Quite of Nature

Quite of Nature 's listen to the environmental silent song.

27/03/2026

උදුපියලිය (Desmodium triflorum) යනු ශ්‍රී ලංකාවේ ඉතා සුලභව දක්නට ලැබෙන, බිම පැතිරී වැඩෙන කුඩා ඖෂධීය ශාකයකි. විශේෂයෙන්ම දේශීය වෙදකමේදී ඉතා වටිනා තැනක් ගනී.

උදුපියලිය ශාකය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු පහත පරිදි පෙළගැස්විය හැකිය:

ශාකයේ ලක්ෂණ
පෙනුම: කුඩා වටකුරු පත්‍ර තුන බැගින් එකතු වී සෑදුණු පත්‍රිකා සහිතයි. බිම දිගේ වැලක් ලෙස පැතිරී යයි.

මල්: කුඩා රෝස හෝ දම් පැහැති මල් හටගනී.

වැවෙන පරිසරය: තණබිම්වල, මංමාවත් අසල සහ ගෙවතුවල තණකොළ සමඟ මිශ්‍ර වී වැඩේ.

ප්‍රධාන ඖෂධීය ගුණ සහ ප්‍රයෝජන
උදුපියලිය යනු ශරීරයේ දැවිල්ල සමනය කරන (Cooling effect) සහ විෂබීජ නාශක ගුණ පවතින ශාකයකි.

ළමා රෝග සඳහා: කුඩා දරුවන්ට වැළඳෙන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස සහ උණ තත්ත්වයන්හිදී උදුපියලිය තැම්බූ ජලය හෝ යුෂ ලබාදීම දේශීය වෙදකමේ ප්‍රකට අත්බෙහෙතකි.

සර්ප විෂට: සර්පයෙකු දෂ්ට කළ විට එම ස්ථානයේ ආලේප කිරීමට සහ විෂ නාශකයක් ලෙස උදුපියලිය සම්පූර්ණ ශාකයම යොදා ගනී.

තුවාල සුව කිරීමට: නැවුම් උදුපියලිය කොළ අඹරා තුවාල මත තැබීමෙන් තුවාල ඉක්මනින් සුව වන අතර විෂබීජ ඇතුළු වීම වළක්වයි.

අතීසාරය සහ බඩගාය: උදරයේ හටගන්නා අජීර්ණ තත්ත්වයන් සහ බඩඑළිය යෑම පාලනය කිරීමට මෙහි යුෂ භාවිතා කරයි.

සමෙහි රෝග: ශරීරයේ හටගන්නා පලු දැමීම, කැසීම සහ දැවිල්ල සමනය කිරීමට උදුපියලිය යුෂ ආලේප කිරීම ගුණදායකයි.

භාවිතා කරන ආකාරය (අත්බෙහෙත්)
කැඳක් ලෙස: පෝෂණීය ගුණය වැඩිකර ගැනීමට සහ ශරීරය නිවීමට උදුපියලිය කැඳ ලෙස සකසා පානය කළ හැකිය.

පානයක් ලෙස: මුළු ශාකයම (මුල්, කොළ, දඬු) පිරිසිදු කර වතුරේ දමා තම්බා එම ජලය පානය කිරීම.

බාහිර ආලේපයක් ලෙස: පිරිසිදු කරගත් කොළ කොටා ලබාගන්නා යුෂ හෝ පල්පය සම මත ආලේප කිරීම.

වැදගත්: ඕනෑම ඖෂධීය ශාකයක් භාවිතයට පෙර, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට ලබාදීමේදී හෝ දීර්ඝකාලීන රෝගාබාධ පවතී නම්, පළපුරුදු ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබාගැනීම සුදුසුයි.

