西宮市男女共同参画センター　ウェーブ

24/08/2026

８月２８日（金）に実施する映画上映会は満席になりましたため、受付を終了しました。お申し込み有難うございました。

当日席はございません。
キャンセル待ちも受け付けておりません。
ご了承下さい。

【第1部】10時～12時10分（開場9時45分）＊受付終了
【追加開催】14時30分～16時40分（開場14時）＊受付終了
【第2部】18時30分～20時40分（開場18時15分））＊受付終了

🌄託児付き上映会 ラストフライデイシネマ「遠い山なみの光」参加者募集中

ノーベル賞作家カズオ・イシグロのデビュー作「遠い山なみの光」を上映します。
※邦画は定員になることが多いので、お早めにお申し込みください

🍏日時：令和8年（2026年）年8月28日（金曜日）
【第1部】10時～12時10分（開場9時45分）
【第2部】18時30分～20時40分（開場18時15分）

🍏作品紹介
英国人の父と日本人の母を持つニキは、母・悦子の半生を小説にするため、戦後長崎の記憶を聞き出す。
悦子が語る、ある母娘と過ごしたひと夏の思い出。
しかし、その物語に隠された小さな「嘘」に気づいたとき、ニキは母が封印してきた思いがけない真実へとたどり着く。
監督：石川慶　原作：カズオ・イシグロ
出演：広瀬すず・吉田羊・二階堂ふみほか

🍏会場：男女共同参画センターウェーブ411学習室
（阪急西宮北口駅すぐ　西宮市高松町4-8プレラにしのみや4階）

🍏対象・定員：各部40人（先着順、空きがあれば、当日参加可）

🍏参加費：無料

🍏託児：あり（1歳～就学前・無料・先着順・要申込）
・飲み物、おむつ、着替え、タオルなどをお持ちください。（おもちゃやお菓子は持ち込めません）
・ボランティアの方へ依頼しますので、キャンセルの場合は必ずご連絡ください。
・8月21日（金）までにお申し込みください。

🍏申込方法・受付期間：
申し込みフォーム、電話、ウェーブ窓口（月曜日から土曜日9時～17時）へお申し込みください。

🍏詳細・お申込みはこちらからどうぞ↓
https://www.nishi.or.jp/bunka/danjokyodosankaku/kozaannai/260828lastfridaycine.html

※お詫びとお願い※
上映会のチラシに掲載した2次元コードから申し込みページにアクセスできない場合があります。大変申し訳ありません。
お手持ちのチラシの2次元コードを読み取っても、お申込みできない場合は、上記ウェーブHPからお申し込みください。
お手数をおかけしますが、宜しくお願い致します。

18/08/2026

ウェーブ図書・資料コーナー【2026年8月の新着雑誌紹介】
「共同参画」№202（2026/8）
特集：令和8年度男女共同参画白書

04/08/2026

ウェーブ図書・資料コーナー【2026年8月の新着雑誌紹介】
「We learn」vol.865（2026/8）
特集：男女共同参画の未来図

23/07/2026

🤔西宮市男女共同参画センターウェーブは、どこにあるかご存知ですか？

阪急神戸線西宮北口駅から、西宮市男女共同参画センターウェーブまで『徒歩5分で行けるかな』チャレンジをしてみました✊

＃西宮市男女共同参画センターウェーブ

23/07/2026

🌄託児付き上映会 ラストフライデイシネマ「遠い山なみの光」参加者募集中

ノーベル賞作家カズオ・イシグロのデビュー作「遠い山なみの光」を上映します。
※邦画は定員になることが多いので、お早めにお申し込みください

🍏日時：令和8年（2026年）年8月28日（金曜日）
【第1部】10時～12時10分（開場9時45分）
【第2部】18時30分～20時40分（開場18時15分）

🍏作品紹介
英国人の父と日本人の母を持つニキは、母・悦子の半生を小説にするため、戦後長崎の記憶を聞き出す。
悦子が語る、ある母娘と過ごしたひと夏の思い出。
しかし、その物語に隠された小さな「嘘」に気づいたとき、ニキは母が封印してきた思いがけない真実へとたどり着く。
監督：石川慶　原作：カズオ・イシグロ
出演：広瀬すず・吉田羊・二階堂ふみほか

