Learn & progress.إقرأ وارتق, Ikraa@gmail. com, Oujda (2026)

10/01/2026

من خلال هذا الكتاب، حاول الدكتور جوزيف ميرفي الإجابة عن بعض الاسئلة التي تشغل تفكيرنا والتي ترمي بنا في بحر المقارنات.لماذا أنا وليس ذاك؟
من بين الأسئلة المطروحة في كتابه:
لماذا يوجد إنسان سعيد وآخر حزين؟ ولماذا يوجد إنسان فرح وثري وآخر بائس فقير؟ ولماذا هناك إنسان خائف وقلق وآخر مليء بالثقة والإيمان؟ ولماذا يوجد إنسان يمتلك منزلا فخما وجميلا بينما يوجد إنسان آخر يحيا بالكاد في حي مزدحم فقير؟...
الإجابة عن هذه الأسئلة، سنتعرف عليها بعد قراءة الفصول القادمة من الكتاب. في نظركم هل هناك سر أو سبب يحدث الفارق بين ذلك وذاك؟؟

15/10/2025

📕 ملخص كتاب "ابدأ بالأهم ولو كان صعبا"
21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت
في هذا الكتاب :
يهدف كتاب إبدأ بالأهم ولو كان صعباً إلى تعليم الأشخاص سواء كانوا موظفين أو مدراء في كيفية استغلال وإدارة الوقت وتنفيذ أعمالهم والتفوق فيها مع إنجازها بكل كفاءة.
1- تهيئة الطاولة
- يجب أن تقرر ماذا تريد.
- أكتب هدفك حتى يكون ملموس وواقع أمامك، لأن الأهداف الغير مكتوبة،هي رغبات ويحدث لها تشويش.
- ضع نهاية للهدف لابد أن يكون هناك زمن ووقت لإنجاز الهدف.
- ضع قائمة لهذا الهدف.
-رتب هذه القائمة حسب الأولوية ـ
ـ إبدأ بالتنفيذ والعمل
- أكتب ما تم إنجازه في مفكرة.
2- خطط لكل يوم مُسبقاً
إن التخطيط يجعل من المستقبل حاضر ، فيجب أن تُخطط أعمالك يومياً لمدة 24 ساعة ، وأسبوع ، وشهر ، وسنة ، وأن تكتبها حسب الأولوية والأهمية، إن تطبيق قاعدة 10/90 ، وهى تعنى أن 10% في التخطيط سوف يوفر عليك 90 % من الوقت المهدر.
3- طبق قاعدة 80/20 في كل شيء ( مبدأ باريتو)
يجب أن نعلم إنه لدينا الوقت الكافى إذا اردنا ولكن يجب علينا أن نستغله بالشكل الصحيح فكل عمل لدينا فيه أشياء مهمة جداً وهى لا تتعدى 20% من باقى الأعمال التي تمثل 80%
فيجب علينا عند البدء أن نبدأ بالمهم حتى لو كان صعب والا نضعف إلى البدء بالأعمال الصغيرة المتكررة لأن الإنجاز وتغيير الشكل يتم بإنجاز العمل الصعب الأول.
4- ضع بعين الاعتبار نتائج الأمور
الأشخاص التي تخطط لحياتها وتتوقع النتائج المستقبلية ، يكون لديها قدرة كبيرة على إتخاذ الأولويات وتحقيق النتائج في المدى القصير ،
ويجب عليك أن تٌعيد ترتيب نشاطاتك وأولوياتك وأي عمل يستحق البدء ومن هنا عليك البدء وسوف يبدأ العقل في التفكير واستمر وسوف تنتهى المهمة .
5- تطبيق ( أ ب ج د هــ ) على التوالي
إن أول قانون للنجاح هو التركيز وتوجيه كافة الطاقات إلى نقطة معينة ثم الاتجاه مباشرة إلى تلك النقطة ، دون التفات إلى اليمين أو اليسار وهذه الطريقة تعتمد على ترتيب الأولويات حيث أ تبدأ بالمهام المهمة جداً ثم ب بالمهام الأقل وهكذا.
