘာဝရဲ့လက်ဆောင်လေးတစ်ခုပါပဲနော်။

ဒါပေမဲ့ သဘာဝတရားတစ်ခုတည်းနဲ့ မပြည့်စုံသေးဘူးနော်။Genius ကော်ဖီခွက်တိုင်းရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အကောင်းဆုံး ကော်ဖီသီးမှည့်တွေကိုပဲ စိတ်ရှည်လက်ရှည် လက်နဲ့ရွေးချယ်ခူးဆွတ်ပေးကြတဲ့ ဒေသခံတောင်သူတွေရဲ့ ကြိုးစားမှုနဲ့စေတနာတွေ အပြည့်ရှိနေပါတယ်ရှင့်။

ရှမ်းတောင်တန်းထွက် စစ်မှန်တဲ့ Genius Specialty Coffee ရဲ့ သင်းပျံ့တဲ့ ရနံ့နဲ့ အရသာကို နေ့စဉ်ခံစားနိုင်ဖို့ မင်တို့ရဲ့ geniusဆိုင်ခွဲတွေမှာ အခုပဲအမြန်ဆုံးလာရောက်ဝယ်ယူလိုက်တော့နော်။

​📍 Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000 702

📍 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702

📍 Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702

📍 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893

🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

ကော်ဖီအရသာရဲ့ ၈၀% ဟာ 'Grind Size' ပေါ်မှာ မူတည်နေတယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား? ✨ဆိုင်မှာကော်ဖီစေ့အကောင်းစားကို ရွေးပြီးဝယ်ခဲ့ပေ...
07/09/2026

ကော်ဖီအရသာရဲ့ ၈၀% ဟာ 'Grind Size' ပေါ်မှာ မူတည်နေတယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား? ✨

ဆိုင်မှာကော်ဖီစေ့အကောင်းစားကို ရွေးပြီးဝယ်ခဲ့ပေမယ့် အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်ဖျော်တဲ့အခါ ဆိုင်မှာသောက်သလို အရသာမထွက်လို့စိတ်ညစ်ဖူးကြတယ်မလား။

ကော်ဖီတစ်ခွက် ကောင်းဖို့ဆိုတာ ရေနွေးအပူချိန်နဲ့ ကော်ဖီစေ့တင် မဟုတ်ဘဲ Grind Size (အမှုန့်ကြိတ်တဲ့ အရွယ်အစား) ပေါ်မှာ အများကြီး မူတည်ပါတယ်။ကိုယ်ဖျော်မယ့် နည်းလမ်းအလိုက် ဘယ်လိုကြိတ်ရမလဲဆိုတာကို မင်မင်ကပြောပြပေးမယ်နော်။

Espresso သောက်ချင်ရင်တော့ အမှုန့်ကို နုညက်သိပ်သည်းနေအောင် ကြိတ်ရပါတယ်ရှင်။ ရေနွေးငွေ့ဖိအား မြင့်မြင့်နဲ့ ချက်ချင်းဆွဲထုတ်လိုက်တဲ့အခါ မျက်နှာပြင်မှာ အိစက်နေတဲ့ Crema အလွှာလေးနဲ့အတူ ပြင်းရှတဲ့ ရနံ့ကို ရစေမှာပါ။

V60 လိုမျိုး Drip နည်းနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ဖျော်သောက်ရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ အနေတော်လေး ကြိတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ရေစီးဆင်းမှု မှန်မှန်လေးနဲ့ဆိုတော့ ကော်ဖီရဲ့ ရနံ့လေးတွေနဲ့ သဘာဝအချိုဓာတ်ကို သေချာလေးအရသာခံစားရစေပါတယ် 🍃

French Press နဲ့ ရေနွေးထဲ မိနစ်ပိုင်း နှပ်ထားပြီးမှ သောက်မယ်ဆိုရင်တော့ Coarse Grind ကို ရွေးပေးနော်။ ကော်ဖီမှုန့် အနယ်တွေ ထွက်မလာစေဘဲ ခပ်လေးလေး ပြည့်ပြည့်ဝဝ အရသာကိုရရှိစေမှာပါရှင့်။

