Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama

Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama Welcome to Nawinna Medicare Hospital Tel: 071 4 36 76 36 / 011 4 36 76 16 / 071 36 37 489
[email protected]

You'll find consultants, nurses and supportive staff at the Nawinna Medicare hospital taking to heart their role and responsibility in the care of the community 's health and well-being.

03/06/2026
03/06/2026

ඔයාට ඕනෙ දේ බලෙන් හරි කරගන්න ඕනෙද?
ලිපිය කියවන්න

🧠 Neuroplasticity: ඔබේ මොලය නැවත හැඩගැසිය හැක! 🔁✨

ඔබ Neuroplasticity කියන දේ ගැන දන්නවාද? 🤔
මේක කියන්නේ මොලය වෙනස් වෙන්න සහ ඉගෙන ගන්න හැකියාවයි.
ඔබගේ අතීත සිදුවීම් මත නොව, ඔබ නැවත නැවතත් කරන දේ මත ඔබේ මොලය හැඩගස්වෙයි. 🔥

🔥 Neuroplasticity කියන්නේ කුමක්ද?

ඔබ සිතන හැම සිතුවිල්ලක්, කරන පුරුද්දක්, තීරණයක් මගින්
ඔබේ මොලයේ නව සන්නිවේදන මාර්ග (neural pathways) නිර්මාණය වෙනවා.
ඒ මාර්ග ශක්තිමත් වන විට, ඒ ක්රියාව ස්වභාවික බවට පත්වෙනවා. 🧠➡️💪

ඒ නිසා, ඔබේ හැසිරීම ඔබේ අනන්යතාවය ලෙස පිටතට පෙනෙනවා. 🌱

🌟 සැබෑ රහස

ඔබට පරිපූර්ණ වීමට අවශ්ය නැහැ.
ඔබට අවශ්යය වන්නේ අඛණ්ඩව ඔබට අවශ්ය දෙය කිරීමයි. ⏳✨

ඔබ කවුද යන්න තීරණය කරන්නේ ඔබේ දින චර්යාවයි. 🗓️

✅ මොලය නැවත හැඩගස්වීමට ක්රම 5ක්
1️⃣ ඔබ කවුද යන්න තීරණය කරන්න 🧍♂️💭

මුලින්ම සිතන්න:
ඔබ කවුද වෙන්න අවශ්යද? 🤔

එය ලියන්න. ✍️

2️⃣ දින චර්යාව හැඩගස්වන්න 🗓️🔧

ඔබේ දිනපතා පුරුද්ද මගින් ඔබේ මොලය හැඩගස්වෙනවා. 🧠⚙️
නැවත නැවතත් කරන දේවල් මගින් neural pathways ශක්තිමත් වෙනවා.

3️⃣ සුළු පුරුද්දන් = විශාල ප්රතිඵල 🌱📈

සියල්ලම එකවර වෙනස් කරන්න යන්න එපා.
පටන් ගන්න සුළු පුරුද්දක්:

දිනකට විනාඩි 10ක් කියවීම 📚

විනාඩි 15ක් ව්යායාම 🏃♀️

විනාඩි 5ක් භාවනා 🧘♂️

අඛණ්ඩතාවය අතිශය වැදගත්යි. 💯

4️⃣ ඉවත් කිරීම නොව, වෙනුවට එකතු කරන්න ❌➡️✔️

මොනවාහරි නරක පුරුද්දක් ඉවත් කරන්න යනවාට වඩා,
ඒක වෙනුවට හොඳ පුරුද්දක් එක් කරන්න.

උදාහරණයක්:

සමාජ මාධ්ය වේලාව learning වේලාවට 📱➡️📘

අසත්ය ආහාර healthy ආහාරයට 🍫➡️🍎

5️⃣ නැවත නැවතත් කරන්න 🔁💪

ඔබ නැවත නැවතත් කරන විට,
ඔබේ මොලය ඒ ක්රියාව “ස්වභාවික” ලෙස ගනී
එමෙන්ම, ඔබේ identity එක තහවුරු වෙනවා. 🧠🏗️

🌈 අවසන් පණිවිඩය

ඔබේ මොලය ස්ථාවර නොවේ.
ඔබ අඛණ්ඩ පුරුද්දක් හරහා ඔබේ identity එක නැවත හැඩගැසිය හැක. 🌟

ඔබට අවශ්යයි:

ඔබ කවුද කියලා තීරණය කරන්න

ඒකට ගැලපෙන පුරුද්දක් දිනපතා කරන්න

ඒක අඛණ්ඩව දිගටම කරන්න 💫

_______________________________
🟢👉👉🏥Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama🏥👈👈🟢
_______________________________
ශල්‍යාගාර භාර ජේෂ්ඨ වෛද්‍යවරයා සමග චැට් කිරීමට, වෛද්‍ය වාර්ථා සහ වොයිස් රෙකෝඩ් යවා විස්තර මිල ගනන් දැන ගැනීම සදහා
🟢chat with us https://wa.me/94777579156
🩺චැනලින් සේවා🩺
☎ 071 436 7636
☎ 077 495 7636
☎ 011 436 7636
_______________________________

03/06/2026

ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් වලට කල යුතු ප්‍රතිකාර මොනවාද?
________________________________
🟢වෛද්‍ය නදුන් මාරගේ
MBBS (Pera) MD - Orthopedics (Col)
Consultant Orthopedic Surgeon, DGH Horana
_______________________________
🟢👉👉🏥Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama🏥👈👈🟢
_______________________________
මුල් අයිතිය සියත ටීවී රූපවාහිනියේ විකාශනය වූ "ආදරණීය ජීවිතය" වැඩසටහන සතුය.
original link - https://youtu.be/pmy0xPvOK7I?si=PimQiZELIc7-_74o
_______________________________
🟢chat with us https://wa.me/94777579156
🩺චැනලින් සේවා🩺
☎ 0714367636
☎ 0774957636
☎ 0114367636
_______________________________
#වෛද්‍යනදුන්මාරගේ

❤️🙏❤️
03/06/2026

❤️🙏❤️

දෙන්නම දරුවොනේ🥹❤️

03/06/2026

කෘතඥ වන සෑම විටම, ඔබේ සිතේ තරඟය නතර වේ. ජීවිතයට ලැබෙන සෑම පාඩමකින්ම ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගනී මෙය අරමුනු දිනාගැනීම වේගවත් කරයි

Good Morning
සුභ දවසක් වේවා !

උගුර කන නාසය පිළිබඳ  විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් වි.වෛද්‍ය කේ.ජි.එන්.සෙනෙවිරත්න ප.ව.4.00වි.වෛද්‍ය මිල්හාන් බහර්( අපේක්ෂා රෝහල )ප....
03/06/2026

උගුර කන නාසය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන්

වි.වෛද්‍ය කේ.ජි.එන්.සෙනෙවිරත්න
ප.ව.4.00

වි.වෛද්‍ය මිල්හාන් බහර්
( අපේක්ෂා රෝහල )
ප.ව.12.30

ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන්

වි.වෛද්‍ය සුරනි ජයවික්‍රම
(නුවර රෝහල )
ප.ව.4.30

වි.වෛද්‍ය අමිල රූබසිංහ
( කාසල් රෝහල )
ප.ව.6.30

විකිරණවේදී විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන්

වි.වෛද්‍ය සමිත එගොඩගේ
( යුධ හමුදා රෝහල )
ප.ව.7.00

chat with us https://wa.me/94777579156
🩺චැනලින් සේවා🩺
☎️ 071 436 7636
☎️ 077 495 7636
☎️ 011 436 7636