6 – ركز على المواقع ذات النتائج الأساسية
في البداية يجب أن يتعرف الشخص على المواقع الأساسية في عمله ، ومن ثم يجب تحديد المواقع التي يحتاج أن يتم الإنجاز فيها ، مع كتابة تقييم لنفسك في كل موقع من 1 الى عشرة مع التركيز على مهارة واحدة إذا أتقنتها تساعدك على الأداء الكلي للعمل
7– اتبع قانون الكفاءة المفروضة
يقول القانون إنه ليس لدينا الوقت الكافي لأداء كل الأعمال، ولكن لدينا الوقت الكافي لأداء مهمة معينة لذلك يجب عليك التركيز في المهمة الصعبة والأساسية،
والبدء بها دون تأخير أو تسويف للوقت من خلال الجلوس في هدوء وترتيب الأولويات يومياً دون تشويش ، وسوف يظهر لك الأفكار التي توفر وقتك.
8 – استعد تماماً قبل أن تبدأ
يجب أن تهتم بالبيئة التي تعيش فيها ، وعليك بتنظيف مقعدك ، ومكان عملك ، وأن تضع عليه المُهمة التي تُريد أن تبدأ فيها فقط ، وتبدأ فعلاً ولا تُشتت نفسك بين الأوراق والمهمات الكثيرة
9 – العمل على التحسن المستمر وتنمية مهاراتك
إن النجاح الحقيقى للشخص ، هو أن يستمر كل يوم في التعلم ، واستفادة مهارات جديدة ، ويكون هناك تحسن مستمر ، وعليك أن تقرأ في مجال عملك على الأقل ساعة يومياً ،
حتى تٌصبح مُتميز فيه وتحضر المؤتمرات والاجتماعات الخاصة به من أجل التميز وزيادة المهارة .
10 – قوّي مواهبك الخاصة
عليك برفع مهاراتك ومواهبك التي تتميز فيها حتى تزداد تميزاً وتستطيع أن تتفوق على الآخرين في إنهاء المهام الخاصة بكل مهارة وإتقان.
11- ركز كل أفكارك حول المهمة التي تريد أن تحققها
فأشعة الشمس لا تحرق إلا إذا تجمعت في بؤرة واحدة فحدد المهمة وأسال نفسك ما الذى يجب أن أفعله لكى يحقق لي الإيجابية والسيرة المهنية في عملي وأبدأ على الفور بكل ثقة وقوة في عمله
12- خذ برميلا واحدا فقط كل مرة
وهذا يعنى أن تجزأ العمل إلى أجزاء صغيرة وتنتهي منها جزء بجزء وفور الانتهاء من جزء تنتقل إلى الآخر بنفس الروح والكفاءة وفى النهاية ستجد نفسك أنهيت المهمة الكبيرة بالكامل في وقت قياسي فكما قال كونفوشيوس: إن رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة.
13- اضغط على نفسك
حاول أن تعود نفسك على الضغط وتحديد أوقات زمنية محددة لأنهاء المهمات فيها وتحاول أن تنهى تلك المهمات قبل الوقت المحدد لها وتكون أنت الرقيب على نفسك. لا تنتظر أحد يكون رقيب عليك فحاسب نفسك دائماً حتى تصبح من المبدعين في مجال عملك
14- وسع من قدرتك الشخصية
إن المادة الخام للإنتاج والإنجاز موجودة في طاقاتك العقلية والجسدية فلابد أن تهتم بالصحة والغذاء والنوم حتى تستطيع أن تنجز أعمالك بدون تعب أو مماطلة أو ضعف .