Whole Bean လေးကတော့ တန်းဖျော်လို့ မရပေမဲ့ ကော်ဖီရဲ့ လတ်ဆတ်မှုနဲ့ မွှေးရနံ့ကို အကြာရှည်ဆုံး ထိန်းပေးထားနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ကိုယ်ဖျော်ခါနီး မိနစ်ပိုင်းအလိုမှCoffee Grinder လေးနဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ Size အတိအကျ ချိန်ကြိတ်ဖျော်လိုက်တာက အိမ်မှာတင် Barista စတိုင် ခံစားချက်ကို ရစေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်လေးပါနော်။

အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင် အလန်းစား ဖျော်သောက်ဖို့အတွက် ကော်ဖီစေ့လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေကို Genius Coffee မှာ စုံစုံလင်လင် ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီရှင် ✨

📍 Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000 702
📍 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702
📍 Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702
📍 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893
🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

သာမန် ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနက် ဘာကွာလဲ? 🧄​ကြက်သွန်နက်ဆိုတာနဲ့ မျိုးစေ့အမည်းလား ဒါမှမဟုတ် ဆိုးဆေးသုံးထားတာလား ဆိုပြီ...
06/09/2026

သာမန် ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနက် ဘာကွာလဲ? 🧄

​ကြက်သွန်နက်ဆိုတာနဲ့ မျိုးစေ့အမည်းလား ဒါမှမဟုတ် ဆိုးဆေးသုံးထားတာလား ဆိုပြီးတွေးဖူးကြမှာအမှန်ပဲနော်။ မင်မင်ကဒီနေ့ဒီအဖြေလေးကိုဖြေပေးပါမယ် ကြက်သွန်နက်ဆိုတာ သဘာဝကြက်သွန်ဖြူကို အပူချိန်နဲ့ စိုထိုင်းဆ အတိအကျ ထိန်းညှိပြီး ရက်ပေါင်းများစွာ သဘာဝအတိုင်း အချဉ်ဖောက်ရတာဖြစ်ပါတယ်။ Black garlic ဖြစ်သွားတဲ့အခါ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ စူးရှတဲ့အနံ့ဆိုးတွေ ပျောက်သွားပြီး အနက်ရောင်ပြောင်းကာ အသီးခြောက်လိုမျိုး အချိုဓာတ်နဲ့ ပျော့ပျော့အိအိ အရသာလေးကိုရလာတာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

ကြည်သွန်နက်ကိုပုံမှန်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင်တော့--

​သွေးတိုးကျစေပြီး သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော အဆီတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
ကိုယ်ခံအားကို အပြည့်အဝ မြှင့်တင်ပေးပြီးဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ကိုလည်း အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။

​အစာမကြေ၊ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တာတွေကို သက်သာစေပြီး ​Antioxidants တွေ ကြွယ်ဝလို့ အသားအရေကို စိုပြေနုပျိုစေတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

​ဒီလို ထူးခြားတဲ့ အရသာနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် အခုဆိုရင် ဂျပန်၊ ကိုရီးယား၊ ဥရောပနဲ့ အမေရိကန် အစရှိတဲ့ နိုင်ငံတကာက ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေကြားမှာ "Superfood" တစ်ခုအဖြစ် နေ့စဉ် စားသုံးနေကြတဲ့အထိ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ အရမ်းကို Trend ဖြစ်ပြီး ခေတ်စားနေတာလေးပါရှင်။

အရမ်းစားကောင်းပြီးကျန်းမာရေးအတွက်အကောက်အကူပြုတဲ့ Black garlic လေးကို မင်တို့ရဲ့ geniusဆိုင်ခွဲတွေမှာ ဝယ်ယူလို့ရနေပြီဖြစ်လို့ အခုပဲ အမြန်ဆုံးလာရောက်ဝယ်ယူလိုက်တော့နော်။🤍

​📍 Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000 702
📍 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702
📍 Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702
📍 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893
🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

Genius Coffee နဲ့အတူ သင့်ပွဲအခမ်းအနားအတွက် အကောင်းဆုံး ဖန်တီးလိုက်ပါ။Meeting တွေ၊ Workshop တွေ၊ Corporate Events တွေကနေစ...
01/09/2026