🍏会場：男女共同参画センターウェーブ411学習室
（阪急西宮北口駅すぐ　西宮市高松町4-8プレラにしのみや4階）

🍏対象・定員：各部40人（先着順、空きがあれば、当日参加可）

🍏参加費：無料

🍏託児：あり（1歳～就学前・無料・先着順・要申込）
・飲み物、おむつ、着替え、タオルなどをお持ちください。（おもちゃやお菓子は持ち込めません）
・ボランティアの方へ依頼しますので、キャンセルの場合は必ずご連絡ください。
・8月21日（金）までにお申し込みください。

🍏申込方法・受付期間：
申し込みフォーム、電話、ウェーブ窓口（月曜日から土曜日9時～17時）へお申し込みください。

🍏詳細・お申込みはこちらからどうぞ↓
https://www.nishi.or.jp/bunka/danjokyodosankaku/kozaannai/260828lastfridaycine.html

※お詫びとお願い※
上映会のチラシに掲載した2次元コードから申し込みページにアクセスできない場合があります。大変申し訳ありません。
お手持ちのチラシの2次元コードを読み取っても、お申込みできない場合は、上記ウェーブHPからお申し込みください。
お手数をおかけしますが、宜しくお願い致します。

13/07/2026

【西宮ウェーブ・事業実施報告】
男女共同参画週間講演会2026「人生後半、“料理のこうあるべき”を見直してみませんか」
●日時…2026年7月4日（土）14：00～15：30
●講師…白央篤司（フードライター・コラムニスト）
●参加者…38人（女性26人／男性10人／自由記述1人／無回答1人）　
●満足度…97％（アンケート回収38枚／満足度は5段階評価の「よかった」と「まあまあよかった」の合計）

食や料理、それらからも影響を受ける健康は、誰にとっても自分事です。
一方で、食や料理に関する「こうあるべき」は家庭によって異なるものの、それを知る機会が無いため思い込みが強くなりがちです。その中で、特に性別役割に関わる思い込みを見直す機会になれば、とこの講演会を企画しました。

講演会は、白央さんご自身の経験と著書『自炊力』『はじめての胃もたれ』などの内容も織り交ぜた家事としての日々の料理・自炊、50代以降の食に関連するセルフケア（養生）を中心とするお話でした。
・自炊は、冷蔵庫にあるものの把握、栄養バランスも考えた献立決め、予算内で必要な材料を購入、調理、洗い物、片付け、という一連の作業で構成される高度なマルチタスク作業。
・料理や自炊が苦手でも、コンビニやスーパーで買ったものに「ちょい足し」（野菜ならミニトマトや豆苗など、ミネラルなら乾燥の海藻類など、タンパク質なら卵など）で栄養の偏りを補うことができる。
・自炊を毎日行う人の負担は、経験の無い人には理解されづらい。経験の無い人には、生きるためのスキルが身に付き家事担当の大変さもわかるので、性別関係なく最低限の自炊が出来るようになることをお勧め。
・料理や自炊をしたくない気持ちになることは、誰にでもある。家族のいる家事担当は、その気持ちを抑えて料理をすることで気持ちの負担が増す人もいれば、手間をかけずに済ました自分を責めてしまう人もいる。例えば、テーブルに食材を置いて、家族それぞれがホットプレートで好みの食材を焼いて味付けする食事を楽しめれば、家事担当の気持ちの負担は軽減され自分を責めることもない。
・50代以降は、回復力の低下が著しく、体調不良も増える。自分の体調を一番気遣えるのは自分自身なので、自分の体調に意識を向け、自らを労れる自分を肯定することが心身の安定につながる。

