Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Šimtmečio g. 2, LT-40115 Kupiškis
Mob. +370 625 99002
El. paštas [email protected]
www.kupiskiovsb.lt

🚴‍♀️ Birželio 3-oji – Pasaulinė dviračių diena!Dviratis – puikus pasirinkimas sveikatai ir aplinkai: jis stiprina širdį,...
03/06/2026

🚴‍♀️ Birželio 3-oji – Pasaulinė dviračių diena!

Dviratis – puikus pasirinkimas sveikatai ir aplinkai: jis stiprina širdį, gerina nuotaiką, mažina stresą ir prisideda prie švaresnės aplinkos. 🌿

Nepamirškime saugumo:
🪖 Dėvėkite šalmą.
🚦 Laikykitės eismo taisyklių.
🔧 Prižiūrėkite dviračio techninę būklę.
💡 Būkite matomi ir atidūs kelyje.

Rinkimės dviratį – judėkime sveikiau ir saugiau! 💚🚴‍♂️

Mieli tėveliai, paskubėkite registruotis, kol dar turime laisvų vietų „Neįtikėtini metai“ programoje. Programa skirta tė...
03/06/2026

Mieli tėveliai, paskubėkite registruotis, kol dar turime laisvų vietų „Neįtikėtini metai“ programoje. Programa skirta tėvams, auginantiems 3-6 m. amžiaus vaikus!🧩

Plačiau apie programą galite skaityti paspaudus nuorodą žemiau:👇
https://neitiketini-metai.lt/tevams-apie-programa/

Kaip organizuojama tėvų grupė? 🗯️
-Prieš įtraukiant tėvus į dalyvių sąrašus yra vykdomi individualūs pokalbiai, kurių metu tėvai yra supažindinami su programa plačiau, aptariami lūkesčiai.
–Susitikimai vyksta vieną kartą per savaitę po 18 val., vieno susitikimo trukmė 2 val., iš viso 14 susitikimų.
-Grupėje dalyvauja iki 12 tėvų / įtėvių / globėjų.
-Susitikimai vyksta nuotoliniu būdu per ZOOM platformą.
*Programa yra grįsta aktyviu dalyvių įsitraukimu, svarbus įsipareigojimas dalyvauti visuose susitikimuose, tai NĖRA PASKAITOS FORMATO susitikimai.

Užsiėmimų principai:
-Grupių vadovai naudoja realaus gyvenimo situacijų vaizdo įrašus, diskusijas.
-Taikomi interaktyvūs vaidmenų žaidimai, siekiant įtvirtinti naujus įgūdžius.
-Vyksta savaitinių tikslų numatymas, stebėjimas, namų užduočių aptarimas.
-Grupės narių tarpusavio palaikymas.

Grupės užsiėmimų pradžia:
2026 m. birželio mėn. (užsiregistravę dalyviai bus informuoti)

📣Registracija paspaudus nuorodą:
https://forms.gle/bbkdvQmY582tSdvr6

DALYVIŲ SKAIČIUS RIBOTAS❗

Tėvų grupės vadovai: Laura Stalauskaitė ir Julius Panka
📞 Registracija +370 616 82982

03/06/2026

Projekto „Gyventojų sveikatos raštingumo didinimas Kupiškio rajono savivaldybėje“ dalyviai gegužės 22 dieną ir birželio 1 dieną dalyvavo veikloje „Sveikatos gerinimas per miško terapiją“. Veikla įgyvendinama pagal ES fondų investicijų programos lėšomis finansuojamą projektą, kurį moderuoja Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Šių susitikimų metu dalyviai turėjo galimybę patirti miško terapijos sesijas – lėto, sąmoningo buvimo gamtoje praktiką, padedančią atkurti vidinę pusiausvyrą, sumažinti stresą ir sustiprinti ryšį su savimi bei aplinka.

Dalyviai buvo kviečiami sulėtinti tempą, atsitraukti nuo kasdienio skubėjimo ir informacinio triukšmo, įsiklausyti į gamtos garsus, pajusti miško kvapus, prisiliesti prie aplinkos ir per pojūčius atrasti gilesnį ryšį su dabarties akimirka.