Genius Coffee နဲ့အတူ သင့်ပွဲအခမ်းအနားအတွက် အကောင်းဆုံး ဖန်တီးလိုက်ပါ။

Meeting တွေ၊ Workshop တွေ၊ Corporate Events တွေကနေစလို့ မင်္ဂလာပွဲနဲ့ မွေးနေ့ပါတီပွဲတွေအထိ လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ ဧည့်သည်တော်တွေကို အကောင်းဆုံးဧည့်ခံနိုင်ဖို့ Genius Coffee Catering Service က အထူးဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီနော်။

အရည်အသွေးမြင့် Specialty Coffee စေ့များကို သုံးစွဲထားပြီး ကျွမ်းကျင် Barista များ ကိုယ်တိုင် လာရောက်ဖျော်စပ်ပေးမှာဖြစ်လို့ ဆိုင်မှာသောက်နေရသလို အရသာအတိုင်း လတ်ဆတ်သင်းပျံ့တဲ့ ကော်ဖီအရသာကို ရရှိခံစားရမှာပါ 🌿

ပွဲအမျိုးအစား၊ လူဦးရေနှင့် ဘတ်ဂျက်အလိုက် အဆင်ပြေဆုံး Package များကို ညှိနှိုင်းရွေးချယ်နိုင်ခြင်း

ပွဲတက်ရောက်လာသူတိုင်းကို လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး အမှတ်တရကောင်းတွေ ကျန်ရစ်စေမယ့် Coffee Station တစ်ခု ဖန်တီးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Genius Coffee Catering ကို သတိရလိုက်ပါ 🤝

Catering Packages များအကြောင်း အသေးစိတ်စုံစမ်းရန်နှင့် ရက်ချိန်းရယူရန် Page Messenger သို့ တိုက်ရိုက်မေးမြန်းနိုင်သလို genius ဆိုင်ခွဲတိုင်းမှာလည်းလာရောက်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

​📍 Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000 702
📍 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702
📍 Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702
📍 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893
🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

Genius ရဲ့ Drip Bag လေးတွေနဲ့ ရင်းနှီးတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ? 😎အများသူငါ မသိခင်တည်းက ကော်ဖီစစ်စစ်ကို အလွယ်ဆုံးနည်းနဲ့ သောက်...
26/08/2026

Genius ရဲ့ Drip Bag လေးတွေနဲ့ ရင်းနှီးတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ? 😎
အများသူငါ မသိခင်တည်းက ကော်ဖီစစ်စစ်ကို အလွယ်ဆုံးနည်းနဲ့ သောက်စေချင်လို့ 'ခေတ်ရှေ့ပြေး' ပြီး စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့တာ အခုဆို နှစ်တွေတောင် မနည်းတော့ပါဘူး။
ကဲ... Genius ရဲ့ OG Fan စစ်မစစ် စမ်းသပ်ကြည့်ရအောင်!
Genius Drip Bag စထွက်ခဲ့တဲ့ ခုနှစ်က ဘယ်ခုနှစ်လဲ?
(A) 2014
(B) 2015
(C) 2016
(D) 2017
အဖြေမှန်ကို သိတယ်ဆိုရင် Comment မှာ ချပြသွားကြပါဦး!

မတူညီတဲ့ အကြိုက်တွေအတွက် အ‌ရွေးချယ်သင့်ဆုံး ဟော်နန်းကော်ဖီ ✨တစ်နေ့တာကို လန်းဆန်းတက်ကြွစွာ ဖြတ်သန်းဖို့ ကိုယ်နဲ့ အကိုက်ညီ...
26/08/2026