උදුපියලිය (Desmodium triflorum) යනු හුදෙක් ඖෂධීය ශාකයක් පමණක් නොව, කෘෂිකර්මාන්තයේදී සහ පාංශු සංරක්ෂණයේදී ඉතා ඉහළ වටිනාකමක් ඇති ශාකයකි. විශේෂයෙන්ම තිරසාර කෘෂිකර්මය (Sustainable Agriculture) තුළ මෙහි ඇති වැදගත්කම පහත පරිදි හඳුනාගත හැකිය:

1. පසට නයිට්‍රජන් ලබාදීම (Nitrogen Fixation)
උදුපියලිය යනු 'ලෙගියුම්' (Legume) පවුලට අයත් ශාකයකි. මෙහි මුල්වල වෙසෙන බැක්ටීරියා මගින් වායුගෝලයේ ඇති නයිට්‍රජන් උරාගෙන පසෙහි තැන්පත් කරයි. එමගින්:

පසෙහි සාරවත් බව ස්වභාවිකවම ඉහළ යයි.

රසායනික පොහොර (විශේෂයෙන්ම යූරියා) භාවිතය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

2. පස ආවරණය කරන බෝගයක් ලෙස (Cover Crop)
බිම දිගේ ඝනව පැතිරී වැඩෙන බැවින් මෙය කෘෂිකර්මාන්තයේදී 'පියලි බෝගයක්' හෝ 'පස් වැස්මක්' ලෙස භාවිතා කරයි.

පාංශු ඛාදනය වැළැක්වීම: අධික වර්ෂාව ඇති කාලවලදී පස සේදී යාම වළක්වයි.

තෙතමනය රැක ගැනීම: පස සෘජුවම හිරු එළියට නිරාවරණය වීම වළක්වන බැවින් පසෙහි තෙතමනය දිගුකාලීනව රඳා පවතී.

3. වල් පැලෑටි පාලනය
උදුපියලිය බිම පුරා පලසක් මෙන් වේගයෙන් පැතිරී යන බැවින්, වගාබිම්වල අනවශ්‍ය වල් පැලෑටි වැවීමට ඇති ඉඩකඩ අහුරා දමයි. මෙය ස්වභාවික 'වල් මර්දන' ක්‍රමයකි.

4. සත්ත්ව ආහාරයක් ලෙස
ගවයන් සහ එළුවන් වැනි සතුන් උදුපියලිය ආහාරයට ගැනීමට බෙහෙවින් ප්‍රිය කරති.

මෙහි ප්‍රෝටීන් බහුල බැවින් සතුන්ගේ වර්ධනයට සහ කිරි නිෂ්පාදනයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

තණබිම්වල තණකොළ සමඟ මිශ්‍ර වී වැඩීම නිසා සතුන්ට සමබල ආහාර වේලක් ලැබේ.

5. පළතුරු වතු සහ පොල් වතු සඳහා සුදුසු වීම
විශේෂයෙන්ම පොල් වතු සහ තේ වතු වැනි බෝග යට ඇති හිස් භූමියේ වගා කිරීමට උදුපියලිය ඉතා සුදුසුය. එය ප්‍රධාන බෝගය සමඟ පෝෂණය සඳහා තරඟ නොකරන අතර, ඒ වෙනුවට ප්‍රධාන බෝගයට අවශ්‍ය නයිට්‍රජන් සැපයීම සිදු කරයි.

#හීංඋදුපියලිය #ඇස්ගුණ #දේශීයඔසු

#උදුපියලියගුණ #දේශීයවෙදකම

25/03/2026

කෑවට පස්සේ අයින් කරන බිත්තර කට්ටේ අපූරු පුදුම හිතෙන කතාව 🌱🥚

බිත්තරයක් කෑවට පස්සේ අපි හැමෝම පුරුදුවෙලා ඉන්නේ එහි කටුව විසි කරන්න නේද? එහෙමත් නැත්නම් සමහර ගෘහනියන් සහ වගාකරුවන් මේවා පැළ මුලට දානවා ඔබ දැක ඇති. නමුත් මේ පුංචි බිත්තර කටුව ඇතුළේ ඔබේ වගාවට අවශ්‍ය මහා පරිමාණ පෝෂණ ගබඩාවක් හැංගිලා තියෙනවා කියලා ඔබ දන්නවාද?

