28/06/2025
🗓️ 5-6 LUGLIO 2025
📍RIFUGIO VALLE SCUROSA, Sefro (MC)
🌳IMMERSIONE NEL BOSCO
Flow Yoga & Kirtan
PROGRAMMA:
*Sab 5 Luglio*
17.30 > RITROVO
18.30 > FLOW YOGA
19.30 > KIRTAN
A seguire…
FUOCO E CENA CONDIVISA
Con la formula “ognuno porta qualcosa”, possibilmente vegetariano/vegano
🏕️POSSIBILITÀ DI PERNOTTARE IN TENDA O IN RIFUGIO O NEL PROPRIO CAMPER
*Dom 6 Luglio*
7.30 > PRATICA DI RISVEGLIO
8.30 > COLAZIONE IN RIFUGIO
PASSEGGIATA NEL BOSCO
12.00 > FINE
Possibilità di pranzare
*POSTI LIMITATI - PRENOTAZIONE NECESSARIA*
MAGGIORI INFO E PRENOTAZIONI:
339 141 5050 Fabiana
329 628 8922 Franco
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🧘🏽♀️ Propongo le mie pratiche di flow in una curva di anime sensibili all’ascolto e all’apertura.
Cerchio come centro che non presenta né un inizio né una fine, non presenta spigoli, simboleggia continuità, eternità, infinito, il fluire del tempo e della vita.
Ci dedicheremo al nostro corpo, suggerirò sequenze fluide, semplici e accessibili a tutti, darò spunti su alcune posture di stretching passivo e uniremo il tutto con mini massaggi condivisi nel rispetto e nella cura dell’altr* e in simbiosi al lavoro nel ⭕️
🪘Il KIRTAN è una pratica spirituale molto antica, nata in India più di 5000 anni fa.
Si tratta di una meditazione basata sul canto di mantra e suoni sacri che viene praticata in gruppo.
Attraverso il canto, il Kirtan ha lo scopo di portarci fuori dalla mente e dentro il nostro cuore, curandoci in profondità.
È un incontro per unirsi e cantare con una sola voce, danzare sullo stesso ritmo e generare una vibrazione comune molto potente.
Nei cerchi propongo canti sacri di diverse tradizioni.
Siete invitati a portare i vostri strumenti musicali per suonare insieme.
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🎒COSA PORTARE:
- yoga mat
- mattoncino o cuscino
- vestiti comodi per le pratiche
- strumenti musicali (per chi vuole unirsi alla musica durante il Kirtan)
- cibo da condividere per la cena del sabato, possibilmente vegano/vegetariano
- tutto il necessario per il pernottamento
- vestiti e scarpe comode per la passeggiata nel bosco
- bastoncini da trekking (facoltativi)
- zainetto
- borraccia
🌀prenditi cura di te🌀