မတူညီတဲ့ အကြိုက်တွေအတွက် အ‌ရွေးချယ်သင့်ဆုံး ဟော်နန်းကော်ဖီ ✨

တစ်နေ့တာကို လန်းဆန်းတက်ကြွစွာ ဖြတ်သန်းဖို့ ကိုယ်နဲ့ အကိုက်ညီဆုံး ကော်ဖီအရသာလေး ရှိဖို့တော့လိုတယ်နော်။ အကြိုက်ချင်း မတူကြတဲ့ Coffee Lovers တွေအတွက် ဟော်နန်း (Haw Nan)က အရသာ(4)မျိုးကိုမတူညီတဲ့အရသာတွေနဲ့အကောင်းဆုံးထုတ်လုပ်ပေးထားပါတယ်ရှင့်။

ခါးသက်သက် အရသာထက် ညက်ညောပြီး မျှတတဲ့ ကော်ဖီအရသာစစ်စစ်ကိုမှ နေ့စဉ် သောက်သုံးချင်သူတွေအတွက် ဟော်နန်း Regular (Brown) 🤎

ကော်ဖီဆိုင်စတိုင် ခပ်ပြင်းပြင်း အခါးအရသာနဲ့ တစ်နေ့တာလုံး အားအင်အပြည့် အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့အတွက် Energy Booster လိုအပ်နေသူတွေအတွက်ကတော့ ဟော်နန်း Plus (Red) ❤️

သကြားလုံးဝမပါဝင်ဘဲ ကယ်လိုရီအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ ကော်ဖီသောက်သုံးလိုသူတွေနဲ့ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက်ဟော်နန်း Diet (Yellow) 💛

မွှေးကြိုင်တဲ့ ကော်ဖီနဲ့ ချောကလက်အရသာတို့ ပေါင်းစပ်ထားပြီး ခပ်စိမ့်စိမ့် ချိုမြိန်တဲ့ အရသာသစ်ကို ခံစားချင်သူတွေကတော့ ဟော်နန်း Chocolate (Purple) 💜 လေးကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်နော်။

Coffee loverလေးတို့ရဲ့ မနက်ခင်း ဒါမှမဟုတ် အနားယူချိန်တွေအတွက် ဘယ်ဟော်နန်းအရသာက အသင့်တော်ဆုံး ဖြစ်မလဲ? အကြိုက်ဆုံး အရသာနဲ့ အရောင်လေးကို ရွေးပြီး ကော်ဖီတစ်ခွက်နဲ့အတူ အမောဖြေလိုက်ပါရှင်။ ☕🤎

📍 Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000 702

📍 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702

📍 Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702

📍 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893

🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

သစ်သီးရနံ့ချိုမွှေးမွှေးလေးနဲ့ကော်ဖီတစ်ခွက် ☕ကော်ဖီဆိုတာ ခါးတဲ့ အရသာတစ်ခုတည်းရှိတာမျိုးတော့  မဟုတ်ပါဘူးနော်။ စိုက်ပျိုးတ...
24/08/2026

သစ်သီးရနံ့ချိုမွှေးမွှေးလေးနဲ့ကော်ဖီတစ်ခွက် ☕

ကော်ဖီဆိုတာ ခါးတဲ့ အရသာတစ်ခုတည်းရှိတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူးနော်။ စိုက်ပျိုးတဲ့ ဒေသရဲ့ မြေဆီလွှာနဲ့ ရာသီဥတုပေါ် မူတည်ပြီး ထူးခြားတဲ့ Tasting Notesလေးတွေလည်းရှိနေပါတယ်။

မင်မင်တို့ရဲ့ Genius Coffee ဟာ ရှမ်းကုန်းပြင်မြင့် ရွာငံဒေသရဲ့ ပေ ၄၀၀၀ ကျော် အမြင့်မှာ သဘာဝအတိုင်း စိုက်ပျိုးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ 100% Arabica ကော်ဖီစေ့ စစ်စစ်ဖြစ်တာမို့ အနံ့မွှေးပျံ့မှုအပြည့် ရှိသလို သဘာဝ အချိုဓာတ်နဲ့အချဉ်ဓာတ်လေးအနည်းငယ် ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေပြီး သောက်သုံးသူတွေရဲ့စိတ်ကို လန်းဆန်းသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်ရှင်။

အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရုံးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အေးအေးဆေးဆေး အလုပ်လုပ်ရင်း အရည်အသွေးမြင့် ကော်ဖီစစ်စစ်ရဲ့ အရသာကို ခံစားနိုင်ဖို့ မင်မင်တို့ရဲ့ Genius Coffeeရဲ့ ကော်ဖီစေ့နှင့်ကော်ဖီမှုန့်အထုပ်လေးတွေကို အိမ်အရောက် မှာယူလိုက်ပါနော်။🤍✨

📍 Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000
702

📍 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702

📍Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702

📍 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893

🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

တန်ရင် ဆေး၊ လွန်ရင် ဘေး' ဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ Coffee Safe Limit! ☕✨    ​မနက်ခင်း အိပ်ရာထတာနဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်၊ အလုပ်လုပ်ရင်း အ...
20/08/2026

တန်ရင် ဆေး၊ လွန်ရင် ဘေး' ဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ Coffee Safe Limit! ☕✨

​မနက်ခင်း အိပ်ရာထတာနဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်၊ အလုပ်လုပ်ရင်း အာရုံစိုက်ဖို့ နောက်တစ်ခွက်၊ နေ့လယ်ဘက် ငိုက်လာတော့လည်း ထပ်သောက်မိရင်း… တစ်နေ့ကို ၃၊ ၄ ခွက်လောက် အသာလေး သောက်ဖြစ်နေတဲ့ Coffee Lover တွေ ရှိလားရှင့် ။
​ကော်ဖီက အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကောင်းစေပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidants) တွေ အများကြီးပါလို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရှိတာတော့ အမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ "တန်ရင် ဆေး၊ လွန်ရင် ဘေး" ဆိုတဲ့အတိုင်း အရမ်းများသွားရင်တော့ ရင်တုန်တာ၊ အိပ်မပျော်တာမျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
​ဒါဆို ကျန်းမာရေးအတွက် 'ဆေး' အဖြစ် အကျိုးကျေးဇူး အပြည့်အဝရဖို့ တစ်နေ့ ဘယ်လောက်အထိ သောက်သင့်လဲ? 🤔
​Daily Safe Limit: ကျန်းမာရေး သုတေသနတွေအရ သာမန်ကျန်းမာသူတစ်ယောက်အတွက် တစ်နေ့ကို Caffeine 400 mg (ပုံမှန် ကော်ဖီ ၃ ခွက် ကနေ ၄ ခွက်ဝန်းကျင်) အထိကတော့ Safe Zone ပါပဲ။
​သောက်သုံးသင့်တဲ့ အချိန်: ညဘက် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့အတွက် အိပ်ရာမဝင်ခင် အနည်းဆုံး ၆ နာရီအလိုလောက်မှာ နောက်ဆုံးသောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

​အရေအတွက်အပြင် နောက်ထပ် အရေးကြီးတာတစ်ခုကတော့ ကိုယ်သောက်နေတဲ့ 'ကော်ဖီရဲ့ အရည်အသွေး' ပါပဲ။ သဘာဝအတိုင်း စနစ်တကျ ပြုပြင်ထားတဲ့ Specialty Coffee စစ်စစ်တွေက အနံ့အရသာ ပြည့်စုံသလို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နည်းပါးစေပါတယ်။
​နေ့စဉ် သောက်သုံးဖို့ အရည်အသွေးပြည့်မီတဲ့ ကော်ဖီစေ့စစ်စစ် (Coffee Beans) နဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ ဖျော်သောက်နိုင်တဲ့ Coffee အမျိုးအစားအစုံအလင်တွေကို Genius Coffee မှာ စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ☕🍃

မှာယူလိုပါက
📌Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000 702
📌 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702
📌 Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702
📌 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893
🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

​ဒီနေ့ရော ကော်ဖီ ဘယ်နှစ်ခွက် မြောက်သွားပြီလဲ? ကိုယ်တိုင်ကြိုက်တဲ့ ကော်ဖီသောက်ချိန်လေးတွေကို Comment မှာ မျှဝေပေးသွားပါဦး! 👇

"ချီယာစေ့ ဝယ်သောက်တာ ပင်ပွားတွေ ဖြစ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား?"​ပုံစံချင်းဆင်ပေမဲ့ အာနိသင်ရော ဈေးနှုန်းပါ လုံးဝမတူတဲ့ ဒီနှစ...
19/08/2026

"ချီယာစေ့ ဝယ်သောက်တာ ပင်ပွားတွေ ဖြစ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား?"