අද අපි කතා කරමු, ඔබේ ගෙවත්තේ හෝ වගාබිමේ "ස්වභාවික රන් පොහොරක්" බවට බිත්තර කටුව පත් කරගන්නේ කොහොමද කියලා.

1. බිත්තර කටුවක ඇති පෝෂක සාරය
බිත්තර කටුවක් ප්‍රධාන වශයෙන්ම සමන්විත වන්නේ කැල්සියම් කාබනේට් (CaCO₃) වලින්. මීට අමතරව ශාකයක නීරෝගී පැවැත්මට අවශ්‍ය තවත් පෝෂක රැසක් මෙහි අඩංගුයි.

පෝෂකය ශාකයට ලැබෙන ප්‍රයෝජනය

1 කැල්සියම් - සෛල ප්‍රාචීර ශක්තිමත් කරයි, මල් පිපීම සහ ඵල හටගැනීම වේගවත් කරයි.
2 මැග්නීසියම් - පත්‍රවල හරිතප්‍රද නිෂ්පාදනයට උදව් වී පත්‍ර තද කොළ පැහැයෙන් තබයි.
3 පොස්පරස් - ශක්තිමත් මුල් පද්ධතියක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
4 පොටැසියම් - ශාකයේ ප්‍රතිශක්තිකරණය සහ ජල පාලනය විධිමත් කරයි.

2. ඔබේ වගාවට ලැබෙන විශේෂ වාසි
පාංශු අම්ලතාව පාලනය: ශ්‍රී ලංකාවේ බොහෝ ප්‍රදේශවල පස අම්ලීයයි. බිත්තර කටු මගින් පසේ pH අගය සමබර කර ශාකයට පෝෂණය උරා ගැනීමට සුදුසු පරිසරයක් හදනවා.

මල් හැලීම සහ ගෙඩි කුණුවීම වැළැක්වීම: විශේෂයෙන් තක්කාලි, මිරිස් සහ බඩඉරිඟු වගාවල දක්නට ලැබෙන "Blossom End Rot" (ගෙඩියේ අග කුණුවීම) පාලනයට මෙය කදිම විසඳුමකි.

ස්වභාවික පළිබෝධ පාලනය: බිත්තර කටු කැබලි පස මතුපිට ඇති විට, ගොළුබෙල්ලන් සහ සැරපත්තන් වැනි සතුන්ට ඒ මත ගමන් කිරීම අපහසුයි.

පිරිවැය අවම වීම: රසායනික පොහොර සඳහා වැයවන මුදල ඉතිරි කරගනිමින් කාබනික අස්වැන්නක් ලබාගත හැක.

3. නිවැරදිව භාවිත කරන පියවර (ගෘහනියන්ට සහ වගාකරුවන්ට)
එකතු කිරීම: දිනපතා ඉතිරි වන බිත්තර කටු වෙනම භාජනයකට එකතු කරන්න.

පිරිසිදු කිරීම සහ වියළීම: කටු ඇතුළත ඇති සෙවල ගතිය ඉවත් වන සේ හොඳින් සෝදා, හිරු එළියේ දමා වේළා ගන්න. (මෙය දුර්ගන්ධය සහ කූඹින් ආකර්ෂණය වීම වළක්වයි).

කුඩු කිරීම: වියළි කටු වංගෙඩියකින් හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් කුඩු කරගන්න. කුඩු සියුම් වන තරමට පසට පෝෂක මුදා හැරීම වේගවත් වේ.

යෙදීම: * පසට: පැළයක් වටා කුඩු තේ හැඳි 2-3ක් දමා පස සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.

දියර පොහොරක් ලෙස: බිත්තර කටු කුඩු වතුරේ දමා සතියක් පමණ තබා එම ජලය පැළවලට ඉසින්න.