最後の質問タイムでは3人の方から質問があり、白央さんに答えていただいたところで、終了時間となりました。
アンケートの自由記述では、講演内容に共感する意見が多数ありました。

白央さん、参加者のみなさん、ありがとうございました。

02/07/2026

【申込受付中！】
40代から考える働き方～転職・未経験職への挑戦（チャレンジ）～

40代で新たな一歩を踏み出したお二人の体験談を聞いて、自分のこれからを考える講座です。

日時…2026年7月25日（土曜日）午前10時～正午
　　　　※講座終了後から午後1時まで交流会（希望者のみ）あり
会場…西宮市男女共同参画センター ウェーブ　411学習室
対象…概ね40代～50代の働き方を見直したいと考えてる女性
定員…16人（要申込・先着順）
参加費…無料
託児…1歳～未就学児（無料・要申込・先着順）
申込方法…申込みフォーム、電話、ウェーブ窓口（月曜日から土曜日9時～17時）へ
申込みフォーム
https://lgpos.task-asp.net/cu/282049/ea/residents/procedures/apply/0ba50a4b-9278-46bd-8371-00b440cd63ec/start

西宮市ホームページ
https://www.nishi.or.jp/bunka/danjokyodosankaku/kozaannai/20260725careerdesign.html

01/07/2026

ウェーブ図書・資料コーナー
【2026年7月の新着図書】 新しく15点の資料を所蔵しました。

リストは、以下をご覧ください。
https://www.lib-finder.net/wave9495/booklist_books?theme_id=96&page_booklist=1

🦀祝日の貸出はできません。
🦀貸出中の図書は、予約できます。

26/06/2026

＼シングルマザースカフェ・参加者募集中／
🍀プレシングルマザーもたくさん参加しています！

梅雨になり、気圧や気温差の影響で、自律神経が乱れやすくなる季節がやってきました☔みなさんセルフケアできていますか？

7月のセミナー編は、座ったままで、肩や首を少し動かすストレッチやマインドフルネス瞑想をします。

子育て・仕事・家事と、大忙しのシングルマザーのみなさん。
土曜の昼下がり、自分に、自分を大事にする「贅沢な」時間のプレゼントをしませんか？

後半のおしゃべり会は、講師の吉岡さんにも参加いただきます。みんなでざっくばらんにアレコレ話しましょう。

※ストレッチは椅子に座って行います。特別な準備はいりません。
※講師はオンラインで参加します。
※託児申込は、来週7月3日（金）までです

++++++++++
🔵日時：令和8年（2026年）7月11日（土曜日）
14時～15時10分　ミニセミナー「簡単ストレッチ＆マインドフルネス」
15時10分～16時　おしゃべり会
🔵講師：吉岡マコさん
（NPO法人シングルマザーズシスターフッド代表理事）
🔵お申込み・詳細⏬
https://www.nishi.or.jp/bunka/danjokyodosankaku/kozaannai/260711sinmamamindful.html

24/06/2026

毎年6月23日から29日は「男女共同参画週間」です。

💫西宮市役所・本庁舎1階南側で展示中！
男女共同参画週間にちなんだ展示を、6月末まで西宮市役所本庁舎で実施しています。啓発冊子「改めて ジェンダーって何？」（2026年3月発行）を紹介するコーナーでは、5月にトライやるウィークで来ていた中学生が作った展示もご覧いただけます。

💫男女共同参画週間記念講演会「人生後半、“料理のこうあるべき”を見直してみませんか？」開催
”料理のこうあるべき”を手放して叶える豊かな人生について、フードライター白央篤司氏がお話しします。
詳細・お申込みはこちら　➡　　https://www.nishi.or.jp/bunka/danjokyodosankaku/kozaannai/260704danjoweek.html

💫ウェーブ図書・資料コーナー「令和8年度 男女共同参画週間ポスターを見つけよう」
ウェーブ図書・資料コーナーでは、大小さまざまなサイズの「令和8年度 男女共同参画週間ポスター」を展示しています。どこにあるか？書架を探検してみてください。