ベルタ

21/11/2022

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✤✤手足の指先が冷たい方にオススメ✤✤
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ゴロン→手足ブラブラ〜
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30秒から1分が目安。
(途中休憩入れても良し)
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手足の指先
→カラダの中心へと
時間差でどんどんホカホカ♨️
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手先、足先、カラダの末端に溜まっている
血液を心臓の方に戻してくれます。
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血液以外の水分の巡りも良くなって、
栄養や酸素がスムーズに運ばれたり、
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滞っていた老廃物の回収分解
→デトックスにも繋がりますヨ✨
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リラックス効果も抜群！
安眠にも繋がるので、
寝る前にベットでブラブラ〜♬.*ﾟ
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ぜひやってみて下さいね( ¨̮ )
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▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
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代謝が落ちやすい
40代からの冷え対策に
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冷え対策は
●美容
●カラダの健康
●ココロの健康
の要!!
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太りやすくなった⤵️
何だか疲れるいつもダルい⤵️
お肌や髪の老化が気になる⤵️
から
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↓↓↓
メリハリのあるキレイなスタイル✨
カラダもココロも軽くてスッキリ！✨
艶肌・艶髪で魅力的な大人の女性に✨
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岩盤浴ヨガで
より効果的により効率良く( ¨̮ )
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日程詳細・ご予約は
URLよりどうぞ♬
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#40代 #50代 #60代 #石川県ヨガ #石川県岩盤浴ヨガ #石川県岩盤浴 #代謝アップ #冷え性 #デトックス #アンチエイジング #温活 #美容 #健康 #リラックス #ストレスケア #エイジングケア #肩こり #腰痛 #更年期 #リフレッシュ #30代 #美肌 #美髪
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22/09/2022

おめでとうございます🎈㊗️㊗️🎈

15/09/2022

♡♡♡

得るために
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まずは
『手放してスペースを作る』
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健康になりたい！
キレイになりたい！
心も元気で穏やかにいたい！
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だから、
溜まったいらないものは
外に出す!!
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よく排水溝に例えるんですが、
詰まった排水溝に水を流しても、
シンクに水が戻ってきちゃって、
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何なら詰まったもので
また汚れを生んで…
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ですよね。。
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温めて巡らせて
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自分が頑張った証の
コリ、老廃物やストレス
に感謝しながら
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身体と心の排水溝掃除♪♪
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巡りが出来て、
排出出来るようになると
スペースが生まれて
流れも整って
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すみずみ末端にまで
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必要なところに
スムーズに
栄養が届いて機能する
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そして、
内臓やお肌
体の不調や美容両面の
嬉しい効果に繋がります( ¨̮ )
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不調が気にならなくなると、
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今までそこに向いていた
不快な感覚や思考も
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大切なことや
そばにある幸せに気づいたり
喜びを感じる余裕に繋がって
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心が元気になって
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それが表情に自然に現れて
魅力や自信に繋がって…
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嬉しい流れが止まりませんね( ¨̮ )
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接骨院の先生が
『まるで保冷剤やな!!』
と驚くほど
冷たい足で
重度の冷え性だった私も
#岩盤浴ヨガ で
気持ちのいい滝汗
かけるようになりました！笑

写真は岩盤浴ヨガ直後
内側からずっとホカホカ♨です( ¨̮ )♬.*ﾟ
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10月岩盤浴ヨガ
ご予約承り中です( ¨̮ )

13/09/2022

私の大好きなインストラクターの
hosoyogaさんです❤️

『やっぱりここでヨガすると
調子がいいんやってね〜( ¨̮ ) 』
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多忙な中、
岩盤浴ヨガをしにきてくれる方からの
嬉しいホンネ✨
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60分の自分ケアで
めぐった✨整った✨
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その後の仕事へのやる気
身体への負担
そしてお通じ
他にも沢山…
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滞っていた巡りが
スムーズになることで
根本からどんどん整っていくので
多方面からいい効果を実感!!
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特に40代からは
ホルモンの関係で
代謝が一気にdownしやすいので、
病院に行くほどでも…
な不調を感じやすいですよね。
(私もです)
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だから、
温めて
巡らせて
元から整えていくケア
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楽に
幸せに
なってほしいので、
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本当におすすめしたいです!!
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✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
9月は岩盤浴ヨガ少し🈳あります( ¨̮ )
10月近日ご予約開始。
詳細は@hosoyoga
URLよりご覧下さい。