13/10/2025

‏📘 ملخص كتاب "قد نفسك أولا"

‏كيف تصنع قيادة ملهمة تبدأ بمعرفة نفسك؟

‏هذا الكتاب يجيبك

‏القيادة ليست مجرد سلطة أو قوة مرتبطة بمكانة اجتماعية، بل هي فن يتجلى في قدرة القائد على التأثير في من حوله، وتحفيزهم للعمل نحو هدف مشترك. القيادة الحقيقية تنبع من الداخل، فهي تبدأ بشعور داخلي لدى القائد ينعكس على الآخرين،

‏مما يجعلهم يشعرون بالحماس والانتماء لتحقيق الهدف المنشود. القائد الناجح لا يفرض المهام، بل يحددها بوضوح ثم يفوضها بأسلوب يُشعر الجميع بالمشاركة والمسؤولية.

‏لكي يصبح الفرد قائدًا حقيقيًا، عليه أولاً أن يتعامل مع تحدياته الداخلية وأفكاره المتضاربة. كما يحتاج إلى لحظات من التأمل والعزلة لاكتشاف الحكمة الكامنة بداخله.

‏في كتاب "قد نفسك أولاً"، يقدم المؤلف رايموند كيثليدج نماذج واقعية عن قادة مثل مارتن لوثر كينغ ووينستون تشرشل ودوايت أيزنهاور، الذين اعتمدوا على العزلة لتطوير مهاراتهم القيادية وصنع تغيير عالمي.

‏الدروس الرئيسية للكتاب:

‏العزلة تساعد القادة في السيطرة على أربعة جوانب رئيسية: الوضوح، الإبداع، التوازن العاطفي، والشجاعة الأخلاقية.

‏الخوف من تفويت الفرص (FOMO) يعطل القادة ويؤثر على تركيزهم، بينما التركيز على الأولويات يعزز الإنتاجية.

‏العزلة ليست انسحابًا، بل وسيلة للشفاء والتجدد الفكري والعاطفي.

‏الدرس الأول: كيف تصبح العزلة أداة لتحقيق التوازن والإبداع؟

‏العزلة ليست حالة من الفراغ، بل هي فرصة لإعادة شحن العقل والجسد. القادة الذين يتبنون العزلة بشكل منتظم يجدون أنفسهم أكثر وضوحًا وتركيزًا، مما يساعدهم على اتخاذ قرارات أفضل. المؤلف يشير إلى أن الاستجابة المستمرة للتنبيهات والإشعارات تخلق "تسونامي من المدخلات" يؤدي إلى فقدان الإنتاجية والابتكار.

‏الكتاب يقترح تخصيص وقت محدد يوميًا للابتعاد عن المشتتات، والتأمل في الأفكار بعمق. هذا الوقت الخاص يمنح القائد رؤية واضحة ويعزز الشجاعة الأخلاقية لاتخاذ قرارات صعبة دون تردد.

‏الدرس الثاني: كيف تتغلب على الخوف من تفويت الفرص؟

‏الخوف من تفويت الأخبار أو الفرص يجعل الكثيرين عالقين في دائرة لا تنتهي من التشتيت. لكن تعدد المهام يقلل من جودة النتائج. لذلك، يدعو الكتاب القادة للتركيز على مهمة واحدة في كل مرة، مع تقبل فكرة أن بعض الأمور يمكن متابعتها لاحقًا دون تأثير كبير.

‏النجاح يبدأ بالتركيز، والتخلص من هذا الخوف يتطلب تدريب العقل على تجاهل الإغراءات الرقمية والمحفزات الخارجية.

‏الدرس الثالث: كيف تساعد العزلة القادة على الشفاء النفسي وإطلاق العنان لإبداعهم؟

‏القادة العظماء في التاريخ، مثل تشرشل وكينغ، كانوا يعتمدون على العزلة ليس فقط كوسيلة للتفكير، بل كأداة للشفاء النفسي واستعادة الطاقة. العزلة تمنحهم مساحة لمراجعة الذات، وتحليل الأفكار، وتنظيم الأولويات.

‏لكن التحدي الأكبر، كما يشير الكتاب، ليس فقط في الابتعاد عن الضوضاء الخارجية، بل في مواجهة الأفكار السلبية والقلق الداخلي. لذلك، يُوصى بممارسات مثل التأمل وتمارين التنفس، لأنها تعزز الصفاء الذهني وتفتح المجال للإبداع.