​ပုံစံချင်းဆင်ပေမဲ့ အာနိသင်ရော ဈေးနှုန်းပါ လုံးဝမတူတဲ့ ဒီနှစ်ခုကို မမှားရအောင် ဒါလေးအရင် ကြည့်လိုက်ပါဦး။

​၁။ အသွင်အပြင်နဲ့ စားသုံးပုံ မတူဘူး
​ချီယာစေ့ (Chia Seeds): မီးခိုး၊ အညို၊ အမည်း ရောနေတဲ့ ဘဲဥပုံစေ့လေးတွေဖြစ်ပြီး အစိမ်းအတိုင်း Salad, Yogurt, Oatmeal တွေထဲ ဖြူးစားလို့ရတယ်။

​ပင်ပွား (Basil Seeds): မည်းနက်ပြီး မျက်ရည်စက်ပုံစံ ခပ်ရှည်ရှည်ရှိတယ်။ ရေစိမ်ပြီးမှသာ အအေးတွေထဲ ထည့်သောက်ရတယ်။

​၂။ အာဟာရတန်ဖိုး လုံးဝကွာတယ်
ချီယာစေ့က Superfood စစ်စစ်ပါ။

​Omega-3 နဲ့ Protein မြင့်မားစွာပါတယ်: နှလုံးကျန်းမာရေး၊ ဦးနှောက်နဲ့ အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းမွန်တယ်။

​Fiber မြင့်မားတယ်: အဆီချချင်သူတွေ၊ Diet လုပ်နေသူတွေအတွက် ဗိုက်ပြည့်လွယ်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးတယ်။

​Calcium ကြွယ်ဝတယ်: အရိုးနဲ့ သွားတွေကို သန်မာစေတယ်။

​စစ်မှန်တဲ့ Quality အကောင်းဆုံး Chia Seeds ကိုမှ လိုချင်ရင်တော့...

​အညစ်အကြေးကင်းစင်ပြီး အာဟာရတန်ဖိုး အပြည့်အဝရစေမယ့် Premium Chia Seeds တွေကို အခုပဲ Genius ဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ!

​ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ Lifestyle စတင်ဖို့ Genius ကို လှမ်းလာခဲ့လိုက်နော်။

📍 Cafe Genius (တောင်ဥက္ကလာပ) - 09-953 000 702
📍 Genius Coffee (ရန်ကုန်ရုံး) - 09-970 200 702
📍 Genius Coffee (မန္တလေး) - 09-954 000 702
📍 Genius Coffee (ရွာငံ) - 09-421 072 893
🌐 ပိုမိုသိရှိလိုပါက: www.geniuscoffee.info သို့ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

ကော်ဖီသီးမှည့်ရင် အများအားဖြင့် ဘာအရောင်ဖြစ်တာလဲ။A. လစာမထုတ်သေးတဲ့အရောင် 🌚 (ညှိုးရော်ရော်၊ ပြာသိုသို)B. အညိုရောင် 🤎C. Ba...
18/08/2026

ကော်ဖီသီးမှည့်ရင် အများအားဖြင့် ဘာအရောင်ဖြစ်တာလဲ။

A. လစာမထုတ်သေးတဲ့အရောင် 🌚 (ညှိုးရော်ရော်၊ ပြာသိုသို)
B. အညိုရောင် 🤎
C. Barista Apron အရောင် 🖤
D. အနီရောင် ❤️
အဖြေမှန်ကို Comment မှာ မန့်ခဲ့ပေးပါ။ (A နဲ့ ကိုက်ညီနေတဲ့သူတွေကိုတော့ မင်မင် က စာနာနားလည်ပေးပါတယ်နော် 🤫)

Address

No. 168-1, Myin Thar (10) Street, 14/1 Quarter, South Okkalapa Township
Yangon
11091

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Genius Shan Highlands Coffee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Genius Shan Highlands Coffee:

Shortcuts

Share