Deal To Heal

28/07/2026

✨❤️

06/07/2026

تذكّر إن السلام الداخلي ما بيجي لما تختفي المشاكل، أوقات بيجي لما نتعلّم نواجهها بهدوء، نفس عميق، وثقة إنه كل شي بيمر.

✨ شو هو الشي اللي بيساعدك تهدأ لما الدنيا بتضغط عليك؟

—

Hashtags:

❤️

02/07/2026

المسامحة ما بتمحي اللي صار، لكنها بتمنع الألم إنه يبقى المتحكم بالعلاقة. 🤍

بس تذكّروا: المسامحة ما بتعني تتنازل عن كرامتك أو حدودك، ولا تعني تقبل تكرار الأذى. هي خطوة نحو السلام الداخلي، ومعها لازم يكون في وعي، مسؤولية، وتغيير حقيقي.

شو رأيكم؟ هل بتشوفوا إن المسامحة بتقوّي العلاقة ولا بتعتمد على الموقف؟

المسامحة ما بتمحي اللي صار، لكنها بتمنع الألم إنه يظل المتحكم بالعلاقة. 🤍

بس تذكّروا: المسامحة ما بتعني تتنازل عن كرامتك أو حدودك، ولا تعني تقبل تكرار الأذى. هي خطوة نحو السلام الداخلي، ومعها لازم يكون في وعي، مسؤولية، وتغيير حقيقي.

شو رأيكم؟ هل بتشوفوا إن المسامحة بتقوّي العلاقة ولا بتعتمد على الموقف؟

#المسامحة

01/07/2026

في الجامعة ما حدا حكى لنا إنه ممكن يجي يوم تكوني فيه:

* عم تسمعي مشاعر شخص.
* وعم تحركي الكوسا باللبن بنفس الوقت. 😂

بس هاي هي الحياة…
مش توازن مثالي، توازن واقعي.

وأهم شي بالنهاية؟
لا اللبن فرط… ولا الجلسة. 🤍

24/06/2026

“إذا إنتِ أم جديدة، يمكن كل الناس عم يسألوكي عن البيبي: إذا شبعان، إذا نام، إذا كبر… بس قليل كتير اللي بيسألوكي إنتِ كيفِك💫.

يمكن عم تنامي ساعتين وتفيقي عشر مرات بالليل، يمكن جسمِك بعدو موجوع من الولادة، ويمكن عم تبكي فجأة ومن دون سبب واضح. يمكن حاسة حالِك ضايعة بين مسؤولية جديدة ما حدا علّمِك كيف تعيشيها، وبين حنين للحياة اللي كانت قبل.

يمكن عم تحاولي تكوني أم مثالية، وعم تحاسبي حالِك على كل غلطة صغيرة، وعم تشكي بكل قرار بتاخديه.

بس الحقيقة إنكِ كل يوم عم تعملي المستحيل. كل مرة بتحملي فيها طفلك وإنتِ تعبانة، كل مرة بتسهرِي حدّو وإنتِ ما عاد فيكي، كل مرة بتخبّي دمعتِك كرمال يضلّ حاسس بالأمان… إنتِ عم تنجحي أكتر ما بتتخيّلي.

الأمومة بالبداية مش بس لحظات حلوة وصور حلوة. فيها تعب، ووحدة، وخوف، وشعور إنكِ ضايعة أوقات. بس فيها كمان حب ما كنتِ تعرفي إن قلبِك قادر يحملو.

وإذا اليوم كان صعب، تذكّري إنكِ مش لحالِك، وإنكِ عم تتعلّمي وتكبري مع طفلك يوم بيوم❤️✨
❤️ 🤱❤️

17/05/2026

01/05/2026

We don’t just work to produce — we work to belong, to matter, and to be recognized as part of something larger than ourselves🧠

SocietyAndWor

21/04/2026

العلاقة بين النجاح والمحاولة مش خطّ مستقيم… بل عملية تراكمية معقّدة.

الدراسات في علم النفس بتشير إنو النجاح ما بيكون نتيجة لحظة حظ، بل نتيجة تكرار المحاولة رغم الإحباط. كل محاولة فاشلة ما هي إلا إعادة تشكيل للفهم، وتعديل للاستراتيجية، وتقوية للمرونة النفسية.

الإنسان اللي بيستمر بالمحاولة، بيطوّر ما يُعرف بـ “عقلية النمو” — وهي القدرة على رؤية الفشل كجزء طبيعي من التعلّم، مش كدليل على العجز.

بمعنى تاني:
النجاح مش للّي ما بيغلط…
النجاح للّي ما بيوقّف يحاول.

لأنو بالنهاية،
النور ما بيجي صدفة… بيلاقي طريقه للّي عم يحاول

#استمر

19/04/2026

…
وأنا أحرّك قهوتي بهدوء،
أتذكّر أن الحياة لا تحتاج استعجال.

هناك أشياء لا أراها…
لكنّي أؤمن أن الله يدبّرها بلطف.

أرتّب أفكاري…
وأترك أقداري لمن لا يخطئ التدبير 🤍

#هدوء #طمأنينة #تأملات راحة_نفسية تصويري قهوة قهوة_باردة لحظات تصوير_هادئ انستقرام_عربي تصوير_رييلز اكسبلور اكسبلور_العرب اكسبلور_explore fyp foryou selfhealing mindfulness innerpeace coffeevibes

25/03/2026

A little life update 💙
I’ve been away for a while due to pregnancy, but I’m still here supporting you behind the scenes 💫
Sessions are ongoing, and I’ll be back very soon with more content 🤍

Thank you for your patience and love 🌷