‏ختامًا: القيادة تبدأ من الداخل

‏القادة العظماء يبدؤون رحلتهم بتطوير أنفسهم والسيطرة على أفكارهم قبل أن يسعوا للتأثير على الآخرين. كتاب "قد نفسك أولاً" يدعونا لإعادة التفكير في مفهوم القيادة، ويوضح أن القائد الحقيقي هو من يعرف كيف يجد القوة والحكمة من داخله، ويستخدمها لتحقيق تغيير إيجابي.

‏إذا كنت تطمح لتصبح قائدًا ملهمًا، فابدأ بالعزلة، وركز على تطوير وضوحك الداخلي، وشجاعتك الأخلاقية. القيادة ليست مجرد دور، بل رحلة نحو التأثير الإيجابي المستدام.

07/09/2024

♦ قصة ملعقة الزيت ... من روائع الأدب العالمي

✦ يحكي أن تاجرا كان لديه ابن يشكو من التعاسة ولكي يُعلمه معنى السعادة، أرسله لأكبر حكيم موجود بذلك الزمان.
وحين وصل لقصر الحكيم وجده فخما وعظيما وكبيرا من الخارج.وحين دخله
✧ سأل الحكيم : هل لك أن تخبرني بسر السعادة ؟
✦ فرد الحكيم : أنا ليس لدي وقت لأعلمك هذا السر ولكن اخرج وتمشي بين جنبات هذا القصر ثم ارجع لي بعد ساعتين .

ووضع بين يديه ملعقة بها قليل من الزيت و
✦ قال له : ارجع لي بهذه الملعقة، واحرص على ألا يسقط منها الزيت!

فخرج الشاب وطاف بكل نواحي القصر ثم رجع إلى الحكيم.

✦ فسأله : هل رأيت حديقة القصر الجميلة المليئة بالورود؟
✧ قال الشاب : لا !!
✦ فسأله مرة أخرى : هل شاهدت مكتبة القصر وما فيها من كتب قيمة ؟
✧ فرد الشاب : لا !!
✦ فكرر الحكيم سؤاله : هل رأيت التحف الرائعة بنواحي القصر ؟؟
✧ فأجاب الشاب :لا !!
✦ فسأله الحكيم : لماذا ؟
✧ فرد الشاب : لأنني لم أرفع عيوني عن ملعقة الزيت خشية أن يسقط مني.. فلم أري شيء مما حولي بالقصر !!

✦ فقال له الحكيم :
ارجع وشاهد كل ما أخبرتك عنه وعد إليّ.
ففعل الشاب مثل ما قال الحكيم وشاهد كل هذا الجمال ورجع إليه.
✦ فسأله الحكيم:
قل لي ماذا رأيت ؟
فانطلق الشاب يروي ما رآه من جمال وهو منبهر وسعيد.
فنظر الحكيم لملعقة الزيت بيد الشاب فوجد أن الزيت سقط منها.
✦ فقال له الحكيم :
انظر يا بني.. هذا هو سر السعادة .

✦ فنحن نعيش في هذه الدنيا.. وحولنا الكثير من نعم ربنا لنا. ولكننا نغفل عنها ولا نراها ولا نقدرها لإنشغالنا عنها بهمومنا وصغائر ما في الحياه.

✦ السعادة يا بني أن تقدر النعم وتسعد بها وتنسى ما ألم بك من هموم و مشاكل مثل ملعقة الزيت.. نسيتها حين إلتفت للنعم من حولك فسقط الزيت !!

♦ الخلاصه ...
★ قدروا النعم و اشكروا ربنا على نعمه الكثيرة ...
★ ستعيش مره واحده على هذه الارض...
★ إذا اخطأت إعتذر..
★ و إذا فرحت عبّر ..
★ واذا احببت حافظ وصون حبك
★ واذا ابتليت فلك رب هو الاعلم بحالك
★ واذا ضايقك احد فلا تلتفت له وسامحه من قلبك تكن اسعد الناس.
انتهت ✍️

27/07/2024

تعلم كيف تحبب القراءة لدى أطفالك.