🌱 Tyrimai rodo, kad net trumpas laikas gamtoje gali reikšmingai sumažinti streso hormono kortizolio kiekį, pagerinti nuotaiką, sustiprinti dėmesio koncentraciją, kūrybiškumą ir net imuninės sistemos veiklą. Miško terapija remiasi mokslu pagrįstomis dėmesingo įsisąmoninimo ir gamtos poveikio žmogaus sveikatai praktikomis.

💚 Dėkojame visiems dalyviams už bendrystę, atvirumą ir norą skirti laiko sau. Tikime, kad šios akimirkos gamtoje kiekvienam tapo galimybe sustoti, pailsėti ir pasisemti vidinės ramybės.

Iki kitų susitikimų gamtoje! 🌲✨

Niekas neturi likti vienas su savo sunkumais. Kartais vienas skambutis ar pokalbis gali pakeisti labai daug. Išsaugokite...
02/06/2026

Niekas neturi likti vienas su savo sunkumais. Kartais vienas skambutis ar pokalbis gali pakeisti labai daug. Išsaugokite šį plakatą, pasidalinkite juo su artimaisiais ir prisiminkite – pagalba visada yra arčiau, nei gali atrodyti. 🌿

Nuoširdžiai dėkojame laikraščiui „Kupiškėnų mintys“ už bendruomeniškumą ir socialinę atsakomybę, nemokamai platinant informacinį plakatą apie psichologinę pagalbą Kupiškio rajono savivaldybėje. 💚

Jūsų iniciatyva padeda svarbiai informacijai pasiekti gyventojus, kurie susiduria su emociniais sunkumais ar krize, ir primena, kad pagalba yra šalia. Prisidėdami prie emocinės gerovės stiprinimo ir psichikos sveikatos temos viešinimo, kuriate rūpestingesnę, jautresnę ir stipresnę bendruomenę.

Ačiū, kad padedate skleisti žinią, jog pagalbos ieškoti yra drąsu, svarbu ir prasminga. 💙

Prasideda maudymosi sezonas!☀️2026-05-21 atlikti vandens kokybės tyrimai parodė, kad visose Kupiškio maudyklose vandens ...
02/06/2026

Prasideda maudymosi sezonas!☀️
2026-05-21 atlikti vandens kokybės tyrimai parodė, kad visose Kupiškio maudyklose vandens kokybė atitinka higienos normų reikalavimus, maudytis yra saugu! 💧
Kupiškio maudyklos:
🔹Indubo ežero
🔹Lėvens upės

💦Vandenyje atliekų, nuolaužų ir plūduriuojančių medžiagų nepastebėta.
🏖️Paplūdimių smėlis yra švarus, jame nerasta kirminų kiaušinėlių ir lervų.

Rask laiko sau 💚Dar turime keletą laisvų vietų 4 grupėje (užsiėmimai vyks birželio 4 ir 9 d. nuo 13 val.) 🌿
01/06/2026

Rask laiko sau 💚

Dar turime keletą laisvų vietų 4 grupėje (užsiėmimai vyks birželio 4 ir 9 d. nuo 13 val.) 🌿

Kviečiame dalyvauti!🤗
01/06/2026

Kviečiame dalyvauti!🤗

Gegužės 31 d. minima Pasaulinė diena be tabako!🚭
31/05/2026

Gegužės 31 d. minima Pasaulinė diena be tabako!🚭

Sveikiname Nacionalinės vyrų dienos proga!💙Linkime stiprybės, geros sveikatos, vidinės ramybės ir drąsos rūpintis savimi...
29/05/2026

Sveikiname Nacionalinės vyrų dienos proga!💙
Linkime stiprybės, geros sveikatos, vidinės ramybės ir drąsos rūpintis savimi. Tikras stiprumas prasideda nuo dėmesio savo fizinei ir emocinei gerovei.🌱

Address

Šimtmečio Gatvė 2
Kupiskis
40115

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category