03/12/2025
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🌿おとなの腸活クッキング参加者募集！🌿
発酵食品で免疫力をあげよう！
流山東部公民館では、腸を整える発酵食品を使ったクッキング講座を開催します。
塩麹・甘酒・発酵調味料を使った、体にやさしいメニューを一緒に作ってみませんか？
予定メニュー
・塩麹と玉ねぎ麹を使った「鶏肉とさつまいものリゾット」
・塩麹と甘酒、味噌を使った「温野菜ディップ バーニャカウダ風」
・ヨーグルトとチーズを使った「かぼちゃのマッシュ」
・季節野菜の「玉ねぎ麹スープ」
など、発酵パワーたっぷりの内容です
12月12日（金） 10:30〜13:00
講師フードコーディネーター 堂下智子
参加費1,500円（材料費込み）
定員16名（先着順）
👜 持ち物
エプロン、三角巾、布巾2枚、手拭き
流山東部公民館
📞 04-7144-2988