13/04/2024

‏— شمس التبريزي

25/03/2024

تقديم حول كتاب ماذا ينتظر العالم للدكتور أحمد حسين الرفاعي.
نتمنى لكم قراءة ممتعة.

29/01/2024

اخترنا مقتطفاً من كتاب بعنوان "الانسان المهدور: دراسة تحليلية نفسية " للمفكر وعالم النفس اللبناني مصطفى حجازي:

في حالة العصبيات يُقيد الانتماء ويُحصر ، وبالتالي يُحجر على الانطلاق في المدى الكوني الرحب .يتدهور مفهوم الوطن أو يغيب مادام الوجود والمرجعية تظلان للقبيلة أو العشيرة أو الطائفة أو المنطقة . إنها حالة حصار تفرض على الإنسان عضو هذه العصبية . يكمن في هذه الوضعية أحد الأسباب الكبرى التي تحول دون تحوّل الدول الى أوطان بمعنى الكيان والمرجعية الفوقيين اللذين يتجاوزان الانتماءات الضيقة . ويظل الوطن الذي لم يتكوّن رهينة تصارع العصبيات على غرار تصارع القبائل في البادية على الكلأ والماء .
على أن الاستبداد حين يصل حد الطغيان ، وحين تحيط المخابرات بالإنسان من كل مكان وتُحصى عليه أنفاسه ، وحين يُعتبر السلطان بأنه مالك للأرض وما عليها ، وبالتالي مَن عليها ، وأن كل غنم يصيب إنسان ما هو مكرمة أو منّة منه ، وأن له حق التصرّف بالموارد والثروات والمقدرات والمصير والبشر ، يُهدر حق انتماء الإنسان ويُصادر حقه البديهي بالمواطنة . يصبح الإنسان غريبًا في وطنه فاقدًا للسيطرة على مجاله الحيوي وبالتالي محرومًا من الانطلاق الواثق في هذا المجال الى مجالات أرحب ، ومحرومًا من الإنغراس الذي يوفر الثقة القاعدية بالكيان والاحساس بالمنعة . تتحوّل المواطنة من حق أساس إلى منّة أو هبة يمكن أن تُسحب في أي وقت . وبالتالي يُسحب من الانسان الحق في أن يكون ويصير من خلال ممارسة الإرادة والخيار وحق تقرير المصير . إنها كارثة وجودية أخرى تجعل من أي مشاريع تنمية أو إنماء وعمران حديث خرافة . ذلك أن الإنسان المُستلب في وطنه ومجاله الحيوي لا يمكن أن يُعطي ، وبالتالي أن يبني . يقنع في أحسن الأحوال بالتفرُّج السلبي في حالة من الغربة ، كما ينحدر الوجود إلى مستوى الرضى بمكسب مادي يغطي الاحتياجات الاساسية . وقد يستجيب الإنسان لهدر مواطنيته وانتمائه في أن يتصعلك مُتنكرًا لشرعية السلطان وناسه وصولاً إلى التنكر للوطن ذاته في نوع من الهدر المُضاد . إلا أن أشد درجات الهدر المضاد قد تتخذ طابع هدم الهيكل عليه وعلى أعدائه فيما بدأ يشيع من سلوكات تطرف جذري .

المصدر: مصطفى حجازي, الإنسان المهدور: دراسة تحليلية نفسية اجتماعية، المركز الثقافي العربي، ٢٠٠٦.

26/07/2023

من كتاب رواية لم تنشر 💙
بشار معرفي

26/07/2023

اسم الكتاب : يسمعون حسيسها
اسم الكاتب : ايمن العتوم

و لأن الظلم لا يدوم

Learn & progress.إقرأ وارتق

10/01/2026

15/10/2025

13/10/2025

07/09/2024

27/07/2024

13/04/2024

25/03/2024

29/01/2024

26/07/2023

26/07/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request