මතක තබා ගන්න: බිත්තර කටු පසට දිරා පෝෂක මුදා හැරීමට තරමක් කල් ගත වේ. එබැවින් වගාවේ මුල් අවධියේ සිටම මෙය පසට එක් කිරීමෙන් වැඩි ප්‍රතිඵල ලබාගත හැකියි.

ඔබේ වගාවේ අත්දැකීම් අපට කියන්න! මේ වගේ පුංචි දේකින් ඔබේ ගෙවත්ත කොයි තරම් සරුසාර වුණාද කියලා දැනගන්න අපි කැමතියි. 🌱✨

24/03/2026

හයිඩ්‍රොපොනික්ස් (Hydroponics) ක්‍රමය මගින් ඇලෝවේරා (Aloe vera) වගා කිරීම සාම්ප්‍රදායික පස් වගාවට වඩා තරමක් වෙනස් නමුත් සාර්ථකව කළ හැකි ක්‍රමයකි. මෙහිදී ශාකයට අවශ්‍ය පෝෂණය ජලය හරහා සෘජුවම ලබා දෙනු ලැබේ.

පහත දැක්වෙන්නේ ඒ පිළිබඳ මූලික තාක්ෂණික තොරතුරු කිහිපයකි:

1. සුදුසු හයිඩ්‍රොපොනික්ස් ක්‍රම (System Types)

ඇලෝවේරා යනු ජලය රඳා පවතින පරිසරයට වඩා හොඳින් වාතාශ්‍රය ලැබෙන පරිසරයකට කැමති ශාකයකි. එබැවින් පහත ක්‍රම වඩාත් සුදුසු වේ:

Ebb and Flow (ගලා යාමේ සහ බැස යාමේ ක්‍රමය): මෙහිදී වරින් වර පෝෂක ද්‍රාවණය මුල් වෙත ලබා දී නැවත බැස යාමට සලස්වයි. මෙය මුල් කුණුවීම වළක්වයි.

Drip System (බිංදු ජල සම්පාදනය): ශාකයේ මුල් අසලට පෝෂක ද්‍රාවණය බිංදු ලෙස ලබා දීම.

Deep Water Culture (DWC): මෙය භාවිතා කරන්නේ නම්, මුල්වලට හොඳින් ඔක්සිජන් ලැබීම සඳහා 'Air Stone' එකක් භාවිතා කිරීම අනිවාර්ය වේ.

2. වර්ධක මාධ්‍යය (Growing Medium)

පස් වෙනුවට මුල් රඳවා තබා ගැනීමට සහ වාතාශ්‍රය ලබා දීමට පහත දෑ භාවිතා කළ හැක:

Leca (මැටි බෝල): ජලය රඳවා නොගන්නා නිසා ඇලෝවේරා වලට ඉතා හොඳයි.

Perlite හෝ Gravel (ගල් කැට): හොඳ ජලාපවහනයක් ලබා දෙයි.

3. පෝෂක ද්‍රාවණය සහ pH අගය

pH අගය: 5.5 සහ 6.5 අතර පවත්වා ගැනීම සුදුසුය.

පෝෂණය: සාමාන්‍ය හයිඩ්‍රොපොනික් පෝෂක ද්‍රාවණයක් (Nutrient Solution) භාවිතා කළ හැකි අතර, ඇලෝවේරා වලට නයිට්‍රජන් මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයකුත් පොටෑසියම් තරමක් වැඩිපුරත් අවශ්‍ය වේ.

4. අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු

තෙතමනය: ඇලෝවේරා ශාකය අධික තෙතමනයට සංවේදී බැවින්, මුල් නිතරම ජලයේ ගිලී තිබීමෙන් මුල් කුණුවීමේ අවදානම (Root Rot) ඇති විය හැක.

ආලෝකය: දිනකට පැය 6-8 ක පමණ හොඳ සූර්යාලෝකයක් හෝ LED වර්ධක ආලෝකයක් (Grow Lights) අවශ්‍ය වේ.

උෂ්ණත්වය: සෙල්සියස් අංශක 13°C – 27°C අතර උෂ්ණත්වය වර්ධනයට හිතකර වේ.

