Biržų Savarankiško gyvenimo namai

29/05/2026

Geras laikas Feliksui, Jadvygai, Virginijai, Donatui😉🤗...galima prisijungti prie kitos komandos ir pasimėgauti vandens terapija🤗

26/05/2026

Dėkojame Biržų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Evelinai už mums skirtą laiką🤗!

26/05/2026

Maloniai kviečiame į susitikimą su gydytoja dietologe, psichoterapeute Kristina Jasmontiene aktualiais mitybos ir sveiko amžėjimo klausimais.

Paskaitos metu kalbėsime apie:
• sveikatai palankią mitybą vyresniame amžiuje,
• energijos, geros savijautos ir stipraus imuniteto išsaugojimą,
• emocinės savijautos ir mitybos ryšį,
• dažniausias mitybos klaidas ir praktinius patarimus kasdienai.

📍 Susitikimas vyks birželio 11 d. 17:30 val.
📍 Vytauto g. 32, Biržų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
📞Registracija mob.tel +37064315650.
Lauksime Jūsų!

25/05/2026

Kaip elgtis ekstremalių situacijų metu. Kviečiame susipažinti.
Daugiau informacijos: www.lt72.lt

14/05/2026

Labai akuali tema, kviečiame pasinaudoti proga ir po pusryčių tiesiai atpėdinti į susitikimą 🤗😅🤗

Bendrystė poroje vyresniame amžiuje

Ar jaučiate, kad santykiuose trūksta artumo, susikalbėjimo ar bendrų patirčių?
O gal norisi sustiprinti ryšį ir geriau suprasti vienas kitą šiame gyvenimo etape?

Kviečiame į susitikimą su dr. Ramune Bagdonaite - Stelmokiene, kuriame:
– kalbėsimės apie santykių pokyčius vyresniame amžiuje,
– stiprinsime tarpusavio komunikaciją,
– ieškosime būdų išlaikyti emocinį artumą,
– mokysimės spręsti konfliktus konstruktyviai,
– atrasime naujų bendrystės formų kasdienybėje.

Dalyvauti gali:
✔ abu poros nariai
✔ vienas iš poros (jei kitas dalyvauti negali ar nenori)

Mokymai skirti: vyresnio amžiaus asmenims, norintiems stiprinti santykius su antra puse.

Kas tas "vyresnis amžius"?
Vyresnis amžius nėra apibrėžiamas vien konkrečiais metais. Tai laikotarpis, kai:
– atsiranda daugiau laiko sau ir tarpusavio santykiams,
– keičiasi šeimos struktūra (vaikai tampa savarankiški),
– išryškėja sveikatos, savijautos ar gyvenimo tempo pokyčiai,
– daugiau dėmesio skiriama gyvenimo prasmei, ryšiams ir emocinei gerovei.

Kitaip tariant, vyresnis amžius – tai brandos etapas, kuriame santykiai įgauna kitokią kokybę: mažiau skubėjimo, daugiau refleksijos, bet kartu gali atsirasti ir naujų iššūkių tarpusavio bendrystėje. Svarbu tai, kad šis etapas kiekvienam prasideda individualiai – pagal gyvenimo situaciją, patirtis ir vidinį savijautos pokytį, o ne pagal konkretų skaičių.

Trukmė: 2 val.
Vieta: Biržų rajono savivaldybės Jurgio Bielinio viešoji biblioteka
Radvilos g. 3, Biržai. Salė
Data: 05-20 9:00 val.

Dalyvavimas nemokamas. Vietų skaičius ribotas.

Registracija: 067483859

Tai erdvė sustoti, išgirsti vienas kitą ir iš naujo kurti ryšį.

Projektas KOPA. Finansuojama 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis

05/05/2026

Projekto "Sveikatos ir bendrystės taku", tema šiandien apie aukštą kraujo spaudimą, mitai ir faktai. Kaip sako Evelina Gervienė, svarbu prevencija, svarbu pažinsim ir gebėsim apsisaugoti, laiku reaguoti. Būkim sveiki🤗!!!
Dėkui Biržų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

21/04/2026

Biržų VSB vykdomo projekto "Sveikatos ir bendrystės taku" pirmojo susitikimo metu aptarti bendri sveikos mitybos principai,
atkreiptas dėmesys kaip svarbu ką, kaip ir kada valgau🤗;
kokį vandenį geriu🤗;
protarpinis badavimas ar nauda ar mada?🤗.
Dėkui Biržų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Evelina Gervienė 🤩
Lauksim kitų susitikimų ir temų 🤩!!!

31/03/2026

Keramikos užsiėmimai - tai kūrybinis procesas, teikiantis pasitenkinimą, ypač kai matai savo sukurtą rezultatą. 🤗Jis ne tik didina pasitikėjimą savimi ir kelia nuotaiką, bet veikia kaip meditacija, nes liesdamas molį rankomis susitelki į procesą ir atsipalaiduoji.🤗

24/03/2026

Kol orai sušils turime laiko, todėl pirmadieniais ir trečiadieniais truputį sportuojame su kineziterapeute Laura.

12/03/2026

AR VIENATVĖ LYGU VIENIŠUMUI?
Kviečiame į savitarpio pagalbos grupę – prevencinę erdvę emocinei gerovei

Vienatvė dažnai ateina tyliai. Ji gali kauptis pamažu – nepastebimai silpnindama emocinę savijautą, pasitikėjimą savimi, gyvenimo džiaugsmą. Todėl rūpintis savimi svarbu dar prieš tai, kai tampa per sunku.

Kviečiame dalyvauti savitarpio pagalbos grupėje vienišiems asmenims, skirtoje: emocinės vienatvės ir socialinės atskirties prevencijai, psichologinės gerovės stiprinimui, saugaus, palaikančio ryšio kūrimui.

Grupė skirta žmonėms, kurie: jaučia vienatvę arba nori jai užkirsti kelią, nori pasidalinti patirtimis ir būti išgirsti, siekia stiprinti emocinį atsparumą ir vidinę pusiausvyrą.

Tai erdvė, kur: galima kalbėti arba tiesiog būti, nėra vertinimo ar spaudimo, kuriamas ryšys, mažinantis izoliacijos jausmą.

Jei jauti, kad nori daugiau šilumos, bendrumo ir saugumo savo kasdienybėje – esi laukiamas.

Vieta: Biržų rajono savivaldybės Jurgio Bielinio viešoji biblioteka. Radvilos g. 3, Biržai. Salė
Data: nuo 2026-03-17 10 val.
Trukmė: 2 val.
Grupę ves: psichologė - psichoterapeutė Andra Kiškytė
Tel. informacijai ir registracijai: 067483859

Projektas KOPA. Finansuojama 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis