14/09/2026
Se quando nuoti arrivi a fine vasca senza fiato, forse non sei fuori allenamento… stai respirando al contrario. 😮💨🏊♂️
Nel nuoto non conta solo quanta aria riesci a prendere, ma soprattutto come impari a gestirla: espirare sott’acqua ti permette di arrivare al momento del respiro pronto a inspirare, senza fretta e senza irrigidirti.
Un piccolo gesto che può rendere la nuotata molto più fluida. 💙
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📍 Piscine di Vicenza