21/03/2020
كيف تقوم بعزل نفسك؟
• اختر غرفة منفصلة عن باقي أفراد الأسرة، ويفضل أن تكون مع حمام داخلي منفصل، وقم بتهويتها بانتظام وبالطرق المناسبة.
• لا تختلط مع بقية أفراد الأسرة في المنزل.
• امتنع عن استقبال الزوار في المنزل.
• استخدم هاتفك إذا كنت بحاجة إلى التواصل مع أي شخص آخر في المنزل.
• اطلب من الآخرين - أفراد الأسرة أو الأصدقاء - القيام بالمهام نيابة عنك مثل شراء الطعام أو الدواء.
• يجب ألا تغادر منزلك،
• يجب السماح لفرد واحد فقط من أفراد الأسرة برعايتك وخدمتك، ويتوجب على الشخص الذي يقوم بالاعتناء بك ارتداء قناعاً للوجه وقفازات بلاستيكية كلما دخل إلى غرفتك، ومن ثم التخلص منها بعد الاستخدام وغسل يديه على الفور بعد مغادرة غرفتك، ويجب المحافظة على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين مقدم الرعاية في جميع الأوقات.
—————
How to quarantine yourself?
• Stay at home in a separate room to other family members, preferably one with an ensuite bathroom, and ensure proper and regular ventilation
• Avoid any contact with other family members
• Don’t allow visitors into your house • Use your phone if you need to contact anyone else in the house
• Ask others - a family members or friend - to run errands for you like buying food or medicine
• You must not leave your house• Only one member of the family should be allowed to provide care to you. Your caregiver should wear a facemask and gloves every time he or she enters your room and should dispose of the mask and gloves and wash their hands immediately after leaving the room. A distance of at least one meter shall be maintained between you and your caregiver at all times