පුබ්බෝගම අපි "pubbogama api "

20/02/2026

Run 😱🏃

04/02/2026

03/02/2026

😂😂

03/02/2026

😂

03/02/2026

03/02/2026

නියමයි ❤️

03/02/2026

අපි බොහෝ විට නොසලකා හරින රෝග ලක්ෂණ... ⚠️🧏
වකුගඩු නිහඬව ක්‍රියා කරයි.

ඒවා අපද්‍රව්‍ය පෙරීම, ශරීර තරල නියාමනය කිරීම සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි.

ගැටලුව ආරම්භ වූ විට, රෝග ලක්ෂණ සෙමින් ඇති වේ.එබැවින් බොහෝ දෙනෙකුට එය වැටහෙන්නේ නැත.

මෙය ඔබට හෝ ඔබේ පවුලේ ඕනෑම කෙනෙකුට සිදුවෙනවාද...?

ඔබ උදෑසන ඇස් සහ මුහුණ ඉදිමී අවදි වෙනවාද...?

රාත්‍රියේ වැඩිපුර ජලය පානය කළ බව සිතමින් ඔබ එයින් වැළකී සිටිනවාද...?

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ශරීරයේ ජලය රඳවා තබා ගැනීමේ ලකුණක් විය හැකිය.

දහවල් කාලයේදී ඔබේ පාද හෝ වළලුකර ඉදිමෙනවාද...?

ඔබේ සපත්තු තදින් දැනෙනවාද, ඔබේ මේස් පැල්ලම් ඉතිරි කරනවාද...?

එය ලුණු සහ ජලය රඳවා තබා ගැනීමේ ලකුණක්ද...?

මුත්‍රා වල වර්ණය හෝ වර්ගය වෙනස් වී තිබේද...?

එය ඉතා පෙන සහිතද....?

අඳුරු හෝ තේ පාටද...?

මඩ සහිත හෝ දුර්ගන්ධයෙන් යුක්තද...?

මේවා වකුගඩු ආබාධවල පළමු සංඥා විය හැකිය.

ඔබ පෙරට වඩා අඩුවෙන් මුත්‍රා කරනවාද.....?

ඔබට පීඩනය දැනෙන නමුත් අඩුවෙන් පිටතට එනවාද....?

ඔබටත් ඉදිමුණු බවක් හෝ දුර්වල බවක් දැනෙනවාද...?

මෙය කිසි විටෙකත් සැහැල්ලුවෙන් ගත යුතු දෙයක් නොවේ.

ඔබට නිතරම වෙහෙස දැනෙනවාද.....?

ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් දැනෙනවාද....?

ඔබට නොසන්සුන් බවක්, ශක්තියක් නොමැති බවක් දැනෙනවාද....?

වකුගඩු ආබාධ නිසා රක්තහීනතාවය ඇති විය හැක.ඒකයි මේ වගේ දැනෙන්නේ.

ඉණ දෙපස වේදනාව...?

මාංශ පේශි වේදනාවක් නොව, ගැඹුරු, තද වේදනාවක්....?

මුත්‍රා කිරීමේදී උණක් හෝ දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇත්නම් වඩාත් වැදගත් වේ.

ටිකක් ඇවිදින විට පවා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක්.....?

වැතිර සිටින විට තවත් වැඩිද....?

මෙය ශරීරයේ අතිරික්ත ජලයේ හෝ රක්තහීනතාවයේ ලකුණක් විය හැකිය.

ඔක්කාරය, කෑමට ආශාවක් නොමැතිකම...?

මුඛයේ ලෝහමය රසයක්...?

ටිකක් ආහාර ගැනීමෙන් පසුව පවා බඩ පිරෙන බවක් දැනෙනවාද....?

සාන්ද්‍රණය අඩු වීම.....?

කරකැවිල්ල, සියල්ල අමතක වීම...?

රුධිරයේ අපද්‍රව්‍ය එකතු වන විට මෙය සිදු වේ.

වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ කාටද....?

– දියවැඩියාව තිබේ නම්

– අධි රුධිර පීඩනය

– වකුගඩු රෝගයේ පවුල් ඉතිහාසය

– නිතිපතා වේදනා නාශක ගන්න

– දුම්පානය හෝ අධික බර

ප්‍රමාදයකින් තොරව වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද.... ?

– ශරීරයේ ඉදිමීම + අඩු මුත්‍රා කිරීම

– මුත්‍රා වල පෙන හෝ රුධිරය

– හුස්ම හිරවීම

– අධික දුර්වලතාවය සහ වමනය

වකුගඩු රෝගය නිහඬව ඉදිරියට යන නමුත් ගැඹුරු හානියක් සිදු කරයි.

කලින් හඳුනා ගතහොත්, ඩයලිසිස් හෝ බද්ධ කිරීම වළක්වා ගත හැකිය.

සරල රුධිර හා මුත්‍රා පරීක්ෂණයක්

ඔබේ වකුගඩු බේරා ගත හැකිය.

මෙම ලිපිය දැනුවත් කිරීම සඳහාය.

ඔබට රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ප්‍රමාදයකින් තොරව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ස්තුතිය මුල් හිමිකාරීත්වයට,

උපුටා පළ කිරීම සහේලි රත්නායක.



#ලංකාවෙ

#කොළඹ







#ලංකා

#ලංකාව



#අද

06/01/2026

ලස්සන හදවත් වල එකතුවක්.......❤️ කොටසක් හයර් වලට නාඩගම් නටන කාලේ හොද ආදර්ශයක් රටට , කිතුල්හිටියාව පාසල් හංදියේ ත්‍රීරෝද රථ සංගමය ස්තූතියි ඔබ සැමට .