つちまる

01/06/2026

【人材バンクおためし講座「まなびゼミ」を開催します】
土浦市人材バンク登録者が講師となって、おためし講座を開催します。

【開催日・会場】
令和8年7月17日（金）武道館（土浦市文京町10番16号）
令和8年7月18日（土）一中地区公民館（土浦市大手町13番9号）
令和8年7月31日（金）四中地区公民館（土浦市国分町11番5号）
　
【講座内容】（8講座）
7/17（金）
・脚・腰負担軽減　ノルディックウォーキング
・楽しく体験「杖道」握力アップして認知症を予防しよう！
・吹矢式呼吸法を学んで健康に！

7/18（土）
・木のおもちゃを作ろう
・キッズ書道～夏休みの宿題を完成させよう～

7/31（金）
・紫芳の字手紙～筆文字で季節のお便りを作ってみよう～
・食育講座　こどもがつくるお昼ごはん
・夏休み「切抜き版画」体験～作品を部屋に飾ろう～

【対象・定員・受講料】講座により異なります

【申込方法】
①申込フォーム（https://logoform.jp/form/gkP6/1538215）
②電子メール（[email protected]）
③往復はがき(〒300-0036　土浦市大和町9-2　土浦市教育委員会生涯学習課行)
【申込時記載事項】①希望講座名②氏名（ふりがな）③年齢（小中学生の場合、学年も記載）④郵便番号⑤住所⑥電話番号⑦メールアドレス（申込フォーム、メール申込者のみ）
【申込期限】令和８年7月1日（水）必着
※詳しくはHPをご覧ください。
https://www.city.tsuchiura.lg.jp/kosodate-kyoiku/shogaigakushu/tsuchiurashijinzaibank/page015783.html

#土浦市 #土浦市教育委員会 #人材バンク #講座 #おためし #まなびゼミ
#生涯学習 #夏休み

01/06/2026

【麻しん風しん混合予防接種はお済みですか？】
麻しん風しんは、発熱・発疹などの症状が出る感染力の強い感染症です。
定期接種対象の方は、期間内に早めに予防接種を受けましょう。

【定期接種対象者】１期：１歳
２期：令和２年４月２日～令和３年４月１日生まれの方
※２期の接種期間は令和９年３月３１日までです。
また、以下の年齢に相当する方も、接種が完了していない場合は、令和９年３月末まで無料で予防接種を受けることができます。
第１期：令和４年４月２日～令和５年４月１日生まれ
第２期：平成３０年４月２日～平成３１年４月１日生まれ

詳しくはホームページをご確認ください。
https://www.city.tsuchiura.lg.jp/kosodate-kyoiku/syussan-kosodate/boshinokenko-iryo/yobosesshu/page012044.html

#土浦 #土浦市 #予防接種 #麻しん風しん
#助成 #予防 #感染症 #ワクチン #定期

31/05/2026

５月３１日～６月６日は禁煙週間です！

喫煙は、がんや高血圧、脳卒中、糖尿病、歯周病などの多くの生活習慣病と関係があります。
たばこの煙を吸うことで、その周囲の人にも影響を及ぼします。
特に妊婦や乳児への影響は深刻で、早産や低出生体重、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを高めます。

５月３１日は世界禁煙デー、５月３１日から６月６日は禁煙週間です。
土浦駅西口ペデストリアンデッキとシースルーエレベーターがイエローグリーンにライトアップされますので、ぜひご覧ください。
自分のためにも、家族のためにも、この機会に禁煙について考えてみませんか？
土浦市もみなさんの禁煙を応援しています！禁煙外来治療費の一部助成もあります！

https://www.city.tsuchiura.lg.jp/kenko-fukushi-iryo/kenko-iryo/kenko-joho/tobaccotokenko/page010394.html

#茨城県 #茨城 #土浦市 #土浦 #禁煙週間 #禁煙 #世界禁煙デー #健康 #ライトアップ #たばこ #タバコ

27/05/2026

【閉じこもりを予防しましょう】
初夏の陽気となってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。暑い日も多くなってきており「外に出る気がでない…」という方も多いのではないでしょうか。

外出頻度が減少し、「閉じこもり」になると、心身両面の活動能力が失われ、要介護状態に、進行しやすくなると言われています。

暑い日が続き、家の中にいることが多くなりがちな今だからこそ、人や社会と関わる機会を、積極的に持って、心と体の元気を保ちましょう。

土浦市では、皆様の身近なショッピングモールなどで体操教室を開催しております。
皆様の交流や健康づくりに、ぜひご活用ください。

●土浦市「ショッピングモールでフレイル予防！」
https://www.city.tsuchiura.lg.jp/kenko-fukushi-iryo/news/page021623.html