5. වාසි

පස් මගින් බෝවන රෝග අඩු වීම.

ඉක්මන් වර්ධනයක් ලබා ගත හැකි වීම.

අඩු ඉඩකඩක වගා කළ හැකිය.



කරපිංචා යනු ශ්‍රී ලාංකික අපගේ මුළුතැන්ගෙයි නැතිවම බැරි ඖෂධීය වටිනාකමකින් යුත් ශාකයකි. විශේෂයෙන්ම කරපිංචා කැඳ ලෙස හෝ ආහාර...
09/03/2026

කරපිංචා යනු ශ්‍රී ලාංකික අපගේ මුළුතැන්ගෙයි නැතිවම බැරි ඖෂධීය වටිනාකමකින් යුත් ශාකයකි. විශේෂයෙන්ම කරපිංචා කැඳ ලෙස හෝ ආහාරයට එක් කර ගැනීමෙන් ලැබෙන සෞඛ්‍යමය වාසි රාශියකි.

ඔබ පෙර ලබාගත් රූප සටහනේ අඩංගු කරුණු තවත් පැහැදිලිව පහතින් දැක්වේ:

කරපිංචා වල අඩංගු පෝෂක කොටස්

යකඩ (Iron): රක්තහීනතාවය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
විටමින් (Vitamins): විශේෂයෙන් විටමින් A, B, C සහ E බහුලව අඩංගු වේ.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක (Antioxidants): සිරුරේ සෛල විනාශ වීම පාලනය කරයි.

කරපිංචා කැඳ සහ කොළ ආහාරයට ගැනීමේ වටිනාකම

ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීම:කරපිංචා වල අඩංගු එන්සයිම මගින් ආහාර ජීර්ණය ක්‍රමවත් කර, බඩගින්න ඇති කරයි. බඩ පිපුම වැනි අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට මෙය ඉතා ගුණදායකයි.

කොලෙස්ටරෝල් පාලනය:රුධිරයේ ඇති අහිතකර මේදය (LDL) දහනය කිරීමට සහ හිතකර මේදය වැඩි කිරීමට කරපිංචා උපකාරී වේ. මෙය හෘද රෝග අවදානම අඩු කරයි.

සිරුරේ විෂ ඉවත් කිරීම (Detoxification):ස්වභාවිකවම සිරුරේ පවතින විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කර අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සුරැකීමට කරපිංචා වලට හැකියාව ඇත.

දියවැඩියාව පාලනය:රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවරව පවත්වා ගැනීමට කරපිංචා උදව් වන බව පර්යේෂණ මගින් සනාථ වී ඇත.

කෙස් සහ සමේ සෞඛ්‍යය:අකලට හිසකෙස් පැසීම පාලනය කර, කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමටත්, සමේ පැහැපත් බව රැක ගැනීමටත් කරපිංචා නිතර ආහාරයට ගැනීම වැදගත් වේ.

පෙනීම වර්ධනය:විටමින් A බහුල බැවින් ඇස් පෙනීම දුර්වල වීම වළක්වා ගැනීමට මෙය මහඟු ඔසුවකි.

"Three Sisters" (සොහොයුරියන් තිදෙනා) යනු උතුරු ඇමරිකාවේ ආදිවාසී ජනතාවගෙන් පැවත එන ඉතාමත් සාර්ථක සහ විද්‍යාත්මක පදනමක් සහ...
25/02/2026

"Three Sisters" (සොහොයුරියන් තිදෙනා) යනු උතුරු ඇමරිකාවේ ආදිවාසී ජනතාවගෙන් පැවත එන ඉතාමත් සාර්ථක සහ විද්‍යාත්මක පදනමක් සහිත මිශ්‍ර භෝග වගා ක්‍රමයකි. මෙහිදී භෝග වර්ග තුනක් එකම ස්ථානයේ, එකිනෙකාට උපකාරී වන පරිදි වගා කරනු ලැබේ.

