29/05/2026
本日も「おうちでできる かんたん運動動画」を配信いたします!
今回は「自重② マットヒップリフト」をご紹介します!
手軽に出来るので、みなさんも一緒に体を動かしましょう!
次回は「自重③ マットフロントブリッジ」を更新予定!
お楽しみに!!
【公式】町田市バイオエネルギーセンターのゴミ焼却の余熱を利用してプールの水温、室温を一定に保っており、一年を通じて広々としたプール空間で真夏を感じながら様々なレッスンを楽しむことが出来ます。
図師町199/1
Machida, Tokyo
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