02/06/2026

🔥 වැසි සමග ඩෙංගු යළි හිස ඔසවයි! 🔥
🦟 ඩෙංගු රෝගය ව්‍යාප්ත වන්නේ ඊඩිස් ඊජිප්ටයි (Aedes aegypti) සහ ඊඩිස් ඇල්බොපීටස් (Aedes albopictus) මදුරු විශේෂ දෙක මඟිනි.
🤒 උණ, ඇඟපත වේදනාව, හංදි වේදනාව, හිසරදය, ඇස් පිටුපස වේදනාව වැනි ලක්ෂණ ඩෙංගු සමඟ දැකිය හැක.
⚠️ මෙවැනි ලක්ෂණ පවතින්නේ නම් වහාම වෛද්‍ය පරීක්ෂාවකට යොමුවන්න.
🚨 වමනය, උදර වේදනාව, ලේ ගැලීම, අධික දුර්වලතාව, හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වැනි අනතුරු ලක්ෂණ තිබේ නම් හදිසි වෛද්‍ය උපකාර ලබාගන්න.
🛡️ ඩෙංගු වැළැක්වීමට කළ යුතු දේ:
✅ නිවසේ හා අවට තැන්වල ඇති පැරණි වතුර, කුණු වතුර, ටයර්, බාල්දි, මල් පෝච්චි යට තැටි වැනි ජල රඳවාගැනීම් හැකි ඉක්මනින් අලුත් කරන්න
✅ වතුර ටැංකි/භාජන වසා තබන්න.
✅ දිවා සහ රාත්‍රී දෙකේම මදුරුවන් දෂ්ටි කිරීමෙන් වලකා ගැනීමට දීර්ඝ අත් සහිත ඇඳුම්, මදුරු විකර්ශක, ජනෙල්/ දොරවල් මදුරුවන් පැමිනෙන වේලාවන් ව්ල වසා තැබීම
🏥 ඩෙංගු කියා සැක නම් කළ යුතු දේ:
1️⃣ වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.
2️⃣ විශේෂයෙන් පළමු දිනවල ලේ පරීක්ෂා අවශ්‍ය විය හැක.
3️⃣ වතුර බොන්න, විවේක ගන්න.
4️⃣ උණ සඳහා ඖෂධ , වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව භාවිතා කරන්න.
5️⃣ aspirin / ibuprofen වැනි ඖෂධ භාවිතයෙන් වලකින්න
🏥 නාවින්න මෙඩිකෙයා රෝහල තුළ COVID, චිකන්ගුන්යා, ඩෙංගු ආදී රෝග සඳහා වෙන්වූ නේවාසික ප්‍රතිකාර ඒකක ඇත.
🩺 (ඩෙංගු රෝගීන් සඳහා විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ Inward Care පහසුකම් ලබාදේ.)
🛡️ සියලු රක්ෂණාවරණ සහිත අංගසම්පූර්ණ රෝහලක් ලෙස ඔබට අවශ්‍ය සත්කාර ලබාගත හැක.
📞 වැඩිදුර විමසීම් සඳහා අප අමතන්න.____________
🟢👉👉🏥Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama🏥
📞 වැඩිදුර විමසීම් සඳහා අප අමතන්න.____________
🟢👉👉🏥Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama🏥👈👈🟢
_______________________________
ශල්‍යාගාර භාර ජේෂ්ඨ වෛද්‍යවරයා සමග චැට් කිරීමට, වෛද්‍ය වාර්ථා සහ වොයිස් රෙකෝඩ් යවා විස්තර මිල ගනන් දැන ගැනීම සදහා
🟢chat with us https://wa.me/94777579156
🩺චැනලින් සේවා🩺
☎ 0714367636
☎ 0774957636
☎ 0114367636
_______________________________
සුබ සන්ධ්යාවක්. මම චාන්දනී.
ඇත්තටම මට නාවින්න මෙඩිකෙයා හොස්පිටල් එක ගැන අවුරුදු හත,අටක පලයුරුද්දක් තියනවා.
මගේ පවුලේ හැමෝමත් නාවින්න මෙඩිකෙයා හොස්පිටල් එකට තමයි එන්නේ.
විශේෂයෙන්ම මගේ දුවට ඩෙංගු හැදිලා දෙසැරයක් මෙහෙ ඇඩ්මිට් කරා.
ඇත්තටම ඒ වෙලාවේ ඩොක්ට රත්නායක ඇතුලු කාර්ය මන්ඩලය ලොකු සපෝට් එකක් දුන්නා.
ඒ වෙලාවේ මගේ දුවව රෝගී තත්වයෙන් මුදවාගත්තා.
මට ඒ වෙලාවේනම් මේ හොස්පිටල් එක ගැන කියන්න බැරි තරම් සතුටුයි.
හොඳ සේවාවක් දෙනවා.
නාවින්න මෙඩිකෙයා එක මම හිතනවා, මේ අවට තියන හොඳම හොස්පිටල් එකක් කියලා.
ඇත්තම කියනවානම් මේකේ ක්ලීනින් එක සුපර්.
දවසට දෙසරයක් ඇවිල්ලා ක්ලීනින් කරන අය ක්ලීන් කරනවා.
කෑම වලත් අඩුපාඩුවක් කියන්න නෑ.
ඇත්තටම ඩොක්ට රත්නායකට ගොඩාක් ස්තූතියි, එයා දවසට දෙසැරයක් ඇවිල්ලා විසිට් කරනවා.
වෙන ඩොක්ටස්ලා ආවත්, ඩොක්ට ඇවිල්ලා අපේ සැප දුක් බලලා,
අනිත් විස්තරත් අහලා යන්නේ.
ස්පෙෂලි තෑන්ක්ස් කරනවා ඩොක්ට ගිහාන්ටයි ඩොක්ට රත්නායකටයි, අපි ආවහම
අපිට දෙන සුවපහසු සේවාවට.
මම ඔබටත් ආරාධනා කරනවා, ඔබගේ ලෙඩදුක් සඳහා නාවින්න මෙඩිකෙයා එක තෝරගන්න කියලා.
_______________________________
#ඩෙංගුරෝහල

Address

No 416, High Level Road, Maharagama
Nawinna
10280

Telephone

0114367636

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama:

Share