28/05/2026
5月23日（土）に「初夏の森林セラピー in ニッセイ徳地の森」に参加しました。
「森林セラピー」という言葉を聞いたことがありますか。
「森林セラピー」は森林浴効果の科学的なエビデンスに基づいて「健康のために森に入る」ことを目的としたリラクゼーションです。山口県徳地の森は、森林浴が実践できる場として、全国で最初に認定された森林セラピー基地の一つです。
当日、森の案内人のガイドで、滑山国有林内にある「ニッセイ徳地の森」の中を往復約3㎞散策しました。新緑とともに渓流のせせらぎ、巨木、初夏の草花を楽しむ森林セラピー体験でした。凄くいい体験ができました。
Vào thứ Bảy ngày 23 tháng 5 vừa qua, tôi đã có cơ hội tham gia sự kiện “Liệu pháp chữa lành bằng rừng thiên nhiên (Shinrin Therapy) đầu hạ tại rừng Nissei Tokuji” tỉnh Yamaguchi.
Bạn đã từng nghe đến cụm từ “liệu pháp chữa lành bằng rừng thiên nhiên” bao giờ chưa?
“Liệu pháp chữa lành bằng rừng thiên nhiên” là một hình thức thư giãn với mục đích “đi vào rừng để cải thiện sức khỏe”, dựa trên những bằng chứng khoa học hiệu quả của việc tắm rừng (Shinrin-yoku). Rừng Tokuji ở tỉnh Yamaguchi là một trong những “căn cứ liệu pháp rừng” đầu tiên được công nhận trên toàn quốc như một nơi có thể thực hành việc tắm rừng.
Vào ngày hôm đó, dưới sự dẫn dắt của người hướng dẫn, các thành viên tham gia đã đi bộ quãng đường dài khoảng 3 km (khứ hồi) trong “Rừng Nissei Tokuji” thuộc khuôn viên của rừng quốc gia Namerayama. Tôi đã thật sự tận hưởng màu xanh non cũng những tán cây, tiếng suối róc rách, những cây cổ thụ và các loài hoa cỏ đầu hạ. Đây quả là một trải nghiệm vô cùng tuyệt vời.
El sábado 23 de mayo participé en la “Terapia de bosque de comienzos de verano en el Bosque Nissei Tokuji”🌲
¿Conoces la terapia de bosque? 🌳
Esta es una práctica de relajación, con evidencia científica sobre sus beneficios, que consiste en adentrarse en la naturaleza con el objetivo de mejorar la salud.
Los bosques de Tokuji, en la prefectura de Yamaguchi, fueron de los primeros lugares de Japón reconocidos oficialmente como centros de terapia forestal para practicar el shinrin-yoku (baños de bosque)✨
Ese día, acompañados por un guía , recorrimos 3 kilómetros por el Bosque Nissei Tokuji, en el Bosque Nacional de Namerayama.
¡Fue una experiencia maravillosa, en la que disfrutamos del verdor de principios de verano, el murmullo de los arroyos, árboles gigantescos y flores silvestres!
#森林セラピー #森林浴 #日本 #山口県