#土浦 #フレイル #社会参加 #閉じこもり #介護予防 #高齢者 #つちまる #健康

25/05/2026

「上がりぎみなら下げましょう！血圧改善教室」を開催します！！
血圧が高めの方、必見！
生活習慣を改善して健康ライフを手に入れましょう！
参加費は無料です。

申込締切：令和８年６月１２日（金）
開催期間：令和８年７月７日～令和８年９月１５日
　　　　　全5回　火曜日午後開催
会場：土浦市保健センター（下高津二丁目７番２７号）
内容：高血圧についての講話、食事や生活の改善ポイント（講話・実習）、日常生活に取り入れやすい筋トレ（実技）など

参加者からは、「体調が良い」「スムーズに動ける」「健診結果が改善した」「最後まで続けられた！」など嬉しい感想が聞かれています。
終了６か月後も、食事や運動の良い習慣が続いていました。
１人での食事療法がつらい方、高血圧改善に効く運動について学びたい方も大歓迎です。ぜひご参加ください！

詳しい日程や内容は市のホームページをご覧ください。
https://www.city.tsuchiura.lg.jp/kenko-fukushi-iryo/news/page019161.html

#土浦市 #土浦 #健康 #血圧 #教室 #生活習慣 #改善 #プラス１０ #運動 #筋トレ

18/05/2026

【ジューンブライドつちまるです！💐】

６月はジューンブライドということで、つちまるもウェディングバージョンにお着替えしました！
タキシード姿のつちまるが、土浦市役所本庁舎１階フォトコーナーで皆さんをお待ちしています。
土浦市役所にお越しの際は、ぜひ、つちまると写真を撮ってくださいね📸

設置場所：土浦市役所本庁舎1階フォトコーナー
開館時間：8時～21時　
※市役所が閉庁していても、エスカレーターホールには入ることができます。
作成：土浦市ポプラ児童館

ポプラ児童館ホームページはこちら↓
https://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page001459.html

#茨城県 #土浦市 #つちまる #れんこん #ジューンブライド #ウェディング #キャラクター #ご当地キャラクター #写真 #フォトスポット #撮影スポット

15/05/2026

土浦市内で撮影された日本テレビ「金曜ミステリークラブ!!!」が放送されます！
ぜひ、ご覧ください！

番組名：金曜ミステリークラブ!!!
放送局：日本テレビ
放送日：5月15日（金）　午後7時～

番組HP
https://www.ntv.co.jp/friday-mystery/

土浦フィルムコミッションHP
http://www.tsuchiura-fc.jp/

#茨城県 #土浦市 #ロケ #土浦フィルムコミッション #フィルムコミッション #金曜ミステリークラブ #千鳥ノブ #二宮和也

15/05/2026

【「広報つちうら（5月中旬号）」を発行しました】
今号では、
・土浦市職員募集～土浦市の未来を共に創ろう！～
・令和7年度情報公開制度・個人情報保護制度の運用状況
・令和8年度　市民税・県民税
などを掲載しております。
広報つちうらは地区からの配布のほか、公共施設で配布しております。
また、市公式ホームページや多言語翻訳・文字拡張機能付き配信ツール「マチイロ」、イバラキイーブックスでもご覧いただけます。

リンクはこちら↓
土浦市公式ホームページ
広報つちうらはこちら
https://www.city.tsuchiura.lg.jp/shisei/koho/kohotsuchiura/saishingo/page023016.html

多言語翻訳・文字拡張機能付き配信ツール
「マチイロ」
https://machiiro.town/lp/ibaraki_tsuchiura

イバラキイーブックス
https://www.ibaraki-ebooks.jp
エリアの検索で「土浦市」をお選びください。

#土浦市 #広報つちうら #2026年5月 #職員募集 #情報公開制度 #個人情報保護制度 #市民税 #県民税

15/05/2026

【マイシティつちうら（5/15～6/1）放送中！】
以下の内容でお送りしています
●ウォッチング土浦
　かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2026
●おしらせマイシティ
・土浦市職員募集～土浦市の未来を共に創ろう！～
・禁煙外来治療費を一部助成します
・三輪自転車購入費の一部を補助します
・認知症サポーター養成講座
・ワーク・ライフ・バランスセミナー
・土浦ミュージアムセミナー2026

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

15/05/2026

ふたご、みつごなど、多胎児を子育て中・妊娠中の仲間と気軽におしゃべりしませんか。
多胎育児ならではの悩みを共有したり、先輩の育児体験を聞いたり、仲間と過ごすひとときです。
お気軽にご参加ください。

〈対象〉
土浦市内在住で就学前までの多胎児を子育て中・妊娠中の方とご家族

〈日にち・場所〉
令和8年6月2日（火）
土浦市保健センター（下高津2丁目7－27）

〈時間〉
14時～15時15分

〈申し込み方法〉
開催日１週間前までに、
こども包括支援課（029-826-1111　内線2513）へお電話か
URL：https://logoform.jp/form/gkP6/1352972 か二次元コードからお申し込みください。

詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page017529.html

#土浦市 #多胎児 #ふたご #交流会 #子育て