31/12/2021

今年も一年大変お世話になりました！
ベルタに関わってくださった皆様に感謝感謝です
ありがとうございました！

なかなか終わらないコロナ禍で、今年は横山の出産もあり、ご迷惑をおかけすることが多かったにも関わらず、 さんや、 さんのご協力でお客様をお迎えすることができました🙇‍♀️
本当にありがとうございました！

今年も残すところ数時間！
皆さま良いお年をお過ごしください😊

08/11/2021

乾燥と冷えで崩しやすい身体を中から整えていきましょう♡

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11月岩盤浴ヨガ
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美ボディメイククラス
全日🈵となっております( ¨̮ )
ありがとうございます。
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【リラックスクラス】
●11/20(土)10:30-11:30
今ならご予約頂けます( ¨̮ )
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カチコチな心と体を緩めて
巡り良く…
ご褒美とメンテナンス時間にどうぞ♪♪
⁡
hosoyoga]
プロフィール欄URL
↓
「岩盤浴ヨガリラックスクラス」
よりご予約下さい(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⁡
12月岩盤浴ヨガ
近日ご予約受付スタートします♪♪
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(※LINEにて先行予約)
⁡
hosoyoga]
プロフィール欄URLより
詳細ご覧下さい(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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01/10/2021

※
お待たせいたしました！！

蔓延防止が解除になりましたので、岩盤浴ヨガlessonを再開させていただきます♡

蔓延防止につき、まる2ヶ月岩盤浴ヨガはお休みになりました💦長かった、、、ですが、待ちに待った再開に喜びの声が続々届き、ほんとに嬉しい限りです😊

しかし今後も感染状況に応じて、lessonの受付を急遽中止させていただくこともあると思いますが、ご了承ください🙇‍♀️

⭐︎hosoyoga×岩盤浴ヨガ⭐︎
10月スケジュール🧘‍♀️
・毎週水曜日10:30-11:30
（全日満員御礼🈵）
・毎週木曜日10:30-11:30
（お問い合わせ▷▷ ）

まだまだ手放しで喜べない感染状況ではありますので、皆さまには日々の感染予防にこれからも努めていただければと思います🙇‍♀️
当日元気にお会い出来るのを楽しみにしています😊💕

07/09/2021

先日 さんに美芯整体してもらいました！！

整体後の体の軽さったら♡
体重がしっかり足の裏に乗ってるのがわかる！！
肩ラインも真っ直ぐになり、巻き肩も解消しました！！頭も背骨に真っ直ぐ乗ってる感覚
バキバキ🦴ボキボキ🦴してるわけではないのに、ほんと不思議

おすすめです😊❤️

さん、いつもありがとうございます😊

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※

蔓延防止期間の、グループlesson・定期lessonはお休みさせていただいいます🙇‍♀️🙇‍♀️

#岩盤浴 #ヨガ #パーソナルトレーニング #美容 #野々市市

お問い合わせは、LINE・DMよりお受けしています✏️

17/05/2021

＊お知らせ＊

テナントビルの休館延長がきまりました。

ベルタがテナントとして入っているビルは、医療従事者の出入り・同敷地内に老人福祉施設施設もあるので、賢明な判断かと思います

お客様と直接会いないのは寂しいですが、今は感染拡大予防に努めたいと思います！

各インストラクターはオンラインや個別対応など、工夫してlessonをしています🌟
巣ごもりな日々ですが、インストラクターと一緒に発散しましょう❤︎
詳しくは各インストラクターまでお問い合わせください❤︎

🧘‍♀️岩盤浴ヨガ・美魔女ヨガなど....

🌻バランスボール・養成講座などなど....

🏋️‍♀️パーソナルトレーニングなどなど.... .group

🌸バランスボールなどなど....

💄女性専用プライベートエステ....

🌞脳洗浄®︎などなど.... .ishikawa_seiko

02/04/2021

テナント玄関も
やっと春らしく💐

#岩盤浴
#ヨガ
#岩盤浴ヨガ
#バランスボール
#バランスボールエクササイズ
#免疫力アップ

29/03/2021

別世界の癒し

#アロマ
#岩盤浴
#岩盤浴ヨガ
#ヨガ
#いやしの時間
#免疫力アップ
#お肌ツルツル
#細胞活性化
#痛みの緩和

10/01/2021

大雪のため、本日と明日の営業はお休みとさせていただきます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

ご迷惑おかけ致します🙇‍♀️

皆さまも事故・怪我のないようお過ごしください