එම භෝග තුන වන්නේ:

1. බඩඉරිඟු (Corn)

2. බෝංචි (Beans)

3. වට්ටක්කා (Squash/Pumpkin)

මෙම භෝග තුන එකිනෙකාට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

× බඩඉරිඟු (Corn)
(සහයෝගය): බඩඉරිඟු ගස උසට වැඩෙන අතර, එය බෝංචි වැල්වලට ඉහළට නැගීමට ශක්තිමත් රුකුලක් (ආධාරකයක්) ලෙස ක්‍රියා කරයි.

× බෝංචි (Beans)
(පෝෂණය): බෝංචි ශාකයේ මුල් මගින් වාතයේ ඇති නයිට්‍රජන් පසෙහි තැන්පත් කරයි (Nitrogen Fixation). මෙය බඩඉරිඟු සහ වට්ටක්කා යන භෝග දෙකටම අවශ්‍ය ප්‍රධානතම පෝෂකයයි. එමෙන්ම බෝංචි වැල් බඩඉරිඟු ගස වටා එතීමෙන් ගසට වැඩි ස්ථායීතාවක් ලබා දෙයි.

× වට්ටක්කා (Squash/Pumpkin)
(ආරක්ෂාව): වට්ටක්කා කොළ විශාල බැවින් ඒවා පොළොව මතුපිට පැතිරී "ජීවී වසුනක්" (Living Mulch) ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙයින් කරුණු කිහිපයක් සිදු වේ:

- පසෙහි තෙතමනය ආරක්ෂා කරයි.

- වල් පැලෑටි වැඩීම පාලනය කරයි.

- වට්ටක්කා වැලේ ඇති කටු වැනි රෝම නිසා සතුන් වගාවට පැමිණීම වැළකේ.

වගා කරන පිළිවෙළ (පියවරෙන් පියවර)

1. පස් ගොඩවල් සැකසීම: සෙන්ටිමීටර 30ක් පමණ උස, මීටරයක් පමණ පළල පස් ගොඩවල් සකසා ගන්න.

2. බඩඉරිඟු සිටුවීම: මුලින්ම පස් ගොඩ මැද බඩඉරිඟු බීජ සිටුවන්න.

3. බෝංචි සිටුවීම: බඩඉරිඟු ගස අඟල් 6ක් පමණ උසට වැඩුණු පසු, බඩඉරිඟු ගස වටා බෝංචි බීජ සිටුවන්න.

4. වට්ටක්කා සිටුවීම: බෝංචි පැළවී සතියකට පමණ පසු පස් ගොඩේ කෙළවරින් වට්ටක්කා බීජ සිටුවන්න.

මෙහි ඇති වාසි

° ඉඩ පිරිමැසීම: කුඩා ඉඩක භෝග තුනක් වගා කළ හැකිය.

° සමබර ආහාර වේලක්: බඩඉරිඟු වලින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ද, බෝංචි වලින් ප්‍රෝටීන් ද, වට්ටක්කා වලින් විටමින් සහ තෙල් (බීජ මගින්) ද ලැබේ.

° පස සුරැකීම: කෘතිම පොහොර අවශ්‍යතාව අවම වන අතර පසෙහි සාරවත් බව දිගුකාලීනව පවතී.

25/02/2026

හායි යාලුවනේ,
ඔයාලා පහලින් comment කරන රටවල් අතරින්
රටක් තෝරගෙන ඒ රටට ආවේණික සම්ප්‍රදායික කෘෂිකර්මාන්තය ගැන වීඩියෝවක් අරන් එන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා.

"Welcome to Quiet of Nature 🌿🌾's listen to the environmental silent song.A page about harmonious agriculture, peaceful n...
19/02/2026

"Welcome to Quiet of Nature 🌿🌾

's listen to the environmental silent song.

A page about harmonious agriculture, peaceful nature, and the beauty in between.
Glad you're here! Follow for daily doses of calm and inspiration. 🍃"

Address

Yakahatuwa
Minuwangoda
11550

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quite of